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法鼓文化心靈電子報
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第七十一期 / 2005年04月06‧每週三發行

來看看素超人吧!最近常有菩薩要素的鹹蛋超人變裝。唉呦!素的鹹蛋超人又沒有變裝的癖好,而且身上的衣服不過是這一百零一件的紅內褲跟披風,能怎麼變裝呢?

不過既然大家都如此要求,素的鹹蛋超人就秀一下飛行的英姿好了,咻!咻!咻!

自從心靈電子報改版之後,常有菩薩寫信來給素的鹹蛋超人,甚至還請教一些關於人生的問題,素的鹹蛋超人的生活就像行屍走路一樣,過著跟螞蟻一樣無知的生活(也許螞蟻們還覺得素的鹹蛋超人比較無知),所以素的鹹蛋超人哪敢給各位菩薩什麼人生的建議呢,只好多挑一些合適的好文章跟各位菩薩共勉。

不過話說回來,素的鹹蛋超人飛行的姿勢很美吧!素的鹹蛋超人擺這個姿勢擺了很久才滿意,不知道各位看倌們滿意不滿意?

 
 

真正的自我,應該是能夠主宰自己,能差遣、調配、控制自己的身心活動,自己能夠做得了主,這才是自我。

大法鼓

 

坐太久,身體緊繃、僵硬,怎麼辦?跟著下面的簡單運動,隨時練習三分鐘,讓您搭車、坐飛機、開會、上班,都能享受身心放鬆的喜悅。

◎練習要訣:「身在哪裡,心就在哪裡」是基本原則,相應的心法次第是 「清楚→放鬆→全身放鬆」。

轉體運動


 
  1. 身體坐正。全身放鬆。右手置於左肩上,左手腕扣住右手肘。
  2. 身體緩慢的向左旋轉。頭部轉向右後方。
  3. 清楚腰部、背部、肩膀、頸部扭轉的感覺。
  4. 清楚肩膀、雙手放鬆的感覺。
  5. 身體緩慢回正。雙手放下。清楚全身放鬆的感覺。
  6. 左手置於右肩上,右手腕扣住左手肘。
  7. 身體緩慢的向右旋轉。頭部轉向左後方。
  8. 清楚腰部、背部、肩膀、頸部扭轉的感覺。
  9. 清楚肩膀、雙手放鬆的感覺。
  10. 身體緩慢回正。雙手放下。清楚全身放鬆的感覺。
  11. 換邊。

◎「轉體運動」為「法鼓坐姿八式動禪」第五式部份動作。想學習所有完整招式嗎?歡迎參加各地「法鼓坐姿八式動禪」的課程。

‧詳情請洽:02-28933161分機570、577禪修推廣中心

人生的目的、意義、價值

■ 聖嚴法師

在汲汲營營、忙忙碌碌的生活中,你可曾想過人生在世的意義和價值究竟是什麼?是來吃飯的?穿衣服的?還是來賺錢、求名、與人爭鬥的?

很多人就是在貪生怕死、貪名求利、你爭我奪中,一天一天過下去。看到大家要的我也要,大家不要的我也不要。以為很多人都要的,那就一定是好的,所以搶著要,但是從來不去思考,自己是不是真的需要。反正大家都要的我就要,大家都不要的就立刻把它丟掉,因為既然大家都不要,我還要它做什麼?

就像螞蟻一樣,通常只要一隻螞蟻嗅到了有味道的東西,其他的螞蟻統統都會圍過去。可是這不是人的行徑。人應該有「我要的不一定是人家要的,人家要的不一定是我要的」的觀念,這才是真正獨立的人格。可是,一般人多半喜歡跟著別人起鬨,這是很悲哀的一種現象。

一個人如果活著而沒有目的,一定會非常空虛,覺得生命沒有價值,像行屍走肉一般,那又何必活受罪?不僅生存本身變成多餘的,而且也白白浪費世界許多的資源。

但是生命一定有它的原因,也一定代表某些意義。它的目的是什麼?最後會到哪兒去?又會成為什麼呢?

