社區適應活動_水中運動

每星期二的晚上，是我們最愛的游泳時間，可以在溫水游泳池裏，享受全身肌肉放鬆，也可以像魚兒一樣游來游去，真的很快樂！

提升心肺功能與身心發展及增強肢體之柔軟度及協調性

(一)暖身活動：

藉由浮板提升動作能力，並按照老師指令沿著淺水區活動來適應水中活動並調整呼吸。

(二)水中運動：

1.將雙手放置輔助欄杆，但身體放鬆漂流在水面上。

2.運用雙腿，以上下方式打水。

(三)緩和運動：

按照老師口令沿淺水區漫步，調整呼吸。

社區適應活動_百貨公司

百貨公司院生心得-我們利用放假的時間，老師們帶著我們逛百貨公司，哇!好多各式各樣的東西，也有各種好多的食物喔!我們也有買幾包餅乾哦!。

遠東百貨公司逛服飾店，感覺到和一般的傳統市場不太一樣，進入百貨公司就看見店員和我們打招呼，隨後我們也很有禮貌的回應店員，之後老師就帶我們至樓層認識百貨公司的環境。

社區適應活動_家庭理髮店

目標:認識美髮的工具、認識剪頭髮的過程、實際認識理髮店的硬體設施、

能克服剪髮的恐懼。

活動中,藉由實物來詢問美髮工具的用途。實際帶著院生去理髮店看看老闆給客人剪髮的過程及看一看硬體設施。詢問學生是否有過不想剪頭髮或不想洗頭的經驗。不想剪頭髮或不想洗頭的原因是什麼？學生是否在剛剛的討論裡面找到自己可以接受的解決方式？ 詢問院生頭髮保持乾淨，有哪一些好處等互動問題。

這次來到理髮店參觀，理髮師介紹理髮店的設施，及自己使用的工具和用途，我們還觀賞理髮師剪髮的過程，我們也剪了非常帥及漂亮的髮型。