圖片說明:倒立是一個很不錯的淨化法。您可以選擇適合自己的倒立式來做。
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Monica推薦7月底有一個很棒的工作坊。7/26(週六)7/27(週日)二整天在台北的Space瑜伽有乃珍老師Anusara瑜伽研修班。老師精確的講解會讓您對每個動作有更深入的了解喔~詳情見http://www.withinspace.com/events01_naichin.htm
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