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【中國觀點】

馬拉松跑
marathon race

【摘　　自】中國大百科全書
【漢語拼音】malasongpao
【中文詞條】馬拉松跑
【外文詞條】marathon race
【作　　者】馬鳳閣

知識分類：分類檢索／體育／〔各項運動〕／田徑運動／馬拉松跑

在公路上舉行的一種超長距離的賽跑﹐全程為42.195公里。因各地舉行這項比賽的客觀條件相差較大﹐所以沒有世界紀錄﹐只公布最高成勣。馬拉松跑是近代奧林匹克運動會的主要競賽項目之一。比賽時﹐起點終點可設在田徑場內﹐而絕大部分跑程是在公路上進行﹐一般採用一個轉折點的路線或環行路線﹐沿途有里程碑﹑飲料站和路標。

馬拉松跑起源於古希臘。公元前 490年﹐希臘軍隊在馬拉松平原擊退波斯王大流士一世軍隊的入侵。為把這個勝利消息盡快地告訴雅典人民﹐一名善跑的戰士菲迪皮茨﹐從馬拉松一直跑到雅典。當他向聚集在雅典城廣場上的長者宣布“我們勝利了”之後﹐由於精疲力竭隨即死去。為了紀念這位戰士的英雄事蹟﹐在1896年第1屆奧運會上舉行了首次馬拉松賽跑。參加比賽的運動員均沿著菲迪皮茨跑過的路線﹐由馬拉松跑到雅典城﹐全程40公里(後改為42.195公里)。從1924年第 8屆奧運會起﹐國際業餘田徑聯合會把這個距離(42.195公里)正式規定為馬拉松跑的標準距離﹐一直沿用至今。

馬拉松跑的距離很長﹐能量消耗大﹐所以要特別注意跑得省力﹐其動作應較一般長跑平穩﹑柔和﹑速度均勻﹐後蹬用力較小﹐大腿前擺稍低﹐蹬地後小腿上擺不高﹐用全腳或大部分腳掌著地。另外﹐由於公路上地形可能有起伏﹑轉彎﹑傾斜等變化﹐跑的動作也必須適應地形而有所改變﹐步長與步頻要因人而異﹐用較均勻的速度跑完全程。 …看全文

【西方觀點】

馬拉松
marathon

【摘　　自】大英百科全書
【中文詞條】馬拉松
【外文詞條】marathon

知識分類：運動

長距離賽跑。在1896年於希臘雅典恢復舉辦的奧運會中首度進行比賽。據說西元前490年，一名希臘士兵自馬拉松奔跑大約40公里(25哩)到雅典，帶回雅典戰勝波斯的消息。馬拉松賽就是紀念此事。1896年獲得現代馬拉松賽冠軍的盧伊斯(Spiros Louis)恰巧也是希臘人。

馬拉松比賽的路程難度各不相同，國際業餘田徑聯合會不把它列入世界紀錄。除奧運會馬拉松比賽外，最富聲譽的是波士頓馬拉松賽。這項比賽自1897年起每年舉行，來自全世界各地的跑者參加比賽，1945年起，加拿大、日本和芬蘭等國選手得過這個馬拉松賽的冠軍。其他著名的美國馬拉松賽還有紐約馬拉松賽和芝加哥的美國馬拉松賽。南非的同志馬拉松賽賽程長達86公里。第一年從德班跑到彼得馬里茨堡(Pietermaritzburg)，次年則從彼得馬里茨堡到德班。從德班起跑為上坡，前29公里爬高915公尺，接近終點還有一段1.61公里爬高152.5公尺的路程。1922年，39歲的最傑出的職業長跑選手之一牛頓(Arthur F. H. Newton)，在這項比賽裡得到生平第一個勝利。

女性自1970年代初期才開始正式參加馬拉松賽，然而她們的進步和競賽水準的快速提升，值得注意。比較突出的女子馬拉松選手有挪威的魏茨(Grete Waitz)、紐西蘭的羅(Alison Roe)和美國的貝諾特(Joan Benoit)。 長久以來人們都認為參加馬拉松賽需要有這麼長距離的跑步訓練。然而，1952年捷克選手札托佩克(Emil Zatopek)以2小時23分3.2秒打破奧運會馬拉松賽紀錄，先前卻從未跑過這麼長的距離。

【Dr. iWord觀點】

正如同所有其它的運動項目，想要成為一位馬拉松選手，是要經過一段辛苦的訓練。想當初希臘士兵為了傳口信，在日以繼夜的奔跑之後，卻在抵達目的地時虛脫而亡。當然這種行為並不值得鼓勵，但是從此我們可看出，馬拉松可說是一場人類與自己意志力的拔河賽。即使當身體已經開始發出哀嚎，但是只要相信自己能跑完全程，最後往往會有令人也驚訝的成績出現。當然我們不用每個人都變成馬拉松選手，但是偶爾出去跑跑步運動一下，不僅可促進身體的新陳代謝，同時也可活絡筋骨，可說是有益而無害的事。