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      <title>蘆荻勁報 - 最新電子報</title>
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      <description>有勁草的精神,有勁道的言論!
蘆荻勁報!</description>
      <language>zh-TW</language>
      <lastBuildDate>Sat, 12 Sep 2026 06:14:31 +0800</lastBuildDate>
            
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         <title>美味關係,幸福廚房</title>
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         <description>&lt;img title=&quot;美味關係,幸福廚房&quot; alt=&quot;美味關係,幸福廚房&quot; style=&quot;max-width:150px;;max-height:150px;&quot; src=&quot;https://asset2.url.com.tw/public/14/d5/14d5d4376c4c9d51a8809b7583e64940_m.jpg&quot;/&gt;&lt;br&gt;幾年前，蘆荻的日文課正在發展，找上本來在特殊教育工作的賴芝螢老師，沒想到一待就是好幾年。賴老師大學日文系畢業後就到特殊教育的地方去工作，教導視障者的生活重建，那時老闆覺得有必要提升特教的各種理論技術，因此派賴老師到日本去留學受訓，學成歸國後也一直在原單位裡服務。
家裡反對賴老師從事特殊教育的工作，鄉下的家人希望賴老師能往更好的地方去，但賴老師對特殊教育有份熱情，因此獨排眾議，一直走在特殊教育的路上，小學、中學的特教班都服務過，賴老師笑稱自己已經非...</description>
         <pubDate>Mon, 04 Oct 2010 14:24:55 +0800</pubDate>
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         <title>小市民的城市農夫夢</title>
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         <description>&lt;img title=&quot;小市民的城市農夫夢&quot; alt=&quot;小市民的城市農夫夢&quot; style=&quot;max-width:150px;;max-height:150px;&quot; src=&quot;https://asset2.url.com.tw/public/b8/18/b818ea7becdd9f7c7425ca1c529919ed_m.jpg&quot;/&gt;&lt;br&gt;你不知道的好東西&amp;rarr;認識蔬果中的『植化素』
蔬菜水果中除了有豐富的維生素、礦物質、纖維素之外，還具有豐富的『植化素』。
植化素一直是受忽略的飲食元素，一直到近年來才發現它們才是蔬果中真正可以預防疾病、調整免疫力、抗老化、防癌的珍寶。
身為現代人不得不認識這群奇妙的飲食元素&amp;mdash;「植化素」。
植化素作用蔬果顏色綠、紅、藍紫、白山奈酚降低卵巢癌的發生率蘋果、葡萄、花椰菜楊梅素降低攝護腺癌的發生芹菜、菠菜檞皮素減緩關節炎症狀洋蔥、甘薯葉...</description>
         <pubDate>Fri, 01 Oct 2010 16:57:44 +0800</pubDate>
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         <title>蘆荻勁報99秋季試刊號！</title>
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         <description>&lt;img title=&quot;蘆荻勁報99秋季試刊號！&quot; alt=&quot;蘆荻勁報99秋季試刊號！&quot; style=&quot;max-width:150px;;max-height:150px;&quot; src=&quot;https://asset2.url.com.tw/public/28/b6/28b61bf03fb241798ed6d5c0b95ca886_m.jpg&quot;/&gt;&lt;br&gt;99年度秋季班即將開課，為了讓大家搶先看新課程，我們在開學的前一週(9/6 ~ 9/10)，每週一至週五晚上七點開始，精選了22堂課程讓您一次搶先試聽喔！
想知道更多嗎？快進蘆荻社區大學網站瞧瞧吧！試聽時間課程名稱講師姓名9/6(星期一)晚上7～9點你所不知道的台北～聽故事．趴趴走洪希賢生活攝影洪聖飛鬥陣來唸歌蔡旺成小綠森林在我家陳婷玉9/7(星期二)晚上7～9點嚮舞．想舞～佛朗明哥吳淑玢西畫研習林仁山輕鬆學美語、快樂遊東南亞丁屏生與植物相遇的環...</description>
         <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 16:18:29 +0800</pubDate>
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         <title>蘆荻勁報試刊號！</title>
         <link>https://enews.url.com.tw/ludi/53982</link>
         <description>&lt;img title=&quot;蘆荻勁報試刊號！&quot; alt=&quot;蘆荻勁報試刊號！&quot; style=&quot;max-width:150px;;max-height:150px;&quot; src=&quot;https://asset2.url.com.tw/public/bd/85/bd85c3a0895c5dcb96cbbc67527eca21_m.jpg&quot;/&gt;&lt;br&gt;98年度秋季班即將開課，今年秋天，蘆荻準備了更多的精彩新課程：有版畫實驗課與手拉坏輕鬆學，還帶你漫遊法國、深度瞭解印度文化，讓婆婆媽媽也能自助闖天涯，還帶你唱老歌、聊聊歌曲的故事，隨手吹吹口琴、彈彈吉他，或許還能隨節奏擺動肢體，或是&amp;hellip;&amp;hellip;.。有太多太多的可能，就在今年秋季班課程中。
為了讓大家搶先看新課程，我們在開學的前一週(9/7 ~ 9/11)，每週一至週五晚上七點開始，精選了25堂課程讓您一次搶先試聽喔！想知道更多...</description>
         <pubDate>Fri, 04 Sep 2009 01:12:23 +0800</pubDate>
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