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只要持續每天30分鐘的學習，你的夢想就會實現哦！ 小編最近在自己的MSN匿稱上，改成「每天只要30分鐘」，希望藉著微薄的人際關係多多少少為書宣傳一下，改完名稱之後不少朋友密我，第一句話就是問「什麼30分鐘？」，看來這個名字的確會引人好奇，「每天30分鐘」是要做什麼呢？ 《每天只要30分鐘》這本書教導了我們很簡單的觀念，正確的說，應該是「態度」的養成（態度這名詞可真好用阿……），尤其是在面對學習上面的態度。作者古市幸雄還會使用一些嚴厲的字眼，諸如「你是個不堪使用的人」、「能力低落的職員」、「依靠公司一輩子的時代已經結束了」……等，讓讀者立即感受到壓力會有種想要奮發向上的動力！受到如此迫切的恐懼威脅，再怎麼說，也不能讓自己成為不堪使用的人啊！！ 另外常常抱怨「沒有時間學習」的人，更是適合閱讀這本書，學習是最直接投資自己的方式，一般人常常會覺得這學習需要花上很多時間，但其實一天只花費30分鐘學習，會比一星期學習一次三小時，來得更有效果！小火細燉的湯頭一定會比大火急速完成的湯頭來得美味。如果一天連30分鐘也不肯投資自己，那還真的會變成不堪使用的人呢，書中還分析了如何節省時間、大腦的記憶狀態、作者親身實驗的學習方法……等，只要持續每天30分鐘的學習，你的夢想就會實現哦！！ |
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如果少看一點電視，可以騰出兩個月份的時間來？ 現在讓我傳授各位一個可以每天簡單地騰出兩個小時的方法吧？ 1、 持續每天看兩小時的電視，能學到你所想要的技能嗎？ 食物會變成人類身體的營養，營養的品質會大大地左右身體的成長和健康。同樣的，被輸進人腦的情報會變成營養，而這些情報的質也會嚴重左右一個人的人格和能力。四周的環境，還有被輸進來的情報的品質不同，想法就會產生差異。 被輸進大腦的學習項目、對自我投資的想法不同，三十年後、五十年後的人生當然就會產生很大的差異。因此，老是看一些沒有助益的電視節目的人，當然在十年後依然沒辦法做到自我提升。 就當成是被騙好了，請你試著一個星期，不，只要三天不看電視。 你會發現，本來應該覺得「好忙、好忙」的，卻突然閒得無聊。也就是說，你是處於無事可做的狀態。 如果基於和家人的關係考量，很難將電視機的開關關掉的話，那就利用家人看電視時，閱讀還沒有看過的書或專業書籍。 這就相當於其他的企業人士看著綜藝節目哈哈大笑的時候，你卻為了琢磨自己的技能而不斷地努力學習。你完全不需要削減睡眠時間，只要把之前騰出來看電視的時間轉換為自我投資的時間就夠了。 如果能以這種方式把原先用來看電視的兩個小時用在其他活動上的話，你可以將一個小時拿來學習新技能用，另一個小時則騰出來和家人共度時光。 也許有人還是會對這種作法產生抗拒感吧？有些人甚至會說「沒看電視就沒辦法生活」。那麼，我們就來算算，到目前為止，你每年浪費了多少寶貴的人生(時間)吧？如果能夠把事實數值化，一切就不言而喻了。 假設平日每天最少看兩個小時左右的電視吧！一年有五十二週， 52週× 5天(相當於平日的份量) × 2(小時)就等於是五百二十小時。如果星期假日各看五個小時的電視的話，那麼就是52週× 2天(相當於星期假日的份量) × 5(小時)，也有五百二十小時之多。合計是一千零四十小時。另外還要加上年底年初的假日，所以看電視的時間應該還會多一點吧？不過，為了方便減量計算，我們就採用這個數值。 如果用二十四(小時)來除，就會發現，你一年當中看掉了四十三天份的電視！ 也就是說，一直嚷著「好忙、好忙」的你事實上一年當中有將近一個半月的時間是浪費在電視上的。 另外再告訴你一件讓你備受衝擊的事情吧！把一千零四十小時用二十四(小時)來除並不是很實際的算法。因為，通常一般人一天都會睡上七個小時左右。因此，實質上應該是將一千零四十小時除十七(從二十四小時中扣除睡眠時間所得的數字)，所得到的答案是…六十一天份！也就是說，你一年當中的實質活動時間中大約有兩個月的時間是浪費在電視上的。大約佔一年的活動時間的17 %。換言之，如果不看電視的話，上天會每六年多送給你一年份的人生(時間)當禮物。
這個模式將會持續在你剩餘的人生當中進行。假設你在平均壽命八十歲的時候過世，你認為會省下幾年份的時間呢？ 舉例來說，假設現在三十二歲的人活到八十歲，總共活了四十八年。如果這個人沒有看電視的習慣的話，這個人和習慣看電視過日子的人相較之下，就多出了八年的時間可以使用。因此，就算他在八十歲死亡，事實上就形同是活到八十八歲。 只要不浪費時間在電視上，就完全不需要花錢在營養食品等的健康食品上，實質的人生活動時間可以很簡單地就獲得延伸。 請務必明確地認清這件事情。也許要完全不看電視是很困難的事情。不過，只要將量減掉一半，一年的實質活動時間就可以增加一個月份。 如果把數據數值化的話，應該就很清楚了吧？清楚長期看電視有多麼地浪費時間？只要適度地控制之前看電視的時間，就很容易可以騰出時間來。如果把這些時間拿來從事學習活動，就可以輕而易舉地拉開和勁敵之間的差異了。 如果非看電視不可的話，建議你可以先錄下來，待事後再看。以快速鍵略過廣告的部分，那麼六十分鐘的電視節目大約在四十分鐘之內就可以看完了。我就是用這種方法觀賞商業新聞的。 最近，網路漸漸地取代了電視的角色。因此，就算你關掉電視機的電源，如果在沒有任何意義的情況下持續上網的話，也一樣是一種時