本期主題

認識負面情緒，生活更健康 
      屏東愛團參與總團部推行的「茉莉花天使」志工服務，每個月自發的進行一次繪本讀書會，6月讀書會主題是「撒謊/誠實」。一般來說，無論是誰，能不說謊而說實話是好的。但是，我們常常連對自己都〝說謊〞~不正視自己內在的負向情緒，選擇壓抑、否認、逃避、辯解……，即使選擇〝誠實〞面對，一不小心會變成發大脾氣的理由~我會這樣都是因為你……！都是你害的…..！以上兩者都有害身心。 

      負面情緒暫且稱它為「黑色天使」，用天使形容它，是因為情緒是一種感覺，天使要我們探索其背後的原因，也許我們沒有自己想的那麼堅強、無私、慈悲、開放……，那就承認與面對吧！無須否認，也無需借題發揮搞亂自己與別人的生活。讓黑色天使因為被理解、尊重，心甘情願的飛過，「白色天使」就有機會回到你的生活主舞台。 

      有專家說，情緒就是情緒，無所謂好壞與正負，無需分別心，它們都是人生命的一部份，用正向與負向情緒形容，只為了更容易覺察與引導我們的內在往明亮地方去。透過這個月空中共學陳永儀老師的提醒，希望大家可以好好感受負向情緒要告訴我們的訊息 …

愛的學習

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