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法鼓文化心靈電子報
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第八十三期 / 2005年06月22‧每週三發行

來看看素超人吧!

聖嚴師父在《福慧自在》一書當中有提到主觀及客觀,素的鹹蛋超人節錄以下內容跟各位菩薩分享:

我曾經見到一位日本的兒科醫師,她的兒子害了重病,她把他送到另一位兒科醫生那裡醫治。我問她,為什麼不自己醫治?

她說,這是我的兒子。藥下重了,我怕他死掉;藥下輕了,怕他醫不好。所以,只好硬起心腸來將他送去外邊醫治,不管如何,由外邊的醫生來負責,我信任那醫生就好。

所以,父母可以放下主觀的自己,卻放不下客觀的兒女。這算不算「智慧」呢?這不算智慧!真正的智慧,必須放下兩邊-主觀的自己和客觀的對象,事情該怎麼處理,就怎麼處理,只看「事」的本身,而不看「人」的因素。──摘自《福慧自在》一書

素的鹹蛋超人還沒有接觸佛法之前,經常以自己的判斷做事情,雖然也能成事,但過於主觀而得罪不少人。現在素的鹹蛋超人已經漸漸學會只看「事」的本身,而不看「人」的因素(多謝聖嚴師父的文章,讓素的鹹蛋超人跟讀者們一起成長)。

也因為這樣,素的鹹蛋超人的體重也增加,可能是對於菜色不堅持自己的看法,也不抹煞他人的意見。

 
 

一般人認為煩惱是外在的環境帶來的,其實,真正的困擾,是來自內心的掙扎。

聖嚴法師教禪坐

 

法鼓八式動禪

第七式:膝部運動


  1. 1.身體放鬆,兩腳併攏。
  2. 膝關節彎屈,兩手置於膝蓋上。
  3. 膝蓋由左至右緩慢的旋轉。
  4. 清楚膝蓋旋轉的感覺。
  5. 清楚全身運動的感覺(二次)。
  6. 清楚膝蓋放鬆的感覺。
  7. 清楚全身放鬆的感覺(二次)。
  8. 享受全身放鬆的感覺(二次)。
  9. 反方向旋轉,重複動作 4 至動作 8。
  10. 結束時雙手合十。

注意事項

  1. 自然呼吸 不控制呼吸,不刻意注意呼吸。
  2. 避免頭暈 由於每個人的身體狀況都不相同,有極少數人做第二式的頭部上下運動,第四式擎天觸地,及第六式的轉腰劃圈會有頭暈的現象,若有這種情形,做這三式運動時張開眼睛,運動幅度減小,同時速度要放慢,這樣就可以改善。
  3. 心法的“清楚跟放鬆”重於動作的標準 原則上以最舒服的感覺去做各式動作,動作不一定要強求標準,重點要放在禪的體驗,才能體會到身心合一的全身放鬆。

>>哪裡可以學八式動禪?

調和主觀和客觀

■ 聖嚴法師

「主觀」和「客觀」是現代人很喜歡用的兩個名詞。如果有人堅持己見,我們就會批評他太主觀了,應該要客觀一點。相對的,為了要表示自己對事或對人的看法不偏不倚,我們也會強調自己的看法是客觀的。好像這兩種角度,有優劣高下之分,其實,「主觀」和「客觀」是不相衝突的。

從字面上看,「主觀」是自己的看法,「客觀」是他人的看法;兩者雖然是相對的,但卻不是絕對,而是可以互補的。

「主觀」本身並不是壞事,重點是除了有自己的主觀,同時還要考慮到其他人也有他自己的主觀。尊重其他人的意見,讓每一個人都願意提供自己的發現和創見,然後集思廣益,集合大家的意見,這便是「客觀」。這種客觀從何而來呢?就是從很多的主觀歸納出來的。

