哇！←這不是哭，是大叫！天啊！年底了耶！到了年底，文香不免要對支持電子報的讀者狗腿一番：「真的，真的，真的好感謝大家這近一年來不厭其煩的讀報、寫email給我( 雖然有很多人從未收到我回的email，也請一定要原諒我的忙碌)、熱烈的在討論區中討論等等所有有關支持我好漂亮電子報的行 為，我都要謝謝！」

當然，也謝謝那些對我又愛又恨的各家保養品業者，給了我些許面子，想捶我、想當面罵我沒罵、沒捶。我一直知道，有許多業者當著我的面無不讚賞我的評論是如何如何的公正，但一轉頭去卻到處說我胡說八道，檔人財路…等等。不過，隨你們罵吧，I don't think I care！新的一年，我還是會一本初衷，站在消費者的立場，本著不畏威脅利誘的鳥個性，守著本份的來寫電子報。
祝福大家事事順心、順利，越來越美麗！

睡覺也能變美麗

妳知道嗎？晚上睡覺的這一段時間，是肌膚細胞每天最重要的黃金修護期，因為夜晚的肌膚不像白天，要分心對抗各種外在的不良環境（例如紫外線、空氣污染、工作壓力等），因此可以百分之百投入細胞再生與修復的工作。尤其是進入熟睡期之後，更是細胞自我修護、再生的高峰期。因此，如何在入睡時獲得良好而且能完全放鬆的睡眠品質，讓自己順利進入熟睡期，是關係到肌膚夜間修護能力的重要關鍵！

然而，在現今緊張忙碌的生活型態，來自於各方面的情緒、壓力，常讓許多人連睡覺的時候都無法完全放鬆，而睡眠期間的緊繃情緒，也嚴重影響肌膚的自我修護能力。因此，想要有效改善肌膚，最重要的課題之一，就要想辦法提昇良好的睡眠品質。

以下介紹的是睡前簡易肢體伸展，可以促進血液循環，舒緩全身緊繃的肌肉，輕輕鬆鬆幫助入眠，讓隔天起床時容光煥發。
１． 平躺床上
２． 腳踝向外劃圈，劃約5~6圈，再向內劃約5~6圈
３． 腳板用力下壓再勾回，約做5~6次
(以上兩個動作針對長時間穿高跟鞋女性，腳踝的伸展可放鬆足部肌肉，改善足部僵硬現象)

４． 單腳屈膝，雙手抱單腿在胸前，盡量讓腳貼近胸部，腳板同時用力下壓，三秒鐘後換腳，左右腳各做三次
５． 雙腿屈膝抱胸前，三秒鐘
(以上兩個動作是針對工作時久坐或久站，引起的腰背酸痛現象，有良好的放鬆作用)

６． 雙腿屈膝併攏，雙手向上自然平放，手掌向上，雙腳向右彎的同時臉向左撇，注意肩膀不可離地，持續三秒鐘再換邊，每邊各做三次
(以上動作同時伸展肩頸及腰部，改善肩頸僵硬及腰背酸痛現象，整個背部肌肉也可達到放鬆效果)

７． 手腳攤平後首向上高舉，手腳同時用力向外伸展三秒鐘後放鬆，做完三次後放鬆休息(上下用力伸展，可牽引全身肌肉，放鬆後會感到非常舒暢進而愉悅入眠)

本週測試報告

嬌蘭快樂酚多舒眠精露 Guerlain Issima Happylogy Night
容量：50ml
價格：$2800
特色：置身花園中的潔顏油
文香說 ：如果妳看過嬌蘭在今年初推出「快樂酚多精系列」時產品的廣告，相信妳一定和我一樣，被那個有著美麗臉龐，快樂到像在跳舞的模特兒所吸引。不過，我畢竟知道那是美麗的廣告，所以一開始對這系列產品並不是太有興趣。直到二個星期前拿到此款聲稱可以幫助睡眠的精露（其實是晚霜），所以就試試看是否真的可以幫助我這個每天忙到快發瘋的可憐人一夜好眠？！此款產品的包裝真的美到不行，宛如一顆深藍色的水晶蘋果，擺在梳妝台上實在賞心悅目。賞心悅目歸賞心悅目，內容物呢？淡粉紅色的乳霜質地，質地柔滑不粘膩，有一種淡淡的果香（怪怪！聞了之後有點想吃）。來看成分，就是有一堆潤澤肌膚的成分，包括：乳油木果、三酸甘油脂、亞麻子油、甜杏仁油、可可豆萃取、燕麥籽蛋白，抗氧化的維他命E，幫助肌膚保水的玻尿酸鈉等等。對於肌齡年輕的肌膚而言，在乾冷的冬天是個可以考慮投資的晚霜。不過，在這裡提醒對於Myristyl Myristate（十四酸十四脂，是一種高份子量的單脂類，這成分有引發痘痘的可能性）成分敏感的人，最好測試過再使用。

