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| 體驗式瑜伽 |
| 2008.4.10／報主．Monica | |
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比較常在瑜伽教室走動的人，近兩年一定對一個名詞Flow Yoga不陌生吧!每個老師教的Flow Yoga體位法串連都不一樣，所以很難很明確的說Flow Yoga是什麼。只能說它是一種把動作與動作串連成一氣呵成的感覺，讓人做起來有流暢、流動感。
就像Flow這個英文字，很難找到簡短的中譯一般，Flow Yoga的確難具體說明，但今天Monica想和大家分享的不是體位法的串連，而是Flow的觀念。畢竟，有非常非常多的部落格將老師上課的每個動作、每個細節都寫得鉅細靡遺，Monica不用再這兒一再細述Asana，因為我覺得，有關體位法，做就是了，電子報寫那些多，有時很難傳達其中奧妙十一。
什麼是Flow呢?相信大家都看過河水、溪水的流動吧?它看來是這麼自由，但又有一定的規律與方向性。因此，Flow的意涵中也有某些規律在內，可是它又在這個區域中得到一定的揮潑空間。
Flow幾乎無所不在，不管是具體的或抽象的能量，都是經常的流動、變動著。從空氣、水流、電流、人體內的能量(或稱「氣」)…都在流動著。再進一步看，若這些能量停滯不動時，那就「歹誌大條」了。水不再流動，就成死水。空氣不流通，就有陳腐味、電流不通當然就不來電；人能量卡住也會影響到身、心健康。 | |
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從上述的簡單例子，Monica要說的是，還有很多能量也需要流動。而且就像上面這些能量的特質一樣，愈流動愈好，愈流動能量愈大。
愛與金錢就是同樣要流動的能量。
我們會發現，只要還有呼吸，我們就不斷的接收到從各方來的愛、豐盛。從家人的愛、同事之誼、異性熱情之愛、甚至從寵物身上得到的回饋…在在都是愛。如果我們只接受這些愛，但沒有適度地讓它流動，愛的能量就在自己這邊卡死了，因此愛的火苗就愈來愈小，在死胡同內是燃不起生機的。
金錢也是一樣。我們從小到大從父母、家人處得到多少物質的支持，及至出社會工作掙錢，也有不少的財富流入自己，這也是種物質能量的流動。若是金錢不流動，只進不出，或是只有緩慢且微弱的流出，這代表能量的脈博不大，在這兒形成不了旋渦。
如果您仔細觀察身邊的朋友或同事，會發現必然有些人扮演著「愛的源頭」或「大方給予者」。他們給予身邊的人充足的愛、溫暖的關懷、大大的微笑、永遠的支持。這些人大方給予他的愛，而且不計較他能給多少、獲得多少，我們會發現他們也通常是得到最多的人。人群中只要有他，就有歡笑、就有滿滿的愛，有一群人就依在他身邊取暖、吸收能量。 | |
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相同的，真正懂得金錢流動祕密的人，也善於製造良性的能量流。還記得幾年前Monica曾摘錄「當和尚遇見鑽石」作者麥可．羅區來台的演講中，他提到想要創造財富除了該有的努力之外，很重要的一點是，把收入的十分之一捐出來。
其實，這種捐出固定財富的做法，只要是基督徒，或是看過「祕密」這本書的讀者，或是很多修行人的說法都相同。我相信，大家口徑一致的說法原因無他，就是希望能創造良性的流動。您可以選擇您信任的基金會，由專業人士為我們代勞；或是自己親力親為讓您寶貴的財富資助到需要的人身上，希望我們能飲水思源，回報社會。
若是您經濟狀況允許的話，歡迎來參加4/19週六2~5PM的「開心練瑜伽、發心做公益」活動。每人600元。扣除費用的盈餘會捐給大乘法脈聯合會與失智老人基金會。這是由Felina老師發起，我負責瑣事的活動。上課場地在木柵一個會讓您眼睛一亮的好處所。固然公益捐款的模式很多，可以捐助的單位也多如牛毛，但這兩個單位是Felina老師與Monica相幫助的對象，也希望有更多人參與其中。
但是，我也看過一些例子，以「愛」為理由，拿著大砲轟小鳥，任誰也受不了。像有的母親把所有的愛，全托付在唯一的小孩上(或配偶上)，這種「大砲級」的愛，太濃厚、太沈重，接受的一方壓力之大，可想而知。也有一些人，希望對方照著自己的方式來，因為「我是這樣全力的付出」。
親愛的朋友，您也有這樣的傾向嗎?那麼就想想流動不羈的風吧!當它是輕輕拂過時，是多麼的溫柔、多麼悅人。當風在風洞時，力可斷金。讓我們的愛(或是金錢)是流動的、無條件的、無壓力的。在我們身邊創造出一些良性的能量流，慢慢地它會找到它的方向、它的大小、它的起滅，我們能做的，就是保持流通、不執著。
再一句老話:道理人人明白，差別在於實踐了多少呢?與各朋友互勉之。 | | |
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報主的話 |
圖片說明:讓我們用行動來愛人如愛己吧!
4/19 2~5PM「開心練瑜伽、發心做公益」活動。扣除費用的盈餘會捐給大乘法脈聯合會與失智老人基金會。每人600元。報名om108t@gmail.com要請先匯款完成報名手續。
通知:這兩週的Yogi Bhajan派的昆達里尼瑜伽(Kundalini Yoga)將停課。下次上課時間:週二晚4/22；週日午4/27。週日早上5點的早課仍照舊。 | | |
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