如果一個人,只容許有自己的意見,不容許其他人有意見,那表示他的主觀意識很強,非常自私,人緣一定不好。如果他的能力很強,自信心也很強,可能就會成為一個獨裁者。

現代社會中,因為特別強調個人主義,所以有很多主觀意識非常強烈的人。他們總是相信自己想到的才是最好的,自己是最聰明的,自己的想法是絕對的真理,其他人都不如他。像在家庭裡,有的太太很強悍,動不動就否定丈夫的意見;有的丈夫則是大男人主義者,完全不理會孩子和太太的想法,總是說:「我說的就是對的,你們只要照著做就好了。」完全不讓人說理由。類似的情形,在公司、團體之中,也經常看得到。

這種人,多半自信心很強,頭腦反應快,處事精明能幹,判斷事情也蠻精準的,所以有時候會覺得自己這樣做是對的。但是,判斷正確並不表示你就可以否定其他的人,其他的人並不是你,你一個人的想法並不能代表所有人的想法。你可以提供自己的意見和方法,貢獻智慧和能力,但是也要尊重其他人的意見,至少要獲得他們的認同。

更何況任何人做事難免都會有盲點,常常自以為一切都考慮周全了,後來才發現原來還是有漏失的部分。過於堅持主觀意識,雖然還是有可能成功,但做事的阻力會很大,會多走很多冤枉路。

既然我們並不是全能,其他人也並不是全然無能。徵詢不同的意見,對事情的規劃一定有幫助。而且從佛法的觀點來說,眾生都是平等的。每一個人,都有他自己的一份福報和智慧。彼此雖然因為意見不同,可能會增加一些麻煩和不便;但這正是考驗我們的機會,如果能夠廣納意見,就能為我們增長更多的智慧,帶來更多的福報。

不過對於別人的建議,也不是就要照單全收,而是經過評估之後,定出優先次第,再考量取捨,哪一個最急、最重要,就趕快去做,哪個可以慢慢來實施,就晚一點做;如果雖然立意很好,但是時機不恰當,那就保留著,等待適當的因緣再做。這樣,既有了主觀,也兼顧了客觀。

如果我們能夠尊重自己,也尊重所有的人,提供自我的主觀,也能客觀肯定他人,具備既主觀又客觀的修養,那就能集合大家的智慧與努力,完成彼此共同的事業。這樣的話,不管是家庭也好,團體也好,我們的社會、國家,都會一天比一天更好,一天比一天更成長。

所以主觀意識並不壞,問題是出在,過於堅持自己的主觀意識,抹煞他人的貢獻或意見,那就不好了。(大法鼓 第071集)

本文摘錄自《人生雜誌》第242期

悠遊職場的智慧
/聖嚴法師

雖說「三百六十行,行行出狀元」,為何一般人常是「做一行,怨一行」呢?其實,不論擔任何種職位,既要懂得做事,也要學習做人,才不會有志難伸,本書提…<more>

 

溝通萬事通
/聖嚴法師

同樣一句話,能讓人歡喜,也能讓人煩惱,問題在於說話與聽話者之間,能不能真正的溝通?掌握溝通的要領,讓互動零負擔,不再各說各話! 「溝通萬事通… <more>

法鼓文化文摘報第十五期
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聖者的故事

作者:聖嚴法師

鴦掘摩羅

一、在佛陀時代,印度境內的憍薩羅國發生了一樁恐怖萬狀的事件,這一事件,震動了全國的人民,也幾乎嚇垮了英勇的波斯匿王,因在王都舍衛大城的城外,出現了一個殺人魔王鴦掘摩羅。所幸由於佛陀的及時感化,才使這場悲劇,很快地結束了。

二、鴦掘摩羅,生於舍衛大城的北邊,那是一個名叫薩那的村落,他原名不叫鴦掘摩羅,父母給他取的名字叫作伽瞿,意思是一切世間現。因為當他出生的時候,憍薩羅國的境內,曾有奇特的變相發生:所有剎帝利的武士階級,全部不由自主地拔出刀劍,並作準備迎敵戰鬥的姿勢,隨即利劍的鋒刃缺了口,斷了鞘,握在手中的把柄,也跟著墜落在地。這是非常奇特的現象,使得全國的武士們,都感到莫名其妙地驚惶起來。後來經過調查,原來是舍衛城北的一個村落中,生了一個嬰兒,因此,便以伽瞿來作為這個嬰兒的命名。   

 
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