愛的報報346期:學會自我接納,找回生活的踏實感─愛你一輩子守護團─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · December 01,2024愛講堂-影音學習
講到學習兩字,很多人不小心就被勾起求學的種種艱難經歷而皺起眉頭;事實上學習的面向並不僅限求學時期。
例如:當我們想轉換工作跑道時,可以藉由學習技能,讓自己擁有華麗轉身的自信。
當我們因工作而心累,學習搖身一變成使我們快樂的"興趣",幫助我們把眼光從職場移開,往音樂、烘焙等等各種不一而足的繽紛世界裡歷險。
主講人筠宜在學習的道路上充實了職涯與興趣,讓她長出如同蝴蝶般美麗的翅膀,獲得微笑面對人生的從容 ...more...
空中共學團
本月主題是”背-背書少一點,讓你終身喜愛學習,靈活有創意”您對自己的生活有踏實感嗎?在當表現不如預期的時候,無論是對自己,或是對他人,我們似乎習慣再多要求一點,再多加一點油。但是有時候逼得越緊,卻反而越難感到滿意。
這個月的兩位導引人105期佳慧以及088期曉珊為我們精選的影片,讓我們的頭腦轉個彎,看看如何接納自己當下的現況,克服潛藏在內心的恐懼,從而為生活找到踏實感。您想瞭解這些好方法嗎?讓我們透過本月的影片一起快樂學習..more…
學習長手札
這個月的共學影片解讀了《踏實感的練習》一書的內容,這本書觸動了很多當代人內心深處的焦慮和迷茫,特別是在快速變遷的社會裡,我們常常被迫追逐不斷增長的目標。影片中的重點——"自我接納",帶來了深刻的反思。每當我們與自己過不去,強迫自己變得完美時,其實是在破壞自己的內心穩定。這讓我領悟到,在壓力和挫折面前,真正的力量來自於擁抱自己的不完美,允許自己脆弱並慢下腳步。
影片還強調了"專注當下"的重要性,這不僅是一種心態上的調整,更是生活品質的核心。太多人因過於專注未來而忽略了眼前的美好。這點讓我深有感觸——我們總是期盼著明天會更好,卻往往錯過了今天的幸福。透過影片的解讀,我理解到踏實感並非來自於我們所達成的成就,而是來自於我們如何享受過程中的每一刻,如何在每一個當下與自己和世界和平相處。
另外,影片談到的"韌性與平衡"是令人深思的課題。在目標與生活之間找到平衡點,是現代人不可或缺的課題之一。追求卓越固然重要,但若因此忽略了自己的身心健康,我們可能會失去真正的快樂。韌性則提醒我們,生活中的困難和挑戰並不可怕,因為它們正是幫助我們成長和強大的養分。
這部影片帶給我的學習是,踏實感的根源來自內心,而非外在的成就。我們可以適時調整自己,停下腳步,珍惜當下,接受不完美的自己,並且在挑戰中找到成長的力量...more…
愛你一輩子繪本
這個故事雖然簡單卻情意深濃;母子兩人說著日常的過往,那些他們與爸爸同在的日子,彼此陪伴、共同歡笑。看似微不足道的事情卻有彼此全心的投入,因為他們有愛在心間流動。即使後來爸爸媽媽離婚,母子搬離鄉下,爸爸的愛仍透過玩偶小熊與送別的揮手傳遞著。婚姻關係也許是浮動的,但是一家人的情感卻是堅定的....
面對生命中無常的挑戰,用愛當底氣,總能慢慢的克服困難...more…
愛講堂-影音學習
主講人千瑞在求學過程堪稱順遂,卻在職涯途中遭遇許多挫折,使他不知所以的陷入深深憂鬱的狀態裡...待到破繭而出時,這才明瞭"不破不立"的道理,理解人的不快樂通常是畫地自限而致;而學習可以開闊人的視野,獲得前人的智慧,解除自己的煩惱。
生命走過黑暗深谷更珍惜如今恬然安穩的生活。如今他依然用一本正經的外表,說著一點都不正經的幽默話語,大概就是因為參透"不執著"的禪機吧...more...
領航員文摘
我始終相信,閱讀是能幫助孩子超越環境限制的唯一力量,如何讓生長環境或學習資源不太理想的孩子,透過閱讀找到希望,改變人生,是我們這一代大人的責任。
而且,閱讀除了可以帶來學習的基本能力之外,好書所描述的世界與理想,可以帶給孩子對未來的憧憬與生命的熱情,給予他們面對真實世界的力量,找到屬於每個人自己的生命價值...more...