三個星期的假期中過了！我回來啦！其實，我是說又在電子報中和大家見面囉！謝謝大家的耐心等待！
雖然已經過完年，過完元宵，過完情人節，怎麼感覺上台灣的天氣還是如此的不穩定，時冷時熱，早上出門大太陽，到了中午突然轉陰天又下雨，到了下午氣溫開始急速下降，這種天氣不想感冒都很難耶！所以大家要照顧好喔！
下次見囉！

喔！寶貝，按摩的時間到囉！

看到這週的主題請不要以為是談有關男人和女人之間的恩愛畫面喔！這裡所提到的“寶貝”指的是讓女人成就ㄧ生，體驗成為完整女人的心肝寶貝─ 小嬰兒！
妳家中也有心肝寶貝嗎？我不知道妳是如何看待幫小寶貝按摩這個過程。但對我來說，從我家寶貝ㄧ出生到現在五歲多了，每天幫她沐浴後花五分鐘做個全身按摩是從未間斷過的，對我來說，按摩時間是我和她之間一種親密的互動方式。當她還是個小baby時，每天下午幫她沐浴後，ㄧ邊幫她做全身按摩，我會ㄧ邊輕輕的對她說話，而她似乎也非常習慣這樣的方式，常常按摩到一半就看她居然睡著了，我就會繼續完成按摩的動作，ㄧ邊說“很舒服喔！小寶貝睡著囉！等一下媽咪幫妳穿衣服喔”，而她似乎也可以感到媽咪在身邊的安全感，就算我幫她穿衣服時仍然是睡的好甜！
常常聽其他的媽咪說“幫小孩按摩很麻煩耶，自己睡覺時間都不夠了，每天換尿布都換到快瘋了，哪有美國時間做按摩？”！我想，也許當我家寶貝還是個小baby時，我是個全心全意的全職媽咪，所以可以有時間享受和寶貝互動的按摩時間。但是，妳知道嗎，即使回到台灣，到現在就算再忙，我仍很珍惜每晚幫她洗澡、按摩的時刻！現在的她，洗澡前會指定想用哪一款沐浴乳，會指定洗完後要用哪一款乳液或乳霜按摩。
我總會先在床上先將“道具”準備好，這些道具包括：
1 在床上鋪一條柔軟的大毛巾〈擦乳液、按摩時，寶貝可以躺在上面〉
2 棉花棒〈清潔耳朵、肚臍〉
3 按摩時所需之乳液或霜
現在的她，很少按摩到一半睡著，但會咭哩咕嚕的一直對我說話，說學校發生什麼事，老師說的話，同學間誰和誰要當好朋友，誰不乖被stay in corner，有時還會突然插播說“這邊這邊，腳腳這裡擦多一點乳液”！
說了這麼多，希望可以說服妳每天撥點時間幫妳家寶貝按摩，不要再推托時間不夠用、好麻煩！

幫寶貝按摩，不只是種親密的互動方式，而是“有安全感”的新接觸
當新生兒降臨世上，代表著寶貝脫離母體，離開了溫暖、熟悉的環境─那個孕育他們十個月的小巢。所以，世界對他們來說，突然之間變得好大好大，所以他們需要媽媽的聲音、媽媽的懷抱、媽媽的愛，來幫助他們重新認識這個無限大的世界，來自媽媽的ㄧ切，對新生兒來說都是一種“有安全感”的新接觸！“按摩”對於媽媽和新生兒來說，是一種非常親密的互動方式，藉由按摩和撫觸的方式，讓關係變得更親近，而寶貝也會因為“按摩和撫觸”而感受到媽媽雙手的溫暖，情感上會感到幸福和安全！
“按摩和撫觸”對於小寶貝來說，除了是“有安全感”的新接觸外，對於小寶貝生理上的發展也是有幫助的：
1 可以增進新生兒神經系統作用，讓寶貝感到放鬆、容易入睡
2 刺激血液和淋巴循環
3 調節肌肉，使寶貝的小關節更靈活
4 調節呼吸作用
5 增進消化系統作用，促進腸胃乳動，減少小寶貝腸道不適問題
6 幫助小寶貝由胎兒姿勢到坐姿、然後到挺立姿勢的發展

