本期主題

將專注力給最好的朋友

  中元節又快到了，一句簡單的話語，代表今年已經過一半了，接著下來，就是中秋節，一下子又要過年的，媽媽在電話另一端，細數著重要的節慶，也代表傳統文化，然而我腦海中思考的是時間的問題。

時間的洪流，只能無情被推薦向前。每當年中時，我總是會挑幾本與時間管理的書來看，這一次特別選了，李笑來的【把時間當朋友】，作者一直強調，這並不是一本談時間管理的書，而是一本讓自己心智成熟的書。   管好自己的時間，有著最大的問題，就是手機。手機搶走我們的專注力，讓我們有許多的藉口，去拖延重要工作。如何戒除這些習慣呢？影音學習介紹給您【一個簡單的方式去戒除壞習慣】，什麼樣簡單的方式呢？就是利用冥想訓練，強迫自己遠離壞習慣方式， 取而代之的是專注於好奇，就可以讓我們慢慢去除不良習慣。

當我們開始擁有時間之後，學習什麼，能讓我們與其它有所區隔呢？尤其面對AI的來襲，如何不可被取代，領航員文章，洪蘭團長【腦拚電腦　贏在人文素養】指出，雖然是科技掛帥，但幾乎所有科技都離不開人文素養，因為使用科技的還是人，還是要顧到人的因素。賈伯斯在念里德學院時，曾修文學、詩詞的課，並旁聽書法。蘋果在劇烈競爭上能脫穎而出，跟他在美感和品味上的嚴苛要求有關係。

最後，世界的紛擾，總是不請自來，但唯有心靜才能得思考，【愛的繪本】用馬鈴薯這一個普通的食物，來取得和平，進而取得戰爭的和平。當眼前的雜物零亂，矇住眼睛就能不見為淨？當然，不是，需要寧靜的心才能看到世界的美麗、別人的價值與自我存在的美好，然而，這一切需要回到原點，就是自我的價值。要成就自我的價值，需要是找回專注力，重新與時間當成好朋友，推薦給您。…

愛的學習

	人腦拚電腦　贏在人文素養/洪蘭 未來職場是什麼樣？學校教的可以贏過機器人嗎？人腦比拚機器腦的時代，人文教育是贏的關鍵。若只有人性（如品味、美感、同理心）無法被編碼，為何我們還不重視文學和藝術的教育？ …
	愛你一輩子繪本書庫2_馬鈴薯啊馬鈴薯 當外在的環境吵雜，摀住耳朵就能減少聲音？當眼前的雜物零亂，矇住眼睛就能不見為淨？有形的吵雜做些改善，也許能得到清靜。而當世界紛亂，是不是置身事外就能平靜？…
	把時間當作朋友/李笑來 為沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己。絕大多數的成功與智商無關，但所有的失敗都與時間有關。唯有解放你的心智力量，用正確的方法做正確的事情，最終完成個人生涯成就...
	TED 一個簡單的方式去戒除壞習慣/賈德森．布魯爾 從吸煙到暴飲暴食，我們明明知道有害卻又照做的事情。多了解一些有關於習慣其形成的模式，就會發現到一個簡單而有效的方法，可以幫助你戒掉這些不好的習慣。…