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| 體驗式瑜伽 |
| 2007.5.24／報主．Monica |
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過去的Monica換過很多工作，薪水都還蠻滿意。但是工作內容則常常讓人挫折，時常有那種「老闆花錢買我時間，我就領人高薪，做人差事」的想法。心裡老在哀嘆「什麼時候才能找到一份我真正喜愛，可以無怨無悔投入的工作呢？」
後來，在瑜伽的天地中，它不單單改變我的生活觀，也改變工作觀念。因為看過很多很多一談瑜伽、做瑜伽就眼睛發亮的老師與同學，深深被它吸引，於是工作辭了，開開心心來做這一行。
從此「王子與公主過著無憂無慮的生活」了嗎？並沒有。如果各位對台灣的瑜伽行業有些了解的話會知道，要在這個行業要賺大錢很難，賺到的一些費用還不斷投入上課學習之中。若以世俗的眼光來看「瑜伽老師」這個抬頭好像還不錯，但真的不能什麼月收入幾萬、十萬的。
因此，我常勸想當瑜伽老師或已經是老師的朋友，對金錢一事要看得開，只有讓自己生活簡樸，降低物質的慾望，儘量把自己的時間與精力放在更深入的學習上，才能給學生更多的東西，也不會因自己的接觸有限，約束了學生更寬廣的發展。
因為，當老師(不論是瑜伽老師或是數學老師)最大的樂趣與回饋不是收入，而且學員們的快樂與成長。我們是來服務人群的，是服務業。所以，我以謹慎、戰兢的心情來規劃每次的新課，也希望每次下課都能看到學員亮晶晶的眼睛。
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若是您看以下Monica的課程表，會發現好像有幾種不同的課程。是的。看來課程設計的不同，倒底在搞什麼呀？？
其實，我的出發很單純，我希望儘量以不同的「說詞」來說瑜伽這件事。就好像跟家庭主婦，我儘量用共通的語言來說可以讓她聽得懂的話。跟一個中學生，我試著用中學生的話讓他了解瑜伽一點也不遙遠。對一個上班族，他們對運動或瑜伽的需求可能不同，因此Monica也嚐試讓他們能了解瑜伽之美。
但是，不同的語言講的卻是同一件事，就要考考Monica如何把瑜伽的深遠精神用最平易近人的方式，傳達給不同族群。因為瑜伽是沒有種族、沒有年齡、更沒有性別的差異的。儘管每個人以他各自的想法來接近瑜伽，他們表達對瑜伽的認知也不同，一點也不會影響瑜伽可以改善我們生活、提昇對自我認知和追求身心靈平衡發展的良善美意。
以下是Monica為各位端出的夏日瑜伽大餐，希望能滿足不同階段、對自我要求不同的人的需要。
週二6:30~8:00PM減壓瑜伽(6/5新班)。
週三7:30~9:00PM Flow Yoga(6/13新班)。
週四6:30~8:00PM減壓瑜伽(6/7新班)。
週六10:00~11:30AM減壓瑜伽(6/23新班)、3:00~4:30PM Flow Yoga(6/9新班)。
週日10:00~11:30AM Happy Monday Yoga(6/10新班)、3:00~4:30PM超級變變變(6/10新班)。
「減壓瑜伽」專門給初學者的課程。下班後好好的伸展、扭轉，流流汗，回家一身輕。
「Flow Yoga」限已有半年以上瑜伽經驗者，融合Iyengar與Anusara兩大派別的精華，以更仔細的解說剖析較挑戰性的動作，如後彎、倒立等，讓您在打開心胸之餘還能大量流汗，達到更大的釋放與喜悅。週六下午客座老師的課，Flow Yoga學生優先報名喔~
「Happy Sunday Yoga」適合各種程度的朋友。課程內容不單是瑜伽，還包括脈輪按摩、光的冥想等，讓您更接近身心靈平衡的目標。
「超級變變變」專門設計給「中廣」或「蘋果型」身材的朋友。打破大家對「減肥」、「運動」、「健康食物」的傳統觀念，要讓大家開開心心、暢暢快快的流汗，進而把更好的生活觀帶到日常生活中。本班只給超過標準體重10公斤以上的朋友，二人同行一人半價。6/3(週日)3:00~4:30體驗課只收100元。
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各位若對以上課程有興趣，或想知道更多或要報名者，請寫信給我：om108t@gmail.com
至於上課地點是在衡陽路51號大樓內。離西門捷運站及台大醫院捷運站都非常方便。
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報主的話
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圖片說明:就像扭轉的動作很多種，若您做不來A或B，總可能做來C或D吧?這就是Monica希望用不同的角度讓大家更了解瑜珈的精深，希望讓更多的朋友進來擁抱瑜珈。
下期精彩說明:Monica一直希望用自己小小的力量來改善台灣的瑜伽圈圈，能力不大，需要大家一起來。
打破大家對「減肥運動」想法的「超級變變變」課程，希望對找一群想過不同生活的「蘋果型」身材的朋友。若您腰圍超過80公分(女性)90公分(男性)，請給自己一個機會。體驗課6/3(週日)下午3:00~4:30每人100元，歡迎報名：om108t@gmail.com |
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