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法鼓文化心靈電子報
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第八十五期 / 2005年07月06‧每週三發行

來看看素超人吧!

這次聖嚴師父的文章〈不再執著七情六欲〉,素的鹹蛋超人覺得非常受用。素的鹹蛋超人經常受到無謂的外在事物影響,最後反而被這些外在事物牽著鼻子走,看事情的角度反而是不客觀的。

反而要往自己的內心看,不隨境界所轉,才能看得更清楚。

在今年七月份,素的鹹蛋超人為各位菩薩們準備了「七月特賣會,豐富心靈也豐富閱讀」,七月有三十一天,天天都有好書要推薦給大家。七情六欲不要執著,但是對於法鼓文化所出版的好書可千萬要執著。如果各位菩薩覺得這樣的活動挺好,素的鹹蛋超人日後也會陸續舉辦類似的活動嘉惠各位菩薩。

另外很高興跟各位菩薩報告,咱們的法鼓文化心靈網路書店除了原本的「信用卡線上刷卡」、「郵政劃撥」、「傳真刷卡」之外,提供了第四種付款方式「ATM提款機轉帳」,各位菩薩又多了新的付款選擇。

大家要持續愛護我們的網路書店,有任何意見及看法,都歡迎利用「值日生Blog」與素的鹹蛋超人互動。

 
 

我們的心,就像一個非常高明的畫家,能極細膩地畫出身心活動的一切現象,甚至於我們的環境世界,也都是由這個內心畫家創造出來的。

智慧100

 
不再執著七情六欲

■ 聖嚴法師

人都會有七情六欲,七情六欲不是不好,有時候反而是我們生命的原動力,但是,對七情六欲的執著,卻會為我們的人生帶來痛苦。  

要避免這些痛苦,就要去除執著。去除執著有兩種方式,一種是「隔絕」,乾脆不要有七情六欲,用絕緣的方式試圖斬草除根。例如躲到深山之中,單獨一個人修道或修行,或者是到寺院過出家人的生活。但是隔絕式的苦修生活,所謂「眼不見為淨」、「耳不聞為淨」,以為可以因此不受誘惑了,卻不一定能把七情六欲全部放下來。因為雖然離開了充滿欲望誘惑的環境,可是自己的身體,以及頭腦裡,還是同樣有執著、有衝突、有矛盾,並不容易真正地擺脫欲望。但是,這仍不失為消除執著的一種方法。  

另外,就是用觀念來增進自己對欲望的免疫力。當心中產生七情六欲的時候,不斷用觀念來調整自己的心態。「調整觀念」聽起來好像很容易,其實對一般人來講,不是那麼簡單,因為當境界現前的時候,往往已經來不及用觀念來糾正自己。譬如美色當前,或者是名利、地位、權勢誘惑著你的時候,通常很難抗拒,如果又是別人主動送到你面前,那更是難以拒絕;一旦察覺到自己是在被誘惑,那時候才開始想要調整觀念,這真是難上加難了!  

以觀念來調整自己,是要讓自己向心內看,不向外看,因為心向外看就很容易被外境拉著轉。比方說看到山珍海味,或者看到一個大蛋糕的時候,如果能立刻轉移自己的注意力,轉而看自己內心的反應,想想看這樣會吃進多少卡路里,念頭一轉,就能拒絕美食的誘惑。  

觀念的調整,是需要長時間的鍛鍊,多用好的、正面的觀念薰陶自己。這樣在遇到有衝擊、有誘惑性、有刺激性的情境時,才能馬上調整自己,不被境界所轉。  

「隔絕」和「觀念調整」這兩個方法,其實是可以同時運用的。像是戒菸、戒酒,或戒毒的人,第一步就是不讓他有機會接觸到酒、菸和毒品,這就比較容易戒掉了;可是萬一有一點點的誘惑,他可能馬上又上癮了。所以隨時隨地都要防護,除了在心裡面用觀念糾正自己,還是要想辦法隔離,以避免接觸。  

另外,習慣也是一種誘惑。例如有的人就是習慣順手牽羊,他偷的原因不是因為自己需要,也不是自己沒有,只是好像不拿一下很難過,就想把它據為己有。這習慣一旦養成之後,就會成為誘惑,嚴重的就是一種病。這在一開始的時候,就要養成另一個習慣來改變它,這個習慣就是當興起想拿他人東西的念頭時,就要趕快遠離,避免接近那個東西,並提醒自己:那不是自己喜歡的東西,也不是自己需要的東西,所以不應該拿。  

