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近一年來很多人開始注意印度的經濟力的提升，而印度人在世界各地的曝光也愈來愈多，很多國際大公司把軟體設計、客戶服務部門設在印度，印度工程師開始大量外銷海外。其實，早在印度工程師之前，印度的廚師、門房和瑜伽老師，早就穿梭在先進國家了。
不過，不管他的職業是什麼，在台灣，印度人是非常少數的，我們平常很難得會見到他們的蹤跡。最近因為瑜伽紅了，也有一些教室邀請印度老師來台教課，也因此我們慢慢開始接觸印式教法。
台灣的印度瑜伽老師比例非常的低，但在香港，尤其是大陸，印度老師可搶手的很。只要打著「印度正宗瑜伽」的名號，就能吸引很多學生來上課。台灣比起這些地方的熱潮，還差得多呢～
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我有幸上過一些印度老師以及西方老師的課，因此比較能體會這兩大類型教法的特色。
一般而言，印度老師通常是從小(約十歲前)就開始學瑜伽，能夠到海外教課的老師，有不少是在學校也是學這個的。他們有些類似像我們體育系的科系，在培養瑜伽這個國粹。也通常他們年紀輕輕就開始教學，因此不論在學習和教學上，他們都經驗豐富。
在上印度老師的課會發現，他們手長腳長，好像長腳蜘蛛一樣，不管做什麼動作，都做來輕鬆。從暖身開始，學員們就能感覺「印式瑜伽」多麼不同。因為他們的動作較大，而且速度很快，我們很能感染他們的熱力。
另外一個特點是，印度老師幾乎都很重視每個體位法對我們健康的益處。因此他會在動作提到「這個動作對消化器官很好」、「這個動作可以按摩我們的甲狀腺和副甲狀腺」….。相較之下，西方老師很少會提這些，或許他們認為，在西方的醫學上，並沒有被驗證吧？
而西方老師比較重視各個體位法的正確性。像是腳要打開多大？角度多少？頭要抬多高？….因為西式教法很重視解剖學，也就是要符合人體力學和人體結構，才能減少可能帶來的傷害。
相對之下，印度老師就不太會特別仔細解釋每個動作的小細節。有些西方老師會認為「印度教法比較鬆散沒系統」。而印度老師則會認為「西方人很難了解東方哲學和醫學觀念」。
在體位法之外，不論西式或是印式教法，都很重視呼吸和靜坐的練習，這是不容置疑的。
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因為這兩種教法各有長處，也多少有些弱點，因此，我建議有心想學瑜伽的朋友，可以廣泛接觸不同的教法、不同的派別，除非您覺得這個老師的教法非常好，我覺得可以不用只跟隨一位老師。不容否認的是，不是所有的印度老師都是學有專長的喔～小心遇到外不符實的。
以我為例，我很喜歡上不同老師的課。因為每個老師都有他的特長，能提醒我不同的重點，我都能從他的身上學到很多珍貴的東西。
眼見台灣的瑜伽教室日多，派別也愈來愈多，是瑜伽練習者的福音。大家不妨多去不同地方上課，應該可以從這麼多教室、老師中找到您中意的。
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報主的話
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圖片說明：印度老師的教法和西方老師及台灣老師都不一樣，很有原汁原味的感覺。但也有不少人不太適應呢～一般而言，像圖中這位老師不過30歲，但都有超過十年的資歷，約二十年的練習經驗，在印度頗普遍的。
下期期彩預告：Monica要邀請各位來參加我辦的第一次活動囉～動作要快喔～～
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