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獲得體力的恢復，已算不錯，但想要得到心靈的歇息與安頓，並不容易。
我們內在的步調往往總是追趕不上外在的環境和人事物的變化，情緒調整似乎也總是配合不上外來的衝擊。 身心的調整與安頓本就是自己日常生活中的一部份，無法分段速成或招告宣示，而是從生活中涓滴成流，悄然蓄集，才能散發出深厚綿密的生活質感。
學習在日常生活裡，時時創造屬於自己的那份怡然自得，適時的讓身心短暫的歇息，重回自己，你會發現那股清心怡悅其實就在轉身處。
偶然的走進這扇陳舊木門後的陶藝工作坊，意外的找到了那久違了的怡然自得。 那是兩片古樸味十足滿佈斑剝的木門，在都會區的巷弄裡，它的鄉土味及歲月痕跡使它顯得特別突兀。 推開門，踩在粗陋的磚石地上，有種莫名的踏實感。 這是一間小小的陶藝工作坊，陳設簡單，沒有任何教學的文宣或標示，學生也不多，主人的風格也隨性得另人感到輕鬆，在那兒似乎熟悉的一般商業語彙都不太適用，只是口頭上敲定上課時間，就這麼開始了。
初捏陶土，有著重回兒時童真的趣味，另我訝異的是，在製作過程中那不自覺而且持續的專注，讓我暫時忘卻煩惱瑣事，感到一種寧靜與祥和，沒想到平日想從壓力煩惱中掙脫是那麼的不易，而隨著柔韌的陶土在手裡捏塑中，卻不自覺的找回那份怡然自得及心中的安寧。
在這扇木門內，感覺似乎每個人總有些許相似之處，其實學習者來自各種不同的行業與階層，有醫生、廚師、設計師、老師、退休人士等等，彷彿不論什麼原由走進這扇木門後，每個人就自然的脫下那件世俗的外衣，有著份簡單，也多了幾分天真。
有時會遇到一位日式料理店的廚師，他以前曾在陶瓷工廠做過學徒，每天利用餐廳午休時間來享有片刻自己的時間，練習及重溫拉胚的技藝，記得第一次看到他在短短的時間就可以在轆轤上製作出一、二件美好的器皿，另初學的我感到驚豔不已。 在那裡沒有技藝高下的爭論或相互計較，每個人似乎更享受那其中的自得其樂，也或許因為都有著一份對內心寧靜的潛在渴望吧！
長久以來，我們穿梭在工作與家庭之間，兩頭忙碌，而忽略了自己的身心安頓才是生活中前二者的支柱。 在工作坊看見一些不同背景的人，在平實的生活片段中，靜靜的感受那份怡然自得，享有身心的安適，默默的在無形中接續著生活裡所需要的能量。
創造自己的怡悅時光並非遙不可及，只要你正視這份內心的渴望，找個屬於自己的片刻或是與自己較為相應的興趣，即使平日的蒔花弄草，也可以是一種短暫的心靈SPA。 懂得常常在生活中創造那份怡然自得的片段，相信不自覺的也就漸漸串聯起自己與生活，獲得安適與自在。+
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