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縮的生存空間、時而脫序的社會價值、加速惡化的大自然環境、環保意識的覺醒及回歸自然的追求等各方面，都喚醒了人們重新注意道德、誠信等價值及精神層面的重要性。 而這種價值和精神層面的無形力量的建立與發展都必須回溯至個人內在心靈意識層面的開發與培養。
其實，內在的力量一直都在我們生命中扮演著關鍵角色，只是現在社會環境的發展讓我們更想親近它、了解它、藉助它的力量，在功利繁忙的現實中尋找一個內外皆自在一點的生活。 一直以來，我們傾力追求的大多是外在的成長，因為我們的教育環境和社會價值鼓勵的也多是求取外在的肯定與表象的華麗，對內在心靈潛能的開發則甚少著墨。 有些扭曲的社會價值觀念更是混亂了基本的自我價值感的定位。 記得曾有一位資深的同事在回顧年輕時的職場種種時，大嘆年輕時的稚嫩、沒有圓熟的處世技巧，言談之間可以感覺他對自己這許多年來的改變與成長感到滿意，但其實公司裡與他有接觸的人都知道他身段極其柔軟，他的立場與態度可以瞬間轉換自如，一切以利益為首，即使是在挑戰自我原則與違背意願的情況下，他心中似乎永沒有那道自我價值與原則的隔線，猶如進入零障礙的平原，可以來回穿梭自如。 也許他取得了短暫的利益，但他毫無顧忌的不一致的言行，也讓他失去了同事們私下對他的信任與尊重。 可悲的是他花費了近半生的力氣去學習的竟是成功的演變了自己，並不是所謂的自我成長。
自我價值感或是精神層面的自我提昇都需要內在心智及意識潛能的長期培養。 這股心靈意識的內在無形力量主導著我們人生發展的方向與品質，蘊含著生命能量的源頭，它不但是一個人外在展現的靈魂，當外在因素複雜，變化成為不變的定律時，也唯有它能夠給予我們信心與能力在劣勢中扭轉方向。 在生存的現實裡，一個內外皆成長的人才可能擁有充實圓融的人生。
談到內在成長就要學習向內看，而向內看就需要能夠靜下來靠近自己，才能探索內在的力量及我們更深層的潛能與資源。 靜心的方法讓我們學習了全然的放鬆及靜下來，是許多心靈意識探索成長方法的基礎功，因為靜心可引導我們回復全然的平靜與清明，開啟我們自己本身就具有的能力，帶領我們看見事物的本質與原貌，並指引我們進入心靈意識的更深層面，為探索內在潛藏的資源做好準備。
也許不少人都曾有過這種經驗，在清晨剛醒過來，眼睛還未張開，躺在床上，但意識已清醒了，這時我們終日在思索的問題的答案突然在無意間出現，有時即使一時無法有答案的難題，我們也可突然看見全貌，明瞭自己所處的位置，應持有的原則或是可嘗試的大方向。 睡前或某個平靜放鬆的時刻也可能巧遇這種經驗。 但當雜念一升起，這個能力就消失了。 我們平日與這種經驗大多是偶然相遇，對內在心靈意識的資源更只是驚鴻一瞥，就在我們繁雜的現實生活中被遺忘了。
靜心後的狀態，身體全然的放鬆、自然的呼吸、無雜念但頭腦卻保持清明，與上面所提的意外時刻的狀態是有些類似的，而靜心是居於較主動的位置，這也部分說明了為什麼靜心能引領我們看見我們本身就具有的能力，成為自己的主人，而這股平靜祥和的力量在生活中可轉化成一種能量，讓我們清楚自己的方向，增強自信心，更積極的參與生活，也在內在成長的路途上給予了我們一把探索心靈資源的鑰匙。+
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