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| 體驗式瑜伽 |
| 2006.8.18／報主．Monica |
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好朋友Koko上回跟我提到她的碩士論文在研究瑜伽與乳癌患者的睡眠品質。她需要一些熱心人士來參與研究。我一口答應要幫她來散佈這個訊息，也希望大家能夠幫這個資訊轉給親朋好友，協助這個計畫的進行，進而能幫助一些女性同胞。
Koko是我發電報後第一個認識的朋友。她是一個很熱愛瑜伽，也很認真學習的人。本來有份大醫院的護理工作，後來為了進修，放棄了人人稱羡的穩定工作，到台北醫學大學唸書去了。可是她還是不放棄瑜伽的學習與教學。
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她提出這個計畫，我非常的贊成，也希望大家一起幫忙，助人助己。首先，我覺得國內的瑜伽發展中，一直缺乏有力的數據和資料來佐證瑜伽的「功效」。在國外，有一些關於瑜伽對高血壓、對孕婦、對憂鬱症的改善的實驗證明。
但在台灣幾乎沒有這方面的數據。若是我們能幫助類似的研究的進行的話，未來就會有更多經過實驗證明的數據可以引用。
還有，我覺得這個計畫很有意義。因為，對於一些受過傷的人來說，若是能有機會因為瑜伽的關係，改善身、心狀況，這就是很有意義、很值得推廣的事。
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在美國，有一半以上的乳癌患者尋求所謂的「另類療法」(非西醫療法)的協助，其中，瑜伽是最受歡迎的一項。比中醫的針灸還吸引人。當然，這是西方的報告，相信在台灣應該會很不一樣。所以台灣的實驗報告，需要大家一齊參與喔～
這個叫「瑜過天晴，珈分人生」的研究案，是一個為期七週，每週二次，共需14次的免費課程。只要您或是您的朋友符合以下的條件，都可以直接跟Koko索取報名表。
對象：乳癌第一、二期患者，從未參加過瑜珈課程，有失眠及憂鬱的症狀。需符合下列條件：
1. 經診斷到完成乳房切除手術，未超過一年。
2. 已完成乳房切除手術，現正進行第三次，或第三次之後的化學治療。
3. 已完成乳房切除手術，及化學治療，未超過一年。
4. 已完成乳房切除手術，現正進行化學治療，合併放射線治療。
5. 已完成乳房切除手術及放射線治療，未超過一年。
6. 已完成乳房切除手術、化學治療，及放射線治療，未超過一年。
若您了解此研究的目的與意義並簽署同意書之後，我們會要求您完成個人基本資料，並在瑜珈課程開始前、進行中，及結束後填寫二份量表共三次。
請大家廣為宣傳這個有意義的免費活動，若是真能幫助需要幫助的人，那有多好？！
請有意參加這個活動的人，先以email和柯婉真(Koko)小姐連絡。m116094005@tmu.edu.tw
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報主的話
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圖片說明:希望大家互助，讓有需要的朋友得到免費的瑜伽之助，也讓台灣多一些瑜伽相關數據。
下期精彩預告:瑜伽聖經「瑜伽之光」您看了沒?
想找瑜伽書和CD請電OM108:(02)2388-3195 |
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