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瑜伽八支(Ashtanga)的第一個重點Yama的第三個特質是Asteya。一般都譯為「不偷竊」。這個字不單是指偷竊別人物質的東西，它還衍生到心理上的、情緒上的和精神層面上的偷盗。
Asteya提醒我們:為什麼我們會想要去擷取別人的東西?它更提醒其實我們已經擁有自己想要的一切了。瑜伽把我們帶向自我實踐與和平之路，讓我們不用再與別人比較，所以也不會有想要擁有別人的東西的慾望。
當我們的心安靜下來後，傾聽自己的聲音，我們就會區分什麼是我們需要的，什麼是想要的。一位美國瑜伽教室的創始人Ingela Abbott說「分辨想要和需要，和分辨「我能給什麼」及「我能得到什麼」不一樣。「我能得到什麼」是想要、擁有、占有的想法；「我能給什麼」是照顧自己的健康、心靈、其他人與大環境的想法。 | |
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1. 本週在你的瑜伽墊上，只要注意到把自己是否跟別人比，想要有別人的能力、肌力、或是彈性? 記住，瑜伽最神奇的地方是展開內在的探索，自我的探索。
2. 在家中或是工作上，支持需要你的人。為你的配偶、小孩或是同事完成的事感恩與歡慶。享受目前所擁有的一切。使用你所需要的。藉著與大地和諧共生，以及有效和珍惜地運用自己本性、情緒及心理上的資源，在這些過程中體驗Asteya的功課。 | |
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當你不偷竊Asteya，他就會覺得好像擁有全世界的財富了。
-Rohit Mehta在「瑜伽:整合的藝術」書中所言 | | |
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報主的話 |
圖片說明:前幾週的櫻花，您欣賞到了嗎?大自然的資源取之不盡，我們可以為這片大地多提供什麼呢?
在木柵讓人驚喜的場地中，與Felina老師來場特別的相遇吧!4/19週六2~5PM有空、經濟允許的話，歡迎大家多多來參加「開心練瑜伽、發心做公益」活動。扣除費用的盈餘會捐給大乘法脈聯合會與失智老人基金會。每人600元。報名om108t@gmail.com要請先匯款完成報名手續。
通知:這兩週的Yogi Bhajan派的昆達里尼瑜伽(Kundalini Yoga)將停課。下次上課時間:週二晚4/22；週日午4/27。但週日早上5點的早課仍照常。 | | |
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