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| 體驗式瑜伽 |
| 2005.5.25／報主．Monica |
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自從我開始發行「體驗式瑜伽」https://enews.url.com.tw/mjchao.shtml後，網友的訂閱和來信是我最大的支持力量。才發行不到兩個月，訂閱數就超過二千人。在這群可愛的網友中，大部份都是年齡在20-30歲的年輕讀者，而且有個蠻特殊的現象是，網友的學歷普遍很高，有一成有博士學位，另外有四成是碩士畢業。也就是說，單單碩、博士學歷的訂戶就高達一半之多。
從部份熱心的網友來信之中，我發現，我的讀者不但年輕、學歷高，有不少人也是瑜伽老師，或是專業的復健師、治療師….等相關領域的朋友。這群專業朋友來信不只是鼓勵有傻子精神的Monica，繼續寫好文章出來。更有些朋友分享他們寶貴的瑜伽心得與經驗，我會在日後的電子報中，陸續和朋友們交流。
這個動作讓我非常開心也很感動。因為，我每週努力的想題材、寫電子報，並沒有什麼商業目的，只是想把自己的心得告訴更多的愛好者，並希望藉此搭建一個愛好者的交流平台，讓大家透過我為中心，尋找更多、有用的瑜伽知識，並透過網路的力量，把它分享出去。
看來，我小小的心願已在慢慢成形了…..
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在網友來信中，詢問最多的莫過於「去哪裡找好的瑜伽老師？」其實，這個問題不好回答。
因為，每個人瑜伽程度不同、喜歡的教學方式也不同，適合的老師也會各異。適合我的並不一定適合大家。因此我通常會給幾個地點供參考。並請網友親自到場去參觀、比較。我考慮在收集夠多之後，提供更多的瑜伽教室地址電話，讓更多網友查詢，好方便有心找好老師的朋友。
如果，您有一些相關的瑜伽教室/老師資訊(最好有網址，或訊息愈詳細愈好)，歡迎您告訴我，好充實資訊內容。還有，若您本身就是瑜伽老師，更歡迎您與我連絡，我很願意在假日與您見見面，大家互相交流瑜伽經驗，或許我也能將您的資訊納入到未來要公開的檔案中，讓更多的愛好者看到您的訊息。
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另外，有次Monica提到我將在下個月起啟到海外拿國際師資認證一事後，就有網友詢問&提供有關資訊。我整理後一併在這邊提供大家參考：
在台灣，有很多單位在發給所謂的瑜伽師資認證。比如：中華民國瑜伽協會，創始人為華淑君，這是內政部登記有案的社團，頒發的認證較有權威性。阿南達瑪迦、中華民國沖道瑜伽協會也都有瑜伽師資認證課程。至於知名的邱素貞瑜伽中心，則有研究班的課程。而陸文灝有強力體適能瑜伽師資培訓班 ，時間到還要換照…(感謝網友Koko的熱心提供資訊)
在國外，目前全球都認可的是一個叫American Alliance發出的認證資格。它分成200小時(受訓時間)與500小時二種資格。多半在歐美地區授課，而且很多都是每週一次的課程，對不是住在當地的外國人來說，是很不方便的。但是Monica在這裡提供兩個中心http://www.yogarts.com.au/和http://www.yoga-hawaii.com這兩處，它們都有密集班，花幾週的時間，並通過一些測驗就可申請AA的認證資格了。若有興趣的朋友可上網查yoga teacher training，會得到更多資訊。
比較起來，到海外上課，單是課程費就要約2,000美元以上。外加當地的生活費和來回機票，一趟學習之旅下來動輒要新台幣十萬元以上(不包括工作停擺的成本)。此外，課程全是英文教學，對非母語的我們會較為吃力。
可是，取得國際認證的最大好處是，它是個國際通行證，到新加坡、加拿大、日本….各國都會承認；而且大家能比較明確清楚拿到這個資格的老師的水平；加上國外的教學方式和國內很大不同，雖然不見得比較好，但能吸收不同土壤的養份。也因它的優勢吸引我，花很大的工夫要克服萬難出國學習。
有心想走瑜伽老師一途的朋友，我建議您，不論您選擇國外還是海外，最好要拿到認證，時代不同了，過去很多老師土法煉鋼的方式，發展會愈來愈受限喔～
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報主的話
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圖片說明:圖二肩立式。這個姿勢不容易做，需要老師在旁協助和指導，不然容易受傷。
下期精彩預告:護眼一下吧。眼睛是重要的器官之一，當然瑜伽也有護眼操喔。
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