愛講堂-影音學習

愛講堂102吳珊華：感謝不完美

    我們總在追求別人的肯定，卻忘了回頭擁抱那個努力的自己。

    曾為了父親一句「妳是不是胖了」而減肥 30 年的吳珊華，在創業與家庭的磨合中發現：原來我們不需要變得很完美，才值得被愛。她分享如何放下對自己與家人的過度期待，學會「允許」孩子做自己，並在健康產業中找回自我價值，透過 3.5 個月減去 22 公斤的親身實踐，將這份對生命的熱愛轉化為溫暖他人的力量。

    這是一場關於自我修復、家庭和解與健康蛻變的真摯對白。邀請你一起練習：先愛自己，再給別人，讓生命的美好如「全家」般全年無休...more...

愛你一輩子家庭

523愛你一輩子家庭日：南北兩場，讓愛上餐桌・幸福開趴！

    今年(2026年)愛團邁入第二十周年，第一場周年慶系列活動即「讓愛上餐桌-幸福分享趴」，將於5月23日在屏東縣高樹鄉以及新北市三重區兩個地點同時舉辦。

    愛你一輩子守護團響應聯合國「5月15日國際家庭日」，於2008年起即號召所有的家庭，只要家中有孩子，共同來實踐「愛你一輩子」理念，成為「愛你一輩子家庭」， 並訂定五月份的第三個週日為「愛你一輩子家庭日」。

    在2010年推動「讓愛上餐桌」運動，邀約所有的家庭，參與「讓愛上餐桌」行動，把孩子帶回生活裡，在餐桌上溫情又有質感的交流，建立親子美味新關係。2011年舉辦「親子共廚‧傳家菜」系列活動，透過親子共學共廚，並傳承家庭的美好記憶。2012年推動「寧靜家庭」運動，以「寧靜家庭543」之「心寧靜、語親近、身恬境」三個行動，由內而外形塑家庭寧靜。2014年推動「親子共廚傳家菜-幸福分享趴」，邀約鄰里的家庭、團體們共同參與交流分享「我家的傳家菜」，營造幸福「安康社區」。

    愛團二十周年慶系列活動第一場即是「讓愛上餐桌-幸福分享趴」，分南北兩場舉辦，邀約愛團志工、合辦協會會員以及社區里民，一起帶著佳餚參加，分享美味、分享幸福、分享愛。北區場在三重區過圳活動中心舉辦，由北區三重心團、鵝媽媽直屬團、北家協太陽團、基隆愛團以及三重區過田里辦公室聯合舉辦這場盛會。 南區場則由屏東愛團在屏東椰園休閒中心同步舉辦「讓愛上餐桌・幸福親子趴 .**..more…**

愛的空中共學團

空中共學01-03月主題：能自處，也能跟別人好好相處/劉軒/學習長：高鈺淳

    愛的空中共學團夥伴們！我是今年度1月和3月的導引人基隆團的鈺淳

    在嶄新的一年開始之前，想邀請大家一起慢慢想一個問題：我們是真的沒時間，還是把時間用得太滿、太碎了？

    劉軒在《能自處，也能跟別人好好相處》的書中，談到現代人一邊渴望成為更好的自己，一邊卻被生活、工作、社群與焦慮追著跑。於是我們開始對自己不耐煩，對他人更容易疲憊，最後連「好好跟自己相處」都變成一件困難的事。

    這本書不是要我們立刻變得完美，而是用心理學與生活化的小練習，陪我們一步步找回內在的節奏——先能自處，才能真正與人連結；先站穩自己，才有餘裕好好相處...more…

愛講堂

愛講堂報導:2026/3/15《愛講堂》第28講：寧靜多一點

    愛講堂第28講：寧靜多一點於3月15日在士林李科永圖書館會議廳開講， 邀請到四位主講人：嚴家琳分享在寧靜中放下證明自己；石祐禎分享民宿於我之寧靜；王懿行分享我的心寧靜之旅；以及張瑞祥分享走入花甲學寧靜。我們相信，只要善待自己，心中的寧靜種子，終會長成大樹，在生命的煎熬時刻，恰好為你清涼遮蔭。

    今年度因李科永圖書館在9月份要做年度整修，因此愛講堂將停辦待圖書館重新開張，屆時再公告最新場次 ...more...

愛的空中共學團

想望人生的自我追尋  4月18日線上讀書會報導

    2026年4月18日晚上7:30至9:00，本年度第三場「閱讀悅幸福 空中共學線上讀書會」圓滿舉行。本次主題為「想望人生的自我追尋」，由學習長梁蕙芸與魏劭蓉共同帶領，透過書籍內容、影片觀賞與引導式提問，帶領參與夥伴展開一段深刻的自我探索旅程。

    活動一開始，學習長介紹作家侯文詠的大人學成長歷程，從「發現自己」、「挑戰自己」、「了解自己」到「實現自己」，層層引導夥伴思考人生不同階段的意義，並進一步說明：「想望」並非一個具體可見的目標，而是一種持續前行的內在方向...more...

愛講堂-影音學習

愛講堂101李小惠：選你所愛~愛你所選

    「父母的保鮮期只有十年，錯過了，賺再多錢也換不回。」

    嘉義北漂、曾擔任協會理事長的李小惠，在迎來被全家人捧在手心期待的男嬰時，卻經歷了心臟病危、簽下病危通知的震撼時刻 。這場震撼教育讓她領悟，對孩子最純粹的初衷僅是「平安與健康」。她以幽默溫暖的口吻，分享兒子如何用機智化解家中的尷尬場面，以及女兒如何受她影響，從連水餃都不會煮的天之嬌女，蛻變為深入偏鄉與異國的醫療服務隊成員 。

    這不僅是一場育兒經驗的分享，更是一段母女共學、相互圓夢的動人旅程 。現在正攻讀成人教育在職專班的小惠，用行動證明了「活到老、學到老」是預防生命失能的最佳良藥 。邀請您一起走進小惠的家庭實驗室，學習在無法選擇的人生考題中，如何選你所愛，愛你所選...more...

愛你一輩子繪本

愛的繪本書庫93(一)：我想要養一隻獅子

    媽媽和休爾的對話實在太吸引人，有智慧的母子討論值得好好品味！

    孤單的孩子想用養寵物來排解無聊，而且越是吵鬧、越是無法鴐馭、越有刺激感，也越好玩！媽媽擔心獅子太危險、河馬太髒、猴子會打破杯盤、山羊會吃掉窗簾、鸚鵡叫聲太大，希望孩子養越小越好、越安靜越好、越不需要照顧越好的動物，像是竹節蟲、烏龜、倉鼠、兔子、金魚。

    母子一來一往的討論，天馬行空、突發奇想的休爾說出要養動物的理由，態度堅決又理性分析各種動物不合適理由的媽媽，還建議兒子可以考慮飼養的動物；母子對話間即使休爾說話大聲，卻沒有說出情緒字眼，媽媽雖一再的反對，卻也很有耐心的陳述理由。令我不得不讚嘆媽媽引導著孩子討論的用心良苦.........

    在少子化的家庭，尤其又是在都市成長的孩子，孤獨感或許已是普遍現象，如果有一隻寵物陪伴，孩子的情緒或許較有機會平衡，而家長也能在與孩子一同照顧寵物的環境下培養孩子各種能力...more…