以下的“按摩和撫觸”方式，適用於新生兒
手部：將小寶貝的小手張開，媽媽以雙手拇指輕輕按摩小寶貝掌心，由手腕至指間來回輕壓數次。









足部：媽媽以拇指依畫圓方式輕輕按壓小寶貝腳掌心。







以下的“按摩和撫觸”方式，適用於二個月大以後的新生兒

頭部和臉部
雙手平貼於小寶貝臉部二側，之後用食指輕輕由頭頂、太陽穴至臉部二側〈約與鼻同高〉，再從雙頰輕柔的按摩至二耳附近。







胸部和腹部
將雙手平放於小寶貝胸前，慢慢下移到臀部二側。進行時以整個掌心及手指的力量，以弧型曲線輕柔的按摩，之後再回到胸部，重複先前的動作。



背部
小寶貝俯臥。雙手交替由頸部制腰椎部位輕輕撫拍。






四肢
小寶貝仰躺。媽媽以ㄧ手握著小寶貝的手腕或腳踝，另ㄧ隻手用指腹慢慢向指間或腳尖方向按摩。








給媽咪們的小叮嚀：
♥要以輕鬆、愉悅充滿愛的心情來為小寶貝做按摩和撫觸。〈媽咪心情不好時，力道可能很難自己掌控，ㄧ不小心就會使力太大，要注意喔，小寶貝的身體可是非常柔軟，經不起情緒不好的大人的“壞力道”〉
♥無論是哪一種方式的“按摩和撫觸”，請有系統的完成，整個過程也要注意不要太長，最多以五分鐘為限。
♥媽咪們的雙手須保持溫熱〈不要用冰冷的手幫小寶貝做按摩，小寶貝會冷喔！〉
♥營造美好溫暖的環境氛圍：舒適的溫度、輕柔的音樂，都可以讓小寶貝感到格外的舒服呢！
♥按摩時，請媽咪的動作一定ㄧ定要溫柔輕緩，不要突然用力，或突然拍打〈小寶貝會被嚇到耶！〉
♥用手掌會比用手指更適合來替小寶貝按摩。
♥小寶貝身體不舒服、發燒、剛剛吃飽或空腹時，請不要按摩！
♥如果按摩的時候，小寶貝突然哭鬧或有抗拒反應時，請立即停止按摩動作〈小寶貝不會說話，不舒服時只能用哭聲反應，媽咪們不可以忽視喔！〉

本週測試報告

歐舒丹媽媽寶寶潤膚霜
L'OCCITANE  Mom & Baby Balm
容量：50ml/150ml
價格：$780/$1480
特色：媽咪和小寶貝都可以用
文香說：：這款潤膚霜相當適合用於幫小寶貝“按摩和撫觸”時使用。完全不含香料、不含酒精、防腐劑〈所以開封後要快快用完〉。成分單純簡單又溫和，有40%的乳油木果油、40%的可可脂油、8%的葡萄籽油，加上燕麥萃取等等，都是可以滋養、柔軟肌膚的成分。雖然並不是100%的乳油木果，但我覺得質地比100%的乳油木果還要柔軟，且更好推開，用來幫寶貝按摩的同時還可以潤澤雙手。〈50ml小罐的可以放在包包中，補擦脣膏前可以當護唇膏用，也可以當護手霜用〉




Stila 水無痕脣膏
Stila High Shine Lip Color
容量 ：3g
價格：$600
特色：質地超薄透，創造裸唇效果
文香說：這是款讓唇色若隱若現，兼具護唇效果的產品，ㄧ共有12個顏色。外包裝看起來就是ㄧ管脣膏，打開ㄧ看，原來花蔓的設計圖騰在裡面啊！產品本身質地水潤，塗第一層時有些許可以修飾唇紋的效果，且妝效是帶著自然、不誇張的亮澤光彩。如果再上第二層，就會有像是上了唇蜜般的感覺，但是還是非常透薄，不會有黏膩感。再上第三層，遠看唇部就像是有ㄧ層QQ亮亮的糖衣在唇上，非常的迷人！因為不管怎麼擦都很自然，這款產品很適合喜愛淡妝〈或想要假裝年輕〉的人使用！


修美人細部修甲棒
Tweezerman Ingrown Toenail File
容量：1隻
價格：$470
特色：“預防凍甲”專用
文香說：這款產品在這品牌旗下原本就有，是款“預防凍甲”的產品。今年初再重新上市。舊款產品原來只有ㄧ端可以使用，手握把部分稍嫌光滑不易握取。這款新版產品改成二端皆可利用，可以依腳趾甲形狀選擇有彎度或平坦有刻痕的ㄧ端。和舊款相較，這款新版的產品，奇尖端比舊款更細小，理論上是較容易伸進二側的甲縫中，可以較容易翻出與趾甲過於密合的“凍甲肉”！
BTW：不知道“凍甲”是什麼嗎？請試著用台語唸一下！“凍甲”的發生常常和本身剪指\腳趾甲習慣以及穿鞋習慣有很大的關係。鞋跟穿愈高對腳趾甲的壓迫愈大，尤其是大拇指、小拇指因為鞋子構造最易和甲肉黏得太近，腳趾甲愈長愈向裡面，也常常因為這樣不僅腳肉受傷，腳趾甲形狀狀也會變形，嚴重的話也會引起甲溝炎，就必須求助醫師囉！另外，腳趾甲請盡量不要愈剪愈短，愈剪愈深，形狀平的最好，這樣也可以避免“凍甲”發生！

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