2007冬至拙火瑜伽之旅(2)─智邦公益電子報─台灣最大公益電子報發行中心

所謂White Tantric是專門指幾百個上千人全都被白衣白褲和白頭巾(或無沿帽)包裹起來。(白色是所有顏色的總和，有各色的能量，且白色能讓各人的能量場往外各推開6呎，把自己包在白光中是最簡單又最有好的保護磁場的方式)。

一般人談到Tantra Yoga(中譯譚崔瑜伽)很容易讓人想到去年炒過一陣話題的「性愛瑜伽」。其實性愛瑜伽只是其中的一小部份而已。統稱Tantra Yoga可分為紅派與白派。紅派比較走身體層面的。而我們練習的白派則實靈修層次的，但我不用「白色譚崔瑜伽」稱之，以免大家誤會了。

White Tantric的特色除了大家全穿白色之外，就屬團體能量了。幾百個人兩個人一組，大家面對面排排坐下來，有時會拉著對方(Partner)的手，有時會兩人互相直視，有時則各個各的。每次的主題不同，要做的動作自然各異。

Monica很幸運，這次參加的三天White Tantric課程聽說是30年以來最簡單的一次。最簡單的動作、最短的時間，可是卻是很深入的。

在這次三天的White Tantric課程中，頭兩天都是面對著我們的夥伴，但各自清理我們的脊椎。兩天都是把呼吸與專注力放在我們身上26節脊椎的某個特定的關節上。第一天是從頭頂依次往下，配合呼吸與唱頌，一節脊椎停留5分鐘。每半個小時休息一次。26節脊椎我們花了一上午的時間來清理。

第二天就不一樣了。26節脊椎倒著數，從尾骨一節節往上，有時是幾節脊椎一起冥想，有時會跳躍式地冥想。那天的每節冥想時間就只有22分鐘，一樣分四段，一個早上就完成當天的練習。

這裡Monica加點小註腳，為什麼要練習清理脊椎呢?我問過一些人，他們都認為「沒有什麼原因，只是因為脊椎(接近我們的中脈)是身上最重要的通道」。拙火瑜伽做很多脊椎的動作，不但為了活化背脊，減少因雜質阻塞、壓迫造成附近神經傳導的不順利。

當然，活化脊椎的好處多多，大家一般都已知道，我在這兒就不用多說。Monica從過去的靈修課程學到，在靈魂的層面，脊椎其實也扮演重要角色。我們有很多潛意識，無意識甚至過去世的「資料」是被「種」在脊椎內的。不是大腦，而是在這兒，想不到吧?因此多多活化與清理脊椎，不單對身體很有好處，對清理一些潛藏不為己知的意識流，也是有助益的。

或許第一天Monica坐的位置不對，也可能那天我的鄰居能量不夠強，也有可能大家的能量在第二天就大大被提升。總之，我覺得相似的課程，但第二天卻有完全不同的效果。有了第一天的經驗，第二天我在挑位置上略用了點心，果然選到一個好位置，一坐下來就覺得整個能量被帶起來，進入一個自己沒經驗過的新境界。