愛的報報245期:認識負面情緒,生活更健康─愛你一輩子守護團─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · July 01,2025
本期主題認識負面情緒,生活更健康 屏東愛團參與總團部推行的「茉莉花天使」志工服務,每個月自發的進行一次繪本讀書會,6月讀書會主題是「撒謊/誠實」。一般來說,無論是誰,能不說謊而說實話是好的。但是,我們常常連對自己都〝說謊〞~不正視自己內在的負向情緒,選擇壓抑、否認、逃避、辯解……,即使選擇〝誠實〞面對,一不小心會變成發大脾氣的理由~我會這樣都是因為你……!都是你害的…..!以上兩者都有害身心。 負面情緒暫且稱它為「黑色天使」,用天使形容它,是因為情緒是一種感覺,天使要我們探索其背後的原因,也許我們沒有自己想的那麼堅強、無私、慈悲、開放……,那就承認與面對吧!無須否認,也無需借題發揮搞亂自己與別人的生活。讓黑色天使因為被理解、尊重,心甘情願的飛過,「白色天使」就有機會回到你的生活主舞台。 有專家說,情緒就是情緒,無所謂好壞與正負,無需分別心,它們都是人生命的一部份,用正向與負向情緒形容,只為了更容易覺察與引導我們的內在往明亮地方去。透過這個月空中共學陳永儀老師的提醒,希望大家可以好好感受負向情緒要告訴我們的訊息 …愛的學習 尋找生命的原創動能,父母與老師都需要重新學習/嚴長壽 生命並不是一條生產裝配線,按照既定的軌道,一個零件、一個步驟、一個排線,定位焊死終生保固,生命充滿了各式各樣的變數,而其中絕大多數是父母或家長連想都沒想過的。孩子在人生的不同階段需求的東西都不一樣... Never Ending Story:我們的小提琴學習故事 /梁蕙芸 換我來分享自己熱愛音樂,在步入中年後冒險犯難從頭開始繼續殺雞學小提琴的故事,希望這樣的熱血勇敢精神,能夠給大家有點開心啟發的活到老學到老的學習精神,在陪伴孩子長大後,回到自己熱情學習的初衷... 《當父母都該聽05》選擇決定人生風景 這次松根老師說起一個朋友的人生故事,高中聯考時,朋友成績足以進入縣立最好的男子高中,但他卻選擇就讀一般人認為是「壞學校」蘇澳海事水產職業學校。如此特別的想法開啟了朋友不一樣的生命體驗... 書庫2(子):地下花園 透過摩斯先生本分且利他的態度、主動付出的生活信念,我們看到社會需要更多這樣肯定自己工作價值的人,有意識的相信因為自身的努力就能產生改變,這一切全來自身的主動,而不是報酬與名聲的肯定... 06月主題:認識「負面情緒 」生活更健康 /陳永儀 我們的身與心每天都在生活中感受著外面的狀況,因而會有許多不同的情緒,這些情緒又會引動我們內在的小劇場。人的情緒跟天氣一樣,不可能永遠風和日麗,那麼,當內在天氣陰雨甚至是暴雨降臨,我們該拿它怎麼辦呢...
本期主題
認識負面情緒,生活更健康
屏東愛團參與總團部推行的「茉莉花天使」志工服務,每個月自發的進行一次繪本讀書會,6月讀書會主題是「撒謊/誠實」。一般來說,無論是誰,能不說謊而說實話是好的。但是,我們常常連對自己都〝說謊〞~不正視自己內在的負向情緒,選擇壓抑、否認、逃避、辯解……,即使選擇〝誠實〞面對,一不小心會變成發大脾氣的理由~我會這樣都是因為你……!都是你害的…..!以上兩者都有害身心。
負面情緒暫且稱它為「黑色天使」,用天使形容它,是因為情緒是一種感覺,天使要我們探索其背後的原因,也許我們沒有自己想的那麼堅強、無私、慈悲、開放……,那就承認與面對吧!無須否認,也無需借題發揮搞亂自己與別人的生活。讓黑色天使因為被理解、尊重,心甘情願的飛過,「白色天使」就有機會回到你的生活主舞台。
有專家說,情緒就是情緒,無所謂好壞與正負,無需分別心,它們都是人生命的一部份,用正向與負向情緒形容,只為了更容易覺察與引導我們的內在往明亮地方去。透過這個月空中共學陳永儀老師的提醒,希望大家可以好好感受負向情緒要告訴我們的訊息 …
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