| 台北吃喝玩樂電子報5/1 來勢洶洶的嚴重急性呼吸道症候群(簡稱SARS)，襲捲全球，透過強力的傳染能力，在不知不覺中將病毒與細菌無遠弗界的散播開來。除了戴口罩，勤洗手外，還有什麼更積極的方式可以保護自己及家人呢？Boots草本概念香療法系列，搭配日常所需的基本抗疫方法，讓您在舒緩放鬆、激發活力的同時，還能積極預防呼吸道感染，並增強自身免疫能力，讓您自然遠離SARS風暴。今天要來介紹〝Boots草本概念香療法 預防SARS有一套〞的相關資訊。走，到處亂走！ 【口罩滴精油 多泡精油浴】 Boots草本概念香療法系列，結合藥草學，芳香療法與專業醫學，在英國一直深受英倫皇室的喜愛；正當在全台遭受SARS肆虐之際，Boots 在此特別推薦幾款由植物萃取、的濃縮精華所提煉而成的Boots草本概念純精油，搭配日常所需的基本抗疫方法，讓您在舒緩放鬆、激發活力的同時，還能積極預防呼吸道感染，並增強自身免疫能力，讓您自然遠離SARS風暴。 【正確選用精油防疫，省時又有效】 Boots品牌協理簡秋慧表示，精油家族種類繁多，功效各有不同。以下幾款Boots草本概念芳香療法系列中的精油，都對抗菌、調養呼吸系統有絕佳不錯的功效： 尤加利精油》可緩和感冒徵狀、，止痛消炎，並調養呼吸及免疫系統，但高血壓及癲癇患者應最好避免使用。 茶樹精油》為許多世界知名研究機構公認具有驚人的殺菌及收斂功效，並可舒緩疲勞，解除肌肉壓力。 杜松精油》其抗菌性對呼吸道感染有防治作用：古埃及人用杜松來當消毒劑，古希臘人及西藏人以燃燒杜松來防止流行性傳染病，古羅馬人則用杜松做為抗菌劑，是一款自古就普遍被運用的珍貴植物萃取精華。 薄荷、檸檬精油》由於氣味宜人，並可對空氣消毒，相當建議應用於抗菌配方中。 【日常小步驟，助您遠離SARS風暴】 簡秋慧進一步表示，除了利用嗅覺與中樞神經的傳達或透過按摩讓皮膚吸收精油，使人沉浸在充滿香氛的環境中，而達到舒緩寧靜的狀態之外；善用日常生活中的小撇步，更可以讓精油發揮最大功效： 口罩+精油，防護再一層：在口罩外部滴入1~2滴可以抗菌或防呼吸道感染的精油，如Boots草本概念檸檬精油，加強防護（建議：氣喘患者應避免直接吸入精油，以防引起氣喘發作） 淨化環境》建議在室內使用薰香燈, 滴入可以淨化環境的精油, 像尤加利、, 茶樹、, 杜松,、 薰衣草、, 檸檬、, 薄荷等，也可做為得到空氣淨化的作用 環境清潔》以30滴精油 + 100c.c.的水混合後，噴灑於家中、或四周環境、或做為清潔液使用，例如可用來拖地、擦桌子、擦門把等 個人衛生》可以使用添加具殺菌功效精油的洗手乳，如：含薰衣草成份兼具抗菌效果的Boots草本概念淨手露，提神並兼具抗菌功效 增強個人免疫力》服用適量維他命C、E、大蒜精，保持充足睡眠，多泡澡，促進血液循環，增強抵抗力；可直接在入浴前將6-8滴抗菌精油加入洗澡水中，均勻攪和後入內浸泡，配合深呼吸，好好放鬆15分鐘，並趁機幫身體殺死細菌 自製香氛袋》將可抗菌或淨化環境的精油滴適量於棉花球中，放入衣櫃、鞋櫃、車中，消毒又去味 Boots品牌協理簡秋慧特別指出表示，精油具有心理及生理層面的雙重功效，心理上可提振精神、擺脫憂鬱與低迷的感受，消除精神疲勞與壓力，走出低潮，迎接光明；。生理上不但可消除外在環境中的塵蹣、細菌與異味，也能提振身體活力，對於消化系統及呼吸道的協助，都是其知名的功效。在當前社會瀰漫一股疫情低氣壓，、談SARS色變的心理壓力下，妥善運用芳香療法舒緩心靈、淨化環境、並增強免疫力，是忙碌的現代人最佳的選擇。 |