而無論是用哪一種方法,都必須強化自己的意志力,先要有離開的決心;當誘惑當前時,一方面用觀念來轉變和糾正,一方面想辦法抑制、疏導。慢慢練習,也可以說就是修行,等到一個階段之後,自然可以淡化,乃至於消除對七情六欲的執著。(大法鼓第1082集)

本文摘錄自《人生雜誌》第244期

恰到好處的欲望
/聖嚴法師

面對各式各樣的欲望與誘惑,在該要與不該要之間,總是讓人難以抉擇、取捨。本書告訴你什麼才是生命中真正重要的,讓你掌握恰到好處的欲望。 本書共收錄聖嚴法師…<more>

 

習慣好壞大不同
/聖嚴法師

一旦養成好習慣,將會是人生的好幫手,壞習慣則會成為絆腳石!習慣好壞可是大不同!且看看聖嚴法師如何以巧妙智慧,讓我們不再被習慣催眠了! … <more>

法鼓文化文摘報第十七期
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福慧自在

作者:聖嚴法師

二、《金剛經》的目的——廣度一切眾生

(一)不住於相而行布施

「不住於相」,「相」的意思在《金剛經》中講得很清楚,即不住於我相、人相、眾生相、壽者相而行布施。拿什麼來做布施呢?

有錢可以布施,沒錢也可以布施,有學問可以布施,沒學問也可以布施,甚至是一名乞丐也有東西可以布施。

有錢可以用錢布施,有物可以用物布施,有知識、技術,則可以用知識技術布施。如果什麼都沒有,也可以用歡喜心來布施,或說一句讚歎的話,用言語來布施。譬如,人家做了一樁壞事,你原本可以罵他,但你不罵他,只是念一句「阿彌陀佛」,但願他以後不要再做壞事,用心的力量、口的力量,多多少少也可以影響這個人。心有誠,物有感,頑石也能點頭,何況是人?因此,只要誠心祈求、祈禱,希望他不再做壞事,或用柔軟語來勸導、感化他,那也很好,也是布施。

如果人家做了好事,我們就應該讚歎他,雖然只是一點點好事,但是,也應該加以讚歎。人都是希望受到鼓勵、讚歎的,而不希望被指責、謾罵。所以,不論是財布施或言語布施,布施如果得當,我們的社會就會非常和諧,非常祥和、幸福。人人布施自己而成就他人,我們的社會還有什麼不理想、不滿意的事呢?

但重要的是,要不住於相,住於相就麻煩了。住於相的意思就是說,布施時一定要布施給某一個人,布施給某一個特定的對象,並要求獲得一定的回應。

譬如,過年時在農禪寺,好多人來向我拜年。我算是什麼人物,值得人家這樣拜?他們拜的時候,我念著「阿彌陀佛」,心裡想,他們拜的是阿彌陀佛,不是我。而拜年的人呢?有的是來看看「聖嚴法師」是什麼樣子,有的是以恭敬心來送紅包給我,來讚揚我,這兩種都有。

但是,曾經有一個人告訴我:「師父,你看,那些人來了,又不送紅包,只會眼睜睜地瞪著你看,這些人真是罪過!」

我說:「阿彌陀佛!不可以這麼說。他們來見我,我都以平等心祝福他們早日成佛,早日得解脫。我平等地祝福他們,他們紅包裡有多少錢,我根本不管,也不管他們究竟有沒有送紅包。他們能來,便是不容易!他們沒有去看電影,而來看我這和尚,就算是抱著好奇的心情,也是好的。」這就是一種「無相」的態度,就是不要以差別心、差別態度來看待眾生,而以一律平等、無差別的態度來接待他們、祝福他們。

但是我們都還在凡夫的階段,怎麼可能完全「無相」呢?至少我知道什麼人給了錢,什麼人沒給錢。但是,我會時時警惕自己,要「無相」,要平等的給予祝福。而且既然聽了《金剛經》,念了《金剛經》,何況我還在講《金剛經》,當然更要練習著具備這樣的態度。

布施無相,我們受布施,也要「無相受」,心裡才不會覺得有愧於他們。

 
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