消除脂肪大進擊--體重戰爭
夏天來了,不少人開始出現「脂肪焦慮症」,擔心換上薄衫後,囤積一個冬天的肥肉會原形畢露。電視頻道上強力放送「胖妹變辣妹,一個月減三十公斤」等天花亂墜的減肥代餐、減肥藥廣告,減肥族像白老鼠一樣,試過一個又一個減肥密方。
行政院衛生署最新的數據顯示,台灣有一百八十多萬人肥胖。台北市政府乾脆宣布今年是「健康城市元年」,希望市民努力抖掉身上一百公噸的肥肉。過重已經成為台灣人的問題了嗎?有沒有安全有效的健康減肥法?
在保險業工作的黃小姐年近五十,經朋友介紹來到台北中華路上的纖活診所,身高一六八公分、體重九十公斤,體型壯碩的她,深為脊椎和小腿病變所苦,除了開藥方外,醫生囑咐她絕對不能穿高跟鞋,要改穿氣墊鞋。
說起發胖的緣起,黃小姐說,生下兒子後,她的體重就從六十八公斤直線上升。二十年來,她試過減肥茶、減肥代餐、減肥藥、針灸等方法,一個月平均花上數千元。她的體重也曾快速下降五公斤,但由於無法維持,體重又回升。發胖、減肥;之後又發胖,又開始減肥,幾乎是這些年的生活循環。沒有時間運動的她說,現在早餐只喝脫脂牛奶,午餐外食比較難控制,晚餐通常是燙青菜、紅燒肉只吃幾口,麵飯等主食幾乎不沾口。……MORE
※摘自【光華雜誌中英對照知識庫】2002年05月號
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