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| 體驗式瑜伽 |
| 2006.4.25／報主．Monica |
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好多男士一進店裡就問我「妳們都只做女人的衣服，都沒有男人的衣服嗎？」我通常會反問他們「你穿什麼做瑜伽？」、「想穿什麼做瑜伽？」
我發現，雖然台灣做瑜伽的男士愈來愈多，可是適合他們穿的衣褲並不是太多。最讓他們困擾的是，穿什麼褲子才好呢？有人告訴我，他穿功夫褲做瑜伽；有人說他穿一般的長運動褲；也有人說他們穿寬寬的籃球褲；更有人還穿像泳褲一樣的緊身褲。
其實，男士瑜伽的穿著沒有一定要如何，以舒服自然不影響動作為原則。在國外，很多男士穿著有如內褲般的小短褲，打著赤膊做瑜伽，大家習以為常，也不會覺得不妥。也有人喜歡穿的像傳統的印度男人般，上身穿衣袖棉麻的寬鬆上衣，褲子也棉麻的寬長褲。
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不過，在台灣的情況有點不太一樣，因為在瑜伽教室中九成以上都是女性，男士穿著變得慮比較多。
有時我會問男士們「會不會穿緊身小短褲、打赤膊做瑜伽呢？」得到的答案幾乎都是「不可能」。因為他們擔心自己穿得太暴露，讓班上女學員們很不自在。
我雖然不是男士，但以我自己做瑜伽的經驗是，我不太習慣穿著像印度傳統服飾(全身都是寬鬆衣褲)做體位法。寬鬆的棉麻衣褲固然通風涼快，可是在做些動作時常必須去拉袖子、拉褲腰，並不利落。因此我比較偏好合身、彈性好的吸溼排汗衣褲。
男士衣褲也是，穿著寬大是很舒適，但在體位法中常要東拉西捲的，有所牽絆。我建議反而穿著有點合身，但又不要太貼的褲子，會比較合適。
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在太多男士反映想穿一條好穿的褲子做瑜伽之下，我們動手收集國外一些男褲的資料。終於被我們找到一款符合我們的需求─有點合身，但不要太貼身的褲子。
這款男褲長度在大腿一半左右，寬度介於籃球褲與永褲之間。特別的是有條內褲。也就是二合一的短褲。這還沒什麼特別的，因為有些慢跑褲也有這樣的設計。重點是，我們在內褲上有些貼心的小設計，他們讓男士穿來不會有卡卡的感覺，在瑜伽大動作時，不會被褲子的版型影響到。
為什麼要做有點合但不能太合呢？太貼身如泳褲的男褲，很多男士會覺得在一群女士面前運動很尷尬。但太寬鬆的短褲褲管在做肩立、倒立時，褲管下滑也會小不好意思。在我們做的「中庸之道」男短褲就不用擔心了。再說，即肩立式褲管下滑，還有同樣深色的運動內褲在，一點也不怕會穿幫。
若是您或是您身邊的人正在困擾不知穿何是好的話，可以上www.om108.com網站或者親自在店裡試穿囉～我們一直盡力為大家找好穿的款式，當然，不見得一定符合每個人的需要，但是有了第一步，接下去就會更順利了。
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報主的話
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圖片說明:瑜珈男短褲在台灣幾乎找不到，若是能找到合穿的，對我們練習瑜珈有很大的幫助。
下期精彩預告:有人打麻將打到骨折，擁抱人抱到肋骨斷，要怎樣才能有好骨氣。
徵文:請大家對瑜伽有什麼想分享的，或想讓人知道您的瑜珈老師的點滴，都歡迎來信到om108t@gmail.com。因為Monica的原先報主信箱壞掉啦~
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