服，腰際圍裹了條披毯，長髮挽髻，淺褐色的皮膚，臉上脂粉未施，年紀約中年，但親切的眼神與笑容還多了分年輕人才容易有的天真，笑開來的時候，更像個開心的小孩。

她說話聲音溫和，語調不急不徐，就這麼生活化的開始與我們聊著。 本以為修行多年，可能會有難以接近的威嚴，沒想到不但沒有任何架勢，而給人一種很自然的親切感，一種讓人很舒適的感覺，可以感覺學員們都覺得輕鬆不少。 第一堂課結束後，就發現她不太一樣，之後幾堂課更加深了這個印象。

不是她在教導瑜珈的動作姿勢上有何特別不同之處，而是她的想法及行為與熟悉大都會語言及行為模式的我們所預期的是有些不一樣。 她不會在課堂上技巧性的行銷自己，也不曾在第一堂課初次見面提高語調先來個強勢的暖場活動或是宣示其權威性的動作，她就是那麼話家常般的想到哪就談到一些相關的觀念。 似乎缺少了點權威與深奧感，有些平淡無奇的開場與方式與我們原先預期的是有些距離。 不可否認的，我們大多已習慣於日漸加重的行銷口味，迷戀被震撼的癮頭，被強勢擺弄一下也不甚介意，但是當面對平淡，探索其內蘊時，反而變得不耐及不知所措。

前面好幾堂課連續的重複練習一些暖身動作，並且強調熟練這些動作及將其融入日常生活的重要。 幾堂課下來，我們還沒看到印象中的瑜珈動作，再加上其輕鬆、生活化有時近乎鬆散的教學方式，讓習慣於講求進度與結果的我們難免有時暗自感到懷疑，也偶然看見少數同學的眼神，多了絲黯然。

她依然親切自在的調整著學員們的動作，於是我索性收起空白的筆記本，讓自己暫時轉換個方式，不存有成見，也不作任何預期，就跟著她的步調，慢慢的感受這些單純動作的意義，也隨著她的話題流轉，聆聽她養生習慣與心得。 後來發現這不重模式也不敢進度的二個多小時課程，竟成為我最放鬆的時刻，也是忙碌生活中的心境轉換站。 原來我們一直透過各種方式尋求身心的放鬆，但卻在意一些與放鬆本身無關的東西。

當心理暫時不作任何預期與執著，漸漸的發現她總是在無奇中慢慢道出精髓所在，也在她家常式的談話中捕捉到另人回味的內涵，後來也才體會到她要我們先熟練那些暖身動作的用意所在，也從她指導學員的瑜珈動作中，感受到她深厚的底子，只是已完全生活化了，沒有任何包裝，不用任何嬌飾或炫耀，也不急於說服他人的眼光，一切自然的慢慢雲開月現。 她早已將觀念、動作方法融入了自己的生活，因此教導的其實就是她日常生活的一部份，她早已領會並習慣於擷取生活本質裡自然律動的智慧與力量。

她有時看似鬆散的教學風格，與這個社會中大部分的我們所認知的方式是不太相同的，這個衝突讓我們看見了自己心理預設的格與線。 成長經歷的累積與週遭環境價值的濡染滲透，漸漸發展出個人的思維格式，愈是社會化程度深的環境，似乎人們思維的格式化也就愈明顯與普遍。 這個我們自己不易察覺的思維格式像個無形的篩子，讓我們只接受符合自己格式軌跡的一切。

思維格式既已發展成形，一時想要抹去或超越原有的軌跡，就如同想要改變已堆疊成形的慣性，必有難度，但學習運用暫時的轉換心境與思維模式，而不急於調整既有的格式軌跡，會容易的多。 當我們允許思維模式的暫時轉換，留出空白，才能體會外界一切事物自然的韻律，也才能接收超越我們既有思維格式的訊息與感動，擴展我們的思考角度，發現原先的某些執著，其實並沒那麼重要，促使新的認知與觀念成形，也就自然的改變了我們原有的思維面貌了。+

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