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| 體驗式瑜伽 |
| 2007.6.20／報主．Monica |
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炎炎夏日，大家都懶得動，不是嗎？但至少您可假日在家好好喝杯飲料，看本好書消消暑吧？
七月要登場的可是今年度的重頭戲，相信不少人多少都看過啦～這本「巴坦加里的瑜珈經」才出版一年，得到很多的迴響。原因無他，因為我們沒讀過這種瑜伽經典，因此真愛瑜伽的人看到這本書都會眼睛一亮。
首先，巴坦加里的瑜伽經(Yoga Sutra)是本流傳幾千年的老經典了。因為它是用古梵文寫的人，即使印度人不但看不懂這種老文字，即使看懂也不見得懂它深遂的含意。因此一直以來，後人不斷有人以他的經驗和智慧來詮釋這本經典，才能讓我們稍微看得懂。
若是您有心，會發現詮釋瑜伽經的名人可多呢～包括台灣很紅的奧修、瑜伽人不陌生的愛因嘉(Iyengar)，還有沙吉難陀大師等。這本「巴坦加里的瑜珈經」正是沙吉難陀大師的版本。這個版本的特色是多用一些小故事來讓人看懂深奧的大道理。而且大師言簡意賅，字字珠磯，已經算是深入淺出的版本了。
再加上譯者陳景圓老師多年師事沙吉難陀大師，很能掌握大師字裡行間的寓意，加上流暢的譯筆，更縮短我們讀經典的距離，是值得一讀的版本。
若是您沒有時間看很多瑜伽書，這本「巴坦加里的瑜珈經」是我推薦您要買、必看的好書。
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不過，我也遇到一些朋友很坦白的告訴我：看不懂這本書。坦白說，經典之所以是經典，就是它有一些一般人不是那麼容易上手的觀念。但是不要被這些片段嚇到。我有一些建議給大家：
先把這本書像看故事書一樣，很快的看一遍。不管看懂沒，即使不懂的地方，要嘛就先跳過那節，再不就生吞活剝看下去，有個概略的了解之後，再慢慢的回頭咀嚼其中文字。
以我自己的經驗是：每隔一陣子回頭來看這本書，雖然不是每次都重頭看過，可能選個幾節仔細看，得到的體會跟之前看很不一樣喔～
所以我覺得這本書像是瓶上好的老酒，需要些時間醒酒，而且隨著時間的流逝，我們經歷不同，再閱讀此書感覺會更深刻。所以若是您把它當新酒喝，一開瓶就咕嚕嚕一仰而盡，那就品不出其中層次上微妙變化的差異了。
也有人認為：這本書跟很多宗教書沒太大差別，講的都是修心的方式。嗯，只要您想到這本書是在佛陀出世前就有了，就知道它年代更久遠。況且，真理就是真理，不會因為二千多年前印度人說的，跟五百年前義大利人說的有太大差異，不是嗎？
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Monica從今年開始辦讀書會。一開始，我就知道參加的人不會多。果然如我所，三月的「正念瑜伽」及五月的「西藏心瑜珈」參加的人者不多。可是身為主辦者的我一定也不為意，因為看不看書在您，參不參加在您。若是您看了這些書，相信一定有收穫，若是來參加交流會，得到的東西也是自己的。
我不知道其他朋友怎麼想，但我每次都得到書本外很多很多。也認識了好些喜愛看書的新朋友。因此建議您，在繁忙的工作外，不妨多看點有益的好書滋養心靈喔～
各人讀書點滴在心頭。但是願意把心得分享出來的人，收穫多更多。因此，歡迎各位參加七月讀書會，交流閱讀好書的心得，您一定不虛此行喔～
活動時間：7/21(週六)下午4:00~5:30。
報名電話：(02)2388-3195
地點：台北市衡陽路上咖啡店
費用：免費。但請自付飲料費。
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報主的話
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圖片說明:這本瑜珈經是必讀好書。可以先從讀故事開始入手喔~
下期精彩說明:排氣事雖小，但卻非常重要喔~
日前慧瑜珈所辦 "認識兒童瑜珈" 活動圓滿
現推出暑期兒童瑜珈班。7/1~8/31 週六11:00~12:00(A班 )及週六 17:00~18:00(B班 )。八週課程 2800元。由資深兒童瑜珈老師呂怡慧老師執教。有興趣的朋友可mail至 huiyoga@gmail.com索取課程簡章。
小英老師準備非常多的精彩照片，要和大家分享印度瑜伽學習經驗。不過小英老師強調，她拿的認證並非直接Iyengar家族的，而是資深老師發的認證。
讀者Nicole提供一家很棒的素菜餐廳。新店安坑有一家“布佬廚房”提供西洋蔬食、香草、咖啡。是一家很棒的素食餐廳，有讓人心曠神怡的環境，也讓人有吃了還想再吃的感覺。地址：新店市車子路137號
電話：02-8666-6181。週一公休。去前一定要先訂位喔！
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