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| 體驗式瑜伽 |
| 2007.3.27／報主．Monica |
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在過完年後的一篇電子報「春雷乍響」中，Monica提到，凡是想在今年有新計劃者，可在春天好好規劃，並可著手進行。我今年也有新願望，我的願望很單純，就是想要幫助更多想學瑜伽但不知如何開始的人，可以輕鬆地進入瑜伽的世界。也就是說，Monica今年的重心會以瑜伽教和學為主。
前幾天和我的老師聊天，她告訴我「應該去做公益」。其實，我早就有做公益的想法，但這一年半下來，我全年無休的工作，讓自己有心無力。最近生活做些調整，總認為要先把自己與家人先照顧好，才能推己及人。因此我回答她說「等我行有餘力，我會去做」。她的回答很令我深思「這樣妳永遠都不會開始」。是啊～若按我的想法，先把平時的時間安排差不多了，有多餘的時間才去做免費公益。可是這樣想的話，我真的可能一直在找藉口，等機會，無法成行。
我很佩服我這位老師，她帶領我進入一個以前未曾接觸過的靈修經驗，但她卻是真真實實Down to the Earth的人，把修行落實在。生活中。因此她早早就到監獄免費帶領靈修，跟那一群身上刺龍刺虎的「大哥」們講愛、講心靈淨化。這對一個非常敏感與纖細的靈魂如她，剛開始有如夢魘一樣的恐怖。但是她能克服心中的障礙，把愛與光傳播到最需要它的黑暗角落裡。
從我老師的身上，我得到很大的啟發與感動。我們常會覺得社會太亂、道德淪喪，總需要「救世主」來好好整頓一番，讓「壞人」或「弱勢團體」都不見了，只留下我們誠誠實實的人們。但這根本是不可能的，不是嗎？因此常對社會現象存有太多的無力感。
可是，我們可以多付出一份小小的力量，而不是老在抱怨的。因此在老師一語驚醒夢中人後，我決定現在就開始，我要盡一點點棉薄之力，而不要坐等「時機成熟時」。
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想去做公益就應該默默去做啊～怎麼還沒做就在這兒敲鑼打鼓呢？了解我的人會知道，我不是沽名釣譽的人，而是想請各位朋友幫忙，幫我介紹機會。我心底想：這總比我拿著電話本像無頭蒼蠅一樣亂打電話好吧？再說，自己唐突的電話，會不會為對方造成困擾呢？
因此，我希望大家幫忙，推薦我一些可以接觸的公益團體(您覺得有這個需要的， 而不是只有「創世基金會」、「伊甸基金會」等)。最好能告訴我和那個單位的什麼人連絡(能給我連絡電話當然最好啦～)。
Monica想到自己可以服務的團體或是對象，或許是失智老人、或許是愛滋病患，也可以是身心障礙的朋友。我一直想要與孤苦無依的老人們一起動動、笑笑。讓他們在人生的最後階段感受到一些溫暖，而不是只每天等著一件事而已。
當然，面對這些團體，我也會做些改變。我自然不會教他們什麼瑜伽動作為難他們，我只希望這群平時沒人注意到、可透過肢體運動排解寂寞或痛苦的朋友們，能夠踢踢腳，動動頭，開開心心的拍拍手，那就很好了。或許，能像Monica小時流行過的「帶動唱」也不錯啊～
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讓我們用盡一份心代替抱怨吧！藉由您推供的線索，Monica可以達成心願，您就大大的幫了我。當然，我也很歡迎有心人能捥起袖子，大家一起來，您會發現人生多份意義喔～
還請各位把這封電子報大力轉寄出去。有任何想推薦的團體的名稱、電話，若有承辦人的名字更好，麻煩大家eMail給我：om108t@gmail.com。若有什麼消息，我也會各位好朋友分享這個喜樂的。
合十感恩。
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報主的話
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圖片說明:請各位幫Monica介紹可以去服務的弱勢團體，讓我能為社會出一點綿之力。
下期精彩說明:練瑜伽幹麼要練肌力?會不會練出肌塊來啊?
想上初學者瑜伽的朋友可寫信給Monica: om108t@gmail.com
有人詢問師資班的事，那不是Monica的課啦~是律動時尚請大欣老師上的課程。有意者可電洽(02)2348-1315。謝謝。
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