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| 體驗式瑜伽 |
| 2006.7.25／報主．Monica |
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相信絕大部份的網友大概即使聽過Mandala，可能沒聽過Yantra吧？有些名詞在國外很紅，尤其是被一些喜歡神祕學、宗教學和心理學的人研究和崇拜，但在台灣，卻很少有聽聞。有時甚至一個沒有負面意思的字義來到台灣會被扭曲誤解，非常可惜。像是Tantra Yoga…..。
今天我就來介紹兩個冷門名詞。Mandala & Yantra。
Mandala的梵文意思是「圓圈」。它是一圈圈同心圓組成的。您若觀看Mandala的圖形，就會發現它上面是有108個有點像洋蔥頭形狀的半圓形在每一圈之中，猛一看有點像正面看著花瓣綻放的蓮花一般。再更進一步的說法，那些小半圓是「神聖的空間」、「宇宙的縮圖」。因此在Mandala的中心，通常有一個代表宇宙中心的小圓點。
Mandala做什麼用呢？那是在印度和西藏靈修者冥想的一張圖。有的刻在木頭或銅片上，有的則是畫在布或紙張上。就我知道，很多是畫在油布上的，以方便攜帶和保存。若是您有看過專門講喇嘛靈修的書，就會知道，他們用顏料或線狀物在地上很虔誠的畫著Mandala。
人在冥想時，從圖形的外圍開始逐漸一層層進行到中心去，道行愈高的才能愈走到內層(中心)去。因為您再仔細看會了解，Mandala的圖除了由半圓形構成外，還有很多三角形和正方形，組成一個複雜的、像迷宮一樣的圖，這使得通往中心的路更顯困難。
現在學瑜伽的人不但少見Mandala了，更不要說用它來冥想。這個要靠著全神專注的在宇宙圖形上，來求得進入更高層次的人，已經不多。目前還存留在宗教的領域。因此它披著一層神祕的、不被了解的面紗
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在冥想的過程中，有智慧的印度人發明一種將Mantra(唱頌)結合Mandala的方式，讓它用不同的形式呈現。也就是說，Mandala不只用觀看冥想的，也可以用唱的。因此，Yantra的圖形與Mandala乍看之下有點像，都是由半圓形、三角形和正方形等圖案堆疊出來的。換句話說，每一個小半圓形之內，都用印度文寫著Mantra的單音節。
人們認為Yantra是那些想靠著崇拜女神獲得解脫和極樂世界的人，在靈修過程中採用的方式。Yantra冥想的目的是：使靈修者明白神才是他們生活及所有事物的中心。
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我從書上看到一段故事，為我解開一點疑惑：為什麼這麼神祕、難懂的Mandala會引起小部份西方人的重視呢？這得和上世紀的心理學大師榮格很有關係。他在對一些病人做的解夢時，發現有很多人出碧要圖出Mandala的舉動。而在榮格到印度旅行後，他得到一個結論：Mandala存在於人類的「集體意識」。他認為現代的科學家、心理學家應該放多一點心力在研究古老的吠陀經典，才能更深入了解Mandala對人類代表的意義。
對身為沒有宗教背景的我來說，Mandala對我有些神祕的吸引力，但是有些事情要靠機緣。或許各位之中，有人在此生有這個緣份一探Mandala的神祕國度呢！
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報主的話
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圖片說明:曼德拉外形多有出入，但大致的「長相」就如圖中所示。
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