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體驗式瑜伽
2008.3.18/報主.Monica
讓自己長高的日子
3月20日是春分。也就是說,春天從這天開始,白天愈來愈長。會有連續好些日子,太陽每天都比前一天早約1分鐘,而夜晚就一點一點被白天吞噬了。趁著春光乍現的日子,準備好自己,讓自己閃閃發光吧,透過瑜伽的練習,朝著自己美麗的聖境前進。
薄伽梵歌第六章
若沒有風,燭火不會搖曳。瑜伽人也是如此。瑜伽人連結自己的心、智慧與自我,他完全沈浸在自我的光潤中。一個人不斷上下起伏的心,經由瑜伽的練習,他的意念、智慧及自我就停下來,瑜伽人透過瑜伽的恩典完成了自我。他也從中找到至高的寶藏。這就是瑜伽的真義─從悲苦與傷痛中釋放出來的解脫。
大師之語:
當你吸氣時,你從上天得到能量。當你吐氣時,代表你為這個世界做出的貢獻。

--B. K. S. Iyengar

 
本期內容:

 

 

 
報主的話
圖片說明:春天了,白天愈來愈長,有沒有跟著調整我們的坐息呢?
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