我愛學習

發現美的眼睛 / 108期林家瑋

   俗話說：「活到老，學到老。」，也有人說：「停止學習，才是衰老的開始。」學習和運動一樣，剛開始沒什麼差別，等過了幾年就會有明顯的差距，所以我們應該不要停止學習的動力，找出自己有興趣、想投入、對自己有助益的事來做。   

   一直以來我就是個很熱愛學習的人，因為學然後知不足，希望追求身心靈的均衡，尤其在文學和藝術方面我很衷愛...more...

空中共學團

2022年12月主題：錯，就對了 / 謝怡芬 Janet

   12月，2022年最後一個月了，忍不住想，錯過了什麼？做錯了什麼？收穫了什麼？幸好，因為參加愛團共學，我可以公開的說，每個月的主題影片讓我收穫了一些，因著寫心得分享，留下了學習的足跡。

   這個月的影片主講Janet謝怡芬是優質的主持人，為什麼她會說：錯，就對了！就麻煩這個月的兩位導引人013期映筑及淑美陪伴大家一起共學這個有意義的觀點...more…

編輯手札

編輯手札：錯，就對了 - 謝怡芬 /陳秀芬

      迎來2023年，你還會對新的一年有所期待嗎？還是總想著別人的、自己的過錯而洩了心情。成人難免世故，世故並非不好，畢竟現實是活生生的存在，總得妥協一些，也就容易用舊經驗限制住自己，不再輕易的相信改變的可能。

      很多人都曾因為犯了錯而決心改變點什麼，免得又再次做不好而遭受挫敗與責難。尤其是在精英觀念主導的功利社會，從教育到工作總是有很多的懲罰規定，讓人們一旦犯錯就像是天要塌下來了一樣。

      有些錯的確會釀成悲劇，但現在要談的不是特例的災難錯誤，而是一般日常人們會犯的小過錯，即使是小錯，累積太多失敗的經驗，累積太多的指責，輕則讓人失去自信，重則讓人一蹶不振。

      幸好，已有很多的例證證明有些很對的事，往往是來自曾經的錯，以結果論來說，錯誤是過程中必須經歷的，差別是面對錯誤的態度，面對它處理它便能轉成對的解決辦法，逃避它避談它便無法學得新經驗。

      這次介紹的共學主題＜錯，就對了＞值得大家體會一下，希望下次面對別人與自己的錯誤出現時，能穩住情緒想想：這個錯是要我學會什麼？...more…

愛你一輩子繪本

愛的繪本書庫54(輩)：我不想坐在椅子上

   打開故事，完全沒想到這個故事是從生日禮物開始展開，而主角巴布羅的反應與接下來的冒險，竟然是從一張椅子的起心動念而來，這個故事本身就跳脫了我們一般的想法，進而讓大朋友、小朋友、家長、孩子們有更多反思︰生日是什麼樣的意義？送禮的人又有什麼想法？收禮的人又可以怎麼使用這個特別的禮物，並活出獨一無二的自己？

   相信這本繪本可以給孩子不同的想像，給生活中的點滴賦予不同的意義...more…

慧英的愛你一輩子

2023玉兔迎春 愛的花園 歡迎光臨 /蕭慧英

     今年的愛團新LOGO您看到了嗎？林俐手繪草地上玉兔，在雅欣的設計下，是否也讓您與我一樣，好期待疫情後生意盎然的2023？

     年底前歲末線上聊天趴前，雖然已自備了好吃的茶點，我卻忐忑不安。擔心空中共學這群導引夥伴們，待會兒會抱怨空中不易帶領討論。沒想到從頭到尾無人有負面的分享，她們熱烈地交換意見提出建議，還不斷聽到有人說自己在服務過程中收穫滿滿。最後還達成共識，空中共學 2023將全新登場！

1. 全新主題，包括愛你一輩子五個字及外掛愛的繪本共六大主題。

2. 每三個月將舉辦一次線上分享會，增進學員們交流與學習效果。

3. 採用KPI學習目標，新的一年由學員提出自己繳交作業次數的年度目標。完成一年12次的作業可以得到勤學獎狀。

從早期辦理哈佛幸福課至今，全國各地的愛團志工在空中共學。近年在陳秀芬與厲世娟兩位學習長的帶領團隊下，學習內容更是多元豐富。2023新模式新登場，歡迎大家報名哦！

     回顧疫情三年，實體活動一一停辦，如今已經步入與疫共存的日子，愛團玩中學鼻祖李紀庭與其團隊，設計了元旦的淡水寧靜之旅，讓我們體驗寧靜的當下，美就在世界與自己身上展現，愛的能量就在蓄積與湧現！

這個元旦的活動，彷彿宣示愛團疫後也將重新出發。我們已經陸續討論新年度的活動，愛的花園將會花團錦簇，敬請期待。2023玉兔迎春，愛的花園，歡迎光臨！...more…

領航員文摘

任何一個傷害自己的念頭，都值得「參破」/賴佩霞

   傷害我們、帶給我們痛苦的負面情緒，其實都是調節身心的重要指標！轉念功課，是一個能幫助我們身心得到自由的方法。

   從小到大，家庭、學校、社會不斷告誡我們，不要有任何負面情緒，說那都是錯誤、糟糕、不可取的。然而，現代科學證明，能意識到自己的不滿、沮喪、憤怒、焦慮等情緒，才會健康...more...