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| 體驗式瑜伽 |
| 2006.3.31／報主．Monica |
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有人讓您很痛苦嗎？他/她在職場上、生活上或是人際關係上，讓您恨得咬牙切齒嗎？或許您該感謝他/她呢～
有人說，貴人分為幾類，一類是會提攜自己的長輩或同輩；另一類是在工作上或生活上給自己難堪，處處為難自己的人。乍聽之下，會覺得後者怎麼可能是貴人，說是小人也不為過。仔細分析之下，原來，這種會讓我們頭皮發麻，甚至想避而不見的人，正是激勵自己向上，愈來愈好的動力。再過幾年回頭看，這樣的人，不就是自己的貴人嗎？
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這陣子我一有空就翻閱年初才由陳景圓老師翻譯的「巴坦加里的瑜珈經」這本書。這本書是由前幾年才過世的大師沙吉難陀講述幾千年的古老經典Yoga Sutra，由陳老師譯寫的書。因為沙吉難陀大師詮釋的精闢入裡，陳老師譯得十分用心，我強力推薦每位有心追求更多成長的瑜珈練習者，都應該看這本書。
書中提有關「苦」的一段話，我在此節錄。大師說，我們生命中，有好幾百次的機會去接受痛苦。即使是一件衣服，也必須經歷「痛苦」才能變得乾淨。….我們把衣服浸泡在肥皂水裡，然後從四面拍打它，然後翻過來、捲過去，在洗衣機裡脫水，然後烘乾、燙平。唯有這樣，衣服上的污濁和塵垢才能洗淨。
洗衣工在洗衣服時，對衣服並沒有仇恨，他只是把它洗乾淨。他是出於愛心，才對衣服施加打擊。
心也是一樣，必須洗淨、擠壓、擲、拋、烘乾、燙平。如果有人帶給我們痛苦，不要認為是因為恨我們，而是他們在幫助我們，以淨化我們。如果這樣想，才是真正的瑜珈修行人。如果有人傷害我們，我們應該對他笑一笑，說聲「謝謝，我還要更多傷害。我知道你希望我變得更純潔。不妨把你的朋友也帶來施加些痛苦吧！」…..如果絢麗的話語讓我們快樂，而侮辱讓我們沮喪，我們知道我們還不成熟，因為辱罵會幫助我們瞭解自己的弱點。…
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大師還提到一個小故事。有次，有人想讓一位聖人生氣。他開始羞辱他「你這個無賴，你有多少人因為你的教導而毀了？」聖人安靜不回答，對這位痛苦的人微笑。「你聽不懂我的話嗎?」這個人問道。
「我聽得懂。」
「你的意思是聽得懂我對你的侮辱？」這個人懷疑地問。
「是的。」
「那你怎麼還能保持安靜呢？」
聖人回答「孩子，如果你送一些水果給我，而我不想要，你會怎麼做？」
「我只好帶回去啦！」
「是的。」聖人繼續說「同樣的，我不喜歡你送我的那些話，所以，你就把它們帶回去吧！」
親愛的朋友，若是您身陷痛苦中，只有不斷提醒自己，經過這個過程，會讓自己更堅強、更樂觀。對於施加痛苦予您的人，就讓他把水果帶回去吧～～
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報主的話
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圖片說明:是不是貴人，就看您怎麼看待他。
下期精彩預告:替代式是重要，尤其對初學者來說，可幫助他們做得更好。
歡迎來稿:大家若有什麼心得想和同好分享，歡迎各位eMail到om108t@gmail.com謝謝。
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