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| 體驗式瑜伽 |
| 2008.1.31／報主．Monica |
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今年的天氣真惱人，不是嗎?台北陰冷了好一陣子，陽光就像新鮮空氣一樣珍貴。但是，感謝老天，就快過農曆年了，過完年，不但是新的一年的一年的開端，春天也就正式來臨囉~
在一年之始，有沒有想過想學什麼呢?這個時節是個對自己許下承諾的好時機。不過，有了夢想、做了計畫，就要付諸行動喔~不然夢想還是夢想。同伴已經可以出師了，自己還是停在紙上作業，那就傷感了。
經過去年拙火瑜伽(Kundalini Yoga)的播種，2008年將會下拙火瑜伽進入成長的階段了。相信今年的瑜伽界在Grace老師引進更多課程與師資的情形下，會顯得多姿多采。
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首先，Grace老師計畫辦很多場的Workshop，這種充電課程會有特定的主題，在密集的時間內最密集把內容教給大家。當然，很多人辦過非常多形式的Workshop，但拙火瑜伽的Workshop在台灣還是第一次喔~
Grace老師主辦的這場活動是專給女性的。題目是「保持迷人的古老祕密」在2/17(週日)從早上9點到下午5點的課程中，除了拙火的呼吸法、體位法與靜坐冥想之外，還有很多的唱頌、智慧分享，更特別的是，Grace老師與她的好朋友，同時也是拙火瑜伽老師的德國美女Nina將為大家準備多樣美食，告訴我們要如何吃才會美。
至於收費呢~Grace老師說，她與Nina花了很久的時間整理資料，研究要教大家什麼好。光是挑選適合的食譜就花了很多時間。就是為了要給大家一個驚喜。在收費方面，一整天包括午餐及資料費用新台幣3,000多元。她相信大家在課程結束時會有「物超所值」的感覺。若是大家對2/17(週日)9am~5pm的拙火瑜伽課程有興趣的話，請來信到womensyoga@gmail.com詢問或報名。
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Monica很高興Grace老師可以把她的創意和能量放在推出Workshop課程上。因此未來的拙火瑜伽Workshop都會由Grace老師來設計和主導，我呢~就負責敲敲邊鼓，當個吆喝大家來充電的義工。不過，上Workshop像是吃大補丸，而平日上課就像吃三餐一樣，還是要繼續的啦~Grace老師每週日與週二的拙火瑜伽課還是會繼續下去。所以，我們的春季新班過完年後就要開始了，歡迎同好或是從沒接觸過拙火瑜伽的新朋友報名。
週日拙火課程從2/24下午3點開始，每週日下午3點與大家見面。2/26起，每週二晚上7點的女性拙火瑜伽則是深受大家喜歡的課程，這樣專為女性設計的系列課程，走遍世界各地並不容易找喔~週日與週二的課程每次都是2小時，一期共10次，費用分別都是3,000元。上課地點在台北市衡陽路教室。報名請寫信給Monica的信箱om108t@gmail.com謝謝。
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報主的話
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| 圖片說明:今春有一些拙火瑜伽的新課程和活動喔~大家可在網站上留意一下。女性拙火瑜伽更是很有特色的一項呢!
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