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| 體驗式瑜伽 |
| 2006.5.30／報主．Monica |
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Monica曾在一年前寫過一篇電子報，提到好的瑜伽音樂真難找。後來引起一些熱心網友的迴響，告訴我幾個唱片公司可以找到一些CD。
經過一年了，Monica有點小小的經驗，可以在這邊和大家分享。希望沒有讓大家失望。
首先，我必須說，對於一些New Age、SPA之類的音樂，我收集了一些，但沒有太多。老覺得這些音樂不論是在錄音室做出來的，或是收錄大自然聲音再編曲做成的，聽來沒有差別太大，都是些所謂的身心靈的音樂，講究的是輕緩、舒暢，聽來就像在SPA中心一般。
我對其他的音樂比較有興趣。這些時間接觸過一些Mantra、一些印度音樂，還有些其他治療音樂，在這邊介紹些給大家聽。
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我曾介紹過什麼是Mantra。但時隔多日，想必很多新朋友還沒機會接觸到吧～
有人將Mantra譯成「唱咒」，我不喜歡「咒」這個字眼，覺得太有宗教意味，又有些許的負面意思，因此我比較喜歡稱Mantra為「唱頌」。因為如果您了解Mantra的意思的話，您會知道它的詞意都是良善的、頌讚的、歌詠的。每一首曲子的詞都不長，大槪只有三、四句，就這幾句翻來覆去的重唱，在覆歌的部份會有一些不同的編曲變化。
Mantra不是聽而已，它要透過歌唱的方式才能體驗。因此這些曲子都是很好的體內按摩法，跟著唱不但詞義很好，更能振動到我們身上各個脈輪，是很好的自我音樂療法。
您一定會問，歌詞都是印度文，我們不懂梵文怎麼會唱。很簡單，曲子都是不斷重複的字句，只要主唱者聽個幾次，我們自然而然就能跟著哼了，沒想像中的難。
有一次，我在OM108店裡幫忙時，進來一位小姐，聽到我們播放的Mantra，她說「我們老師曾教我們唱這首曲子。」這句話真讓我驚訝，因為在台灣會教學生唱Mantra的老師少之又少，她的經歷真特殊。一問之下，才知道原來她的老師在OM108買了Mantra CD後，回家練唱，在一次上課時帶學生唱Mantra，結果學生們都非常感動。
是的，Mantra有很大的能量。其中，OM就發音最簡單的Mantra。透過OM的發音振動，可以按摩我們的臍輪、喉輪與眉心輪。常常唱頌OM還可靜心，靜坐時小聲唸OM會幫助我們排除雜念。
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在坊間很多所謂身心靈音樂之中，我特別偏好「唱缽」(就是廟裡的罄)。在多年前參加一次活動接觸過它後，一直想買一個回家，偶而可以敲敲它，讓它來振動自己的身體，看看能否產生不同的感動。
唱缽特別之處在於：每敲一次缽，嗡嗡作響的低音由圓心慢慢地振動向外，這種擴散的效果不但很能沈澱心情，身體更能因為音波的振動，有些微的起伏。
這些年來一直沒機會買到一個自己聽了喜歡，與我磁場合的唱缽。但是我對用唱缽來錄製的音樂，仍舊非常痴迷。我習慣會在靜坐前聽一曲唱缽，更能幫我進入內在世界。可是，這種冷門音樂在台灣非常稀有，要很用力找才找得到。幸好，Monica尋尋覓覓找到不錯的CD，可以一解我的相思苦。
最近，在偶然的機遇中，又我發現寶貝。我在國外受訓上瑜伽師資班之時，有一天晚上老師邀所有同學他的住處吟唱音樂，那時只知是一種印度民謠叫Bhajan，至於唱歌的人以及唱片公司完全不知。只是那晚大家圍著燭光一再一再重唱幾首曲子，好像要唱出我們的靈魂一樣認真。在這個感動、震撼之夜後，我就想盡辦法想知道那是誰唱得，可以唱得這麼滄桑又這麼有感情….
終於被我找到了。這位歌者叫Krishna，他的聲音真是特別，一聽就難忘~~。
很多人在找好聽的，有感覺的音樂。我找到的不算太多，但是一直在增加之中。日後再慢慢分享給各位。所以歡迎各位好朋友若是有時間，可以到衡陽路53號的OM108來試聽。我知道很多人會在網路上買一些CD，可是這些CD只能試聽30秒，很難知道是不是真的好聽。有位朋友說得好，他常在網站上買一堆CD和DVD，但運回來後，才發現有一大半不是他想要的，讓他很懊惱。
有這個困擾的朋友，就來OM108聽吧。愛聽多久就聽多久，不滿意拍拍屁股就走，不用再白花錢啦～若是不能來的朋友，也可打電話(02)2388-3195來問問我們現在手邊有什麼好音樂，我們會依您的喜好推薦給您的。
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報主的話
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圖片說明:這張Mantra的CD是我最喜歡的一張。聽來非常喜樂，很陽光，也充滿能量~
下期精彩預告:「西藏心瑜伽」的作者要來台灣囉~
找好聽的CD和好看的瑜伽書，就打電話來OM108:(02)2388-3195。
歡迎各位有好書、好活動、好老師的訊息，不吝相賜，我很樂於把它與大家分享的。
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