101年『游泳復健研習營』活動簡章─桃肢電子報─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 20,2024101年『游泳復健研習營』活動簡章
社團法人桃園縣肢體傷殘協進會-101年度游泳教學課程表
|
日期 |
內 容 |
|
101.07.07 |
1.開訓致詞 2.教學示範3.受訓期間應注意事項 4.選任學員長5.下水適應環境 |
|
101.07.08 |
1.下水適應環境2.水中閉氣練習 |
|
101.07.14 |
1.韻律呼吸2.扶壁漂浮3.水中平衡4.扶手漂浮 |
|
101.07.15 |
1.韻律呼吸2.水中平衡3.水中直立漂浮 |
|
101.07.21 |
1.韻律呼吸2.閉氣划手前進 / 閉氣踢腳前進 |
|
101.07.22 |
水性分析及水域安全事項 |
|
101.07.28 |
1.韻律呼吸2.閉氣划手前進 / 閉氣踢腳前進 3.轉換方向練習 |
|
101.07.29 |
游泳場地安全教育 |
|
101.08.04 |
1.韻律呼吸2.原地換氣練習3.扶池壁換氣練習 |
|
101.08.05 |
水上安全教育（專題教育） |
|
101.08.11 |
1.韻律呼吸2.原地換氣練習3.相互扶手換氣練習 |
|
101.08.12 |
行進換氣綜合練習 |
|
101.08.18 |
CPR急救訓練 |
|
101.08.19 |
1.仰漂練習2.仰泳前進練習3.俯泳與仰泳轉換練習4.水母漂 |
|
101.08.25 |
1.抽筋自解2.立泳練習3.浮具製作 |
|
101.08.26 |
1.以游泳做為復健的各種動作2.長距離耐力游泳 |
|
101.09.01 |
1.以上總複習 2.加強游泳體能 |
|
101.09.02 |
1.換氣游完12公尺 / 25公尺 / 50公尺 / 100公尺 2.水中自救 |
|
101.09.08 |
適應體育游泳能力檢測 |
|
101.09.09 |
頒獎、致贈感謝狀、期待再相會 |
注意事項：
1.每週六、日上午九點到十二點，每天為三節課，每一節課上課時間為1小時。
2.請準時上課，服從教練指導，並依泳池規定在指定範圍內活動。
3.為確保學員能持續參訓以達運動之目的，此次活動將先收取保證金1000元（開訓日繳交），請假.曠課.事假超過5次者將不退還保證金，且不得參加結訓測驗。
4.結訓後經本協會考試官測驗合格者，呈報桃園縣游泳裁判教練協會核發「適應體育游泳能力鑑定證書」。
5.為響應環保，請自備環保杯，現場不提供杯水及瓶裝水。
6.教 練 團：桃園縣游泳裁判教練協會 適應體育游泳教練團
總 教 練：郭清輝 副總教練：周文乾 徐清參 洪素琴
本次教學過程將不定時發佈於桃園縣游泳裁判教練協會網站
