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| 體驗式瑜伽 |
| 2007.5.29／報主．Monica |
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我很少告訴別人，也沒有告訴他，我認識他十來年啦～這十年多來，我從不同的角度觀賞他，每個角度不同，看到的面向也不一樣。雖然，我從來沒有真正有機緣和他熟稔，但從各種面向看來，他真的是一個努力生活、多才多藝且大方熱情的好老師、好朋友。
他在我們瑜伽圈圈已經很有名啦～他是洪光明(大家都叫他John)老師。
其實，因為他的學生很多，認識他的人，比認識我的人多的多，為什麼我要在這兒來「介紹」他呢？是因為最近有機會一連串與他有當同學、老師和食客的關係，讓我對他有更進一步的認識，有感而發。
早在十來年前，John還是一個骨董商、我還是媒體記者時，我就採訪過他至少兩次。(不過後來他好像不記得，我也沒提過)。那時候他每一陣子就與他的合夥人舉辦一些活動，讓大家接觸到東南亞地區，尤其是印度、柬埔寨等地的一些古文物。那時採訪他，覺得他的經歷很特別(新加坡華人，到美國唸東方藝術、當過舞者….)對他經營的古文物非常的投入與瞭若指掌，而且每次舉辦藝文Party總是那麼稱職。
幾年沒見，我也換了工作，再見到John是在一個印度瑜伽老師的瑜伽體驗課程上。他很熱心的為大家介紹這位印度老師如何感動他，讓他進入瑜伽世界，也自告奮勇地充當臨時翻譯，當同學與老師的溝通橋樑。我之後會上那位老師的課，跟John這樣熱情的推薦也多少有點關係吧～
這幾年和John的見面機會也不少。但凡是外國老師來台所開的課程，幾乎都會看到他的身影。加上他毅然絕然地把經營十多年的骨董業務結束，全心投入瑜伽業後，我更佩服他。
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尤其是要從一個從事多年的、熱愛的、做得有聲有色的工作，轉化到一個新的行業，而這個行業投入多、回收不見得成正比，John卻能這個堅持，我覺得這跟他對瑜伽的熱愛，有非常大的關係。
前一陣子有機會，與其他同學一夥，受邀到John家吃飯。素聞John的手藝很棒，但沒有親身經驗，並不知道。結果那一餐，吃得一群剛做完二個小時瑜伽，汗流了好身的餓壞的大食客，吃到撐在地上動彈不得。而且John在短短時間內信手拈來做了好幾道有機的東南亞素食大餐，他用的食材台灣不容易買得到，像是希瑪拉雅山的米、自己調配的咖哩配方….，都讓人稱奇。
再有一天，我們結束Anusara Yoga的集訓後，老師第二天就要離開台灣。John提議要給老師送別。於是約著去國賓飯店一樓的Aqua Lunge吃下午餐。於是一群也是剛下課、洗好澡的瑜伽同學，殺去這家優雅的、提供有機素食的餐廳吃飯。
不是蓋的，若是喜歡東南亞食物，或者有機食物的朋友，可以去這家餐廳大啖一番。它的食物新鮮、健康，主要是很好吃。不過，這個餐廳只供午餐與下午餐喔～晚餐就是一個Lunge Bar了。
只見John像男主人一樣，來問我們東西好不好吃？愛吃鬼的我當然大大的讚美一番。他這時才說「我是這家餐廳的顧問」，原來他不只是開菜單給餐廳去採買和準備，還每一道菜都教工作人員如何處理。所以每道菜都是John設計和做(間接的)出來的喔～難怪蠻有他的特有風味。
在吃了幾餐之後，真的佩服他的廚藝。尤其是他這幾年一直在推廣健康飲食和生活的觀念，有機會的話，我真的要向他好好學習。其實他的課除了烹飪飲食外，體位法的課及呼吸冥想的課也都值得一上喔~。
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當我知道他還是國賓Aqua Lunge的顧問時，不禁問他「你怎麼可以同時做這麼多事情？」大家若知道他一週教十餘堂瑜伽課、自己還每天努力不懈地練習、還常受邀演講，偶而還會現身在台北的藝文活動，還有時間去教人家餐廳做菜，….天啊～他倒底要不要睡覺呢？
他告訴我「我是過瑜伽時間的」。不過，因為他一轉眼就被別人拉走了，沒有繼續這個話題，很可惜。就我所知，他每天早上四點前就起床靜坐練瑜伽，當大部份才要起床時，他早就完成早上的功課，迎接有活力的一天了。難怪他能一個人當好幾個人用。
從John的身上，我得到很大的感動。首先，我們的潛力無窮，只要用心學習，努力去試，就能源源不絕開發出被隱藏很久的潛能。還有，John是個熱心大方的人，對於學生、晚輩都抱著提攜之心，這種胸襟是很難得的。而且John的學習熱度比我認識的任何一個人都高，也就難怪他能在任何一個行業出類拔粹。
更重要的一點是，John很了解自己的長處，也常用他的長處去幫助別人。像他中、英文俱佳，因此他不只經常參加外國老師的課，也常在課堂中扮演翻譯義工的工作，不僅台灣學生很感謝他，他更輕易的拉近與外國老師的距離。
當然，John還有很多很多的優點，我還沒感覺到。不過，親愛的朋友，以上我列出他的四個強項，我們只要能學得其中一二，就很棒了，不是嗎？希望大家都能隨時保持對生活、對工作與對學習的熱忱，天天都過得充實有活力。
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報主的話
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圖片說明:洪光明老師是個台灣瑜伽界很少見的多才多藝又熱心的老師喔~
下期精彩預告:坊間排毐的方法很多，Monica提供幾個親身試過又超簡單的方法給大家。
謝謝大家踴躍報名Flow Yoga。那是給有一些瑜伽基礎，想再精進的朋友的課程。坊間這樣的課很少，但讓您對瑜伽學習有耳目一新的新體驗喔~6/13週三晚上7:30起。6/9週六下午3點起。每次1.5h。12週一期3,600元。意者請洽Monica。寫信至om108t@gmail.com。謝謝。
「超級變變變」歡迎腰圍超過標準的朋友來試上，體驗課6/3 3:00~4:30PM每人100元。來信至om108t@gmail.com |
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