以佛教的觀點來看,人生的目的,凡夫是來受報還債,佛菩薩則是來還願;如果知道人身難得,能夠知善知惡、為善去惡,人生就有了意義;如果又能進一步積極奉獻、自利利人,這就是人生的價值。

所謂「受報」是:我們必須要為我們所造的、所做的、所想的、所說的行為負責任。我們的生命,無非是自作自受;過去世造的因,以及這一生的善行、惡行,結合成現在這樣一個人生,便是生命之所以存在原因。

但是僅以一生短暫的時間來看,很多現象看似不公平,也沒有辦法解釋。譬如有的人在這一生非常努力,但就是不成功;有的人並沒有這麼努力,卻一帆風順,左右逢源。表面上看起來很不公平,其實這要追溯到過去世,以及一世一世、無量的過去世之中,我們曾經所造的種種行為,尚未受報的就可能在這一生中受報,也可能在未來生才受報。而我們所做的種種行為,有好的,也有壞的,造好的業受福報,造惡的業就要受苦報。

至於人生的價值是什麼?很多人認為人生的價值就是有錢、有地位、有名望、讓人家看得起。譬如,在外面做了官,衣錦還鄉,讓家鄉的親人、鄰居、朋友都風光一下,不但表現了你的個人價值,地方上也因你而有了光彩。但這是不是真正的價值呢?

真正的價值應該不在於顯耀家族的虛榮,而是在於你所做的實質貢獻。如果你是投機取巧、巧取豪奪而得到的名利權勢,即使一時間很風光,也沒有真正的價值可言。因為這個價值是負面的,造的是惡業,將來是要受報償還的。

因此我們可以說:有多少奉獻就有多少價值。比方說,我這個人有什麼價值?我在這一段時間裡為大家說佛法,這就是我的價值。如果這一段時間中,我在睡覺、吃飯,和人家吵假,那就沒有價值了。人生的價值必須建立在對人有益,而且對自己的成長也有幫助上。

雖然我們凡夫是來受報還債的,但是也不妨學習佛菩薩的精神,為自己的人生發一個願。這個願可大可小,可以小到只是許願:「我這一生之中要做個好人。」許願自己在這一生中,不做壞事、不偷懶、不投機取巧,盡心、盡力盡自己的責任。即使這一生做不好也沒有關係,因為還有來生可以努力。這樣的人生,就是有價值、有意義,而且充滿希望的。

本文摘錄自《人生雜誌》第230期

找回自己
/ 聖嚴法師

在人生的路上,我們總是忙於汲汲營營的追求滿足物質上的欲望,卻忘記生而為人的真正意義;我們常常忙著左顧右盼的評斷別人,卻忘了應先審識自己、認識自己… <more>

 

利人利己做義工
/ 聖嚴法師


做義工,不但能幫助別人,更能讓自己累積福德、增長智慧。本書介紹做義工正確的觀念與方法,教你隨時隨地都能奉獻自己、成就大眾,讓大家快樂,使自己歡喜,利人利己做義工!… <more>

素食聰明吃電子報第九期
【可可小塔】
材料:
低筋麵粉 1又1/2杯
細砂糖 3/4杯
可可粉 3大匙
蘇打粉 1小匙
鹽 1/2小匙
沙拉油 1/2杯
鮮奶(或水) 3/4杯
香草片 1片
葡萄乾 3/4杯(切碎)

作法:
1. 將細砂糖與鮮奶(或水)、沙拉油先調勻。
2. 將麵粉、可可粉先篩過後,與蘇打粉、鹽倒入(1)項材料中,並加入香草片與葡萄乾。
3. 將(2)項材料置入鋁烤杯內(放8分滿),放入烤箱以170c烤30分鐘。
4. 將烤好的可可小塔取出,上面以杏仁片點綴即成。

 

分享法鼓山
/ 聖嚴法師

本書記錄法鼓山佛教體系的由來、前身、創建的經過以及未來的展望。法鼓山創建於1989年,以「提昇人的品質,建設人間淨土」為理念… <more>

 

華嚴經淨行品
/ 聖嚴法師

《華嚴經淨行品》提示菩薩道的修行方法,「淨」就是清淨,「行」就是所作所為,當身口意的三業清淨,就不會再有煩惱心出現。… <more>

隨師遊天下組合

在近距離與法師的互動中,法師的言行與智慧,總是讓他獲得極大的啟發與受用。這份歡喜,讓他決定將追隨法師的種種經歷與心得以文字紀錄下來,與眾人分享。 透過他的生花妙筆,我們不但能看到聖嚴法師奔波於世界各地弘法的辛勞,也能透過一個隨行弟子的眼光、輕鬆詼諧的文字,看見法師的平易近人。......<more>

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