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| 體驗式瑜伽 |
| 2006.10.3／報主．Monica |
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蛇看來讓人不舒服，可是很多時候蛇是能量的代表。我們每個人身上都有條蛇，只是這條蛇經常是蟄伏的，一直沒有被喚醒而已。
這條能量的蛇平時盤在海底輪，只有在被喚醒時，它會沿著脊椎盤旋而上，直到頂輪。不過，在引蛇出洞的過程，沒那麼容易，中間遇到的阻礙也很多，因此，想要訓成打通脈輪，開發潛在的能量，沒那麼容易。
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在瑜伽，我們稱開發出身上在的能量叫kundanili，中國人叫「打通任督二脈」。只要Kundanili打通了，據說，人可以幾個月不吃不喝，甚至可以停止呼吸數十天。有的人還在盤坐的情形下，整個人浮起來。至於在武俠小說看到的一些奇異的情節，也會出現在打通Kundanili的人身上。
可是，我們人類的阻塞非常嚴重，不是練個三五年瑜伽，就可以打通了。可以說，世界上真能通的人，沒有幾個。但是，因為只要打通後的狀況太吸引人，才會有很多人一味追求打通Kundanili，因此有所謂的Kundanili Yoga的派別出現。
因為好奇，我去上過幾堂所謂的Kundanili Yoga的課。幾乎所有的動作都集中在腹部的收縮與延展上。這是可以想見的。因為按理論，我們要把從海量輪─生殖輪─臍輪─心輪─喉輪─眉心輪─頂輪的能量，依次開發出來。一般人在海底輪到臍輪之間，就會聚積了很多負面能量，為了去除它們，會採用很多腹部的動作。
只是，Kundanili Yoga只有這些比較原始(有些狂野)的腹部動作嗎？我相信不是的。應該是有很多更深層的東西在背後，只是商業包裝的考量，讓初學者只專注在軀幹動作的練習上。
其實，要喚起潛藏在身上的能量之蛇，有很多方法，不是只有做來回的腹部運動的。一個機會下，我買到一張脈輪呼吸的CD，它很有意思，是透過呼吸、冥想、音樂與唸咒的方式，有順序的由下而上淨化我們的脈輪。等我練得比較有心得再和各位分享。
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在海底輪(會陰與肛門之間)盤據著能量之蛇，在那個位置是我們能量庫，只是我們不知道罷了。代表海底輪的是Shakti神，是陰性的能量。只有在打通能量時，會達到頂輪。在我們入定時頂輪會有朵花，那兒也有個神，就是我們比較熟悉的Shiva神。當能量上升且陰陽合一時，在最高境界天人合一，就能達到三摩地的境地。
打通能量不是要讓我們向人炫耀自己可以不吃不喝的；也不是參加「世界紀碌王」比賽的。若是在能量打開時，讓我們在靈性的提升更進一大步，回歸純淨自然的心。此外，能用這些能量來幫助更多人，做正面向上的事，才是老天給我們這個美好禮物的目的。
在我們還沒有喚起能量之蛇時，規律的練習體位法、呼吸法與靜坐，是必須的。只是，很多人沒注意到，體位法練習完，在大休息之前，要做個收功。它是瑜伽身印(Mudra)，好讓我們把能量集中回能量庫，不要四散掉了，很可惜。
這個身印很簡單。您可以盤腿或散的坐好後，兩手在背後互扣。頭慢慢的低下來，直到上半身整個壓在盤著的腿上，儘可能的頭碰地。在這裡停留幾個呼吸後，再緩緩的抬起上半身。
我們身上的蛇，可以是能量之蛇，但是不好好「養」牠，也有可能成為慾望之蛇、罪惡之蛇…它是什麼，就在於您的起心動念，以及用什麼來餵它了。祝各位能量開發的路走得愉快。
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報主的話
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圖片說明:能量從我們生殖器附近的海底輪，像蛇一般的蜿延上升到頭頂，就是拙火(Kundanili)的軌道。
下期精彩預告:有人瑜伽練了幾年，腹部還是大大的，怎麼辦呢?
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