我愛學習

大腦最有效的保養品 樂齡學習 / 113期黃麗月

過去30多年來，我一直持續參加社區合唱團，退休之後則另外學習了體適能有氧、陶笛、烏克麗麗、粉彩繪畫、手語、排舞以及日文會話等等。

這些課程絕大部分都在悅齡長照關懷協會的社區據點進行，像是士林感恩堂與天母感恩堂，離家較近學習也方便。

除了這些實體的課程，我認為學習是無所不在的，舉例來說：我從2012年就開始學習使用Facebook，用FB紀錄生活的點點滴滴，所以當FB跳出2012年的文章及照片，我會覺得很開心...more...

編輯手札

共學主題「家，讓自我實現—林黛羚」/ 陳秀芬

     現代人對家的定義會因人而異，但不管如何定義家的存在與意義，家的具象意義就是一個長久居住的空間。在空間內生活與休息，依據每個人的習慣、樣態、喜好…，空間就變成代表自己的生活呈現。上個月共學的主題「人生的整理術」，廖文君老師希望大家在整理家中物件時，想一想物件與自己的關係，探問自己的心，你了解自己嗎？你缺乏什麼？你希望活出什麼樣子的自己？

我們與自己朝夕相處，是否真的〝了解〞自己？

就算了解自己，是否活出〝真實〞的自己？

〝做自己〞是誰的責任....more...

領航員文摘

別做長不大的父母 /盧蘇偉

父母通常停留在孩子小三階段，用「管」、「教」的模式教養孩子，忽略了孩子從兒童早期進入兒童晚期，要從「他律」蛻變到「自律」，學習自我管理和教育，父母若在這個時期，仍一直盯著孩子生活言行，企圖要教導或管束他們，就會發現孩子開始不耐煩，如果父母一直沒有覺察，仍用緊迫盯人的方式要孩子就範，爸媽就等著吃苦頭，孩子就會變成沒有責任感、被動、任性、叛逆。孩子一直都很OK，只是父母沒有跟著長大，把手放開，讓孩子學習去了解和管理自己...more...

空中共學團

6月主題：家，讓自我實現 /林黛羚

家，是一個人的堡壘。作家林黛羚有一個很特別的身分，她拜訪過六百多個不同的家庭，看到那個家庭裡面的空間，她開始思考，這些空間到底意味著什麼，除了它是一個房子，可能還是一個滋養人的有機體。

6月是共學大主題「生活」的最後一個月。一天一天的日子鋪成我們的生活，總會有一些困擾或挑戰跟著我們。情緒上來時，會希望生活能有所轉變。家是安頓自己很重要的地方，讓我們透過本月主題「家，讓自我實現／林黛羚」，一起想想這個問題。 接下來就交給屏東愛團的兩位導引人富卿、佩玲...more...

愛你一輩子繪本

書庫37【你】：烏雲先生

比爾這一天過得很不好。烏雲先生到處跟著他，讓所有的事情都不如意。比爾試著把他趕走，可是烏雲先生卻愈變愈大，最後還長了手跟腳，還長出了小牙齒！比爾實在無法忍受，對著烏雲先生大喊︰「我真希望你消失！」

烏雲先生聽到，竟然流下了眼涙。而激動的比爾此刻才從烏雲先生的眼淚中看到了自己……

比爾開始和烏雲先生當朋友，烏雲先生漸漸變小…最後比爾在生活中開始平靜地和烏雲先生共處，雖然隔天起來仍然是陰天，但比爾不再害怕有烏雲先生的日子...more...