黛珂AQ完美極緻營養霜 Cosme Decorte AQ Cream Meliority
容量：45g
價格：$28500
特色：創造肌膚和心靈美麗的營養霜
文香說：呵！呵！呵！一克要約$633！羨慕我可以用如此高貴到可以買個名牌手提包價位的霜嗎？哈！我也很崇拜我自己耶！其實，從去年就擁這款產品，只是每次一拿出來使用，就覺得自己是揮金如土的浪費，每用一次就像把一張千元大鈔貼在臉上，很有罪惡感的問自己「是不是真的老化到需要它？如果持續使用它，有一天如果用完了怎辦？一罐二萬八千五百元的霜，不是我天天買得起的耶！還是省著點用，最好它的保存期限可以長達十年！」。

業者說這款產品是採用皮膚醫療的先端科技，有新型網狀燐脂質運送囊體，攜帶30種珍貴成分，包括：蝦夷五加淬取液（細胞增殖）、大豆淬取液（細胞增殖）、植物油（細胞增殖）、膠原蛋白（保濕）、彈力纖維（保濕）、3種玻尿酸（保濕）、東方美人茶淬取成分 （美白）、葡萄種子淬取液（美白）、油溶性維他命C（美白）、角豆樹淬取液（保濕）、植物淬取保濕成份、乳酸脂（調節循環週期）、大豆提煉誘導體（調節循環週期）、蕁麻淬取液（促進細胞分化＆ 保濕）、虎耳草淬取液（DNA損壞修復）、蛇麻草淬取液（類似女性荷爾蒙的活性成分）、銀杏淬取液（促進血液循環）、薄荷油（滋潤效果）、E＆F複合體（防止肌膚粗荒）、DLF（防止鬆弛）、山毛櫸嫩芽淬取液（細胞賦活）、燐脂質（保濕）、角鯊烷 (滋潤效果）、糖（保濕）、氨基酸膽固醇誘導體（保濕）。從成分當中不難發現幾乎都是些標榜可保持肌膚濕潤度、油脂外加些許抗老化的成分，但是這些成分真的值得妳付出二萬八千五百元嗎？我想，它之所以貴的原因應該是那高科技的"新型網狀燐脂質運送囊體"（高科技不容討價還價ㄇㄟ？），因為據說它可以將成分滲透到肌膚底層，讓肌膚利用而不浪費在枕頭套上。

一定想知道我使用後的感覺吧？它真的很滋潤，有點近乎油膩，但擦上後又好像很快可以和肌膚溶成一體。在肌膚狀況差到脫皮時使用，隔天很神奇的就好了！由於它的售價，到現在我還是不敢天天使用它。算一下，日後即使和四個朋友合購一罐，一個人要付約七千元，每人分到約11g，就像一般小樣本的大小，太、太、太奢華了！

雅詩蘭黛雙重滋養白金級極緻賦活凝霜 Estee Lauder Re-Nutriv Ultimate Lifting Creme
容量：50ml
價格：$8000
特色：緊膚、保濕，使肌膚豐盈水嫩。改善細紋及皺紋，使肌膚顯現年輕的光采。
文香說：如果妳讀過今年四月份的電子報，相信一定還記得我曾經介紹過這款產品，當初的售價是$7500，最近漲了五百元。由於最近的乾冷天氣，促使我將這款產品再從放滿一堆瓶瓶罐罐的箱子中挖出來。用了幾天，原本因天氣所造成的乾、泛紅現象改善了許多，和之前一樣依然很好上妝且妝效均勻。但是，我還是想說：「幹嘛漲價？如果以降價取代調漲，相信會有更多人光顧的！」。

資生堂莉微特麗皇家緊緻乳霜N Shiseido Revital Cream
容量：40ml
價格：$6000
特色：改善熟齡肌膚表皮紋
文香說：說台灣景氣不好，但是保養品的購買力還是很嚇人。這款產品於2000年十一月上市，今年底改了配方，重新上市。據說當初初上市時一個半月就賣出了36000瓶，至今平均每個月約賣出3750瓶，很可怕吧，光一款產品可以為業者每個月帶來千萬業績。我覺得新配方的質地比舊款產品清爽〈舊款的質地實在油啊！連試擦在手上都覺得是在擦油漬〉。成分有：幫助抗氧化的維他命E，保溼潤澤肌膚的Sodium PCA〈Sodium prrolidone carboxylatey〉、角鯊烯，可鎮靜消炎的甘草萃取、可修復肌膚的角蛋白質，促進新陳代謝的酵母萃取等等。便宜的凡士林、微晶臘也出現在成分表中。基本上這是一款適合35歲以上，當肌膚出現乾荒、緊繃、或有些許鬆弛現象的熟齡肌膚使用。由於它有極佳的保溼度，年輕的肌膚在乾冷的天氣中也可以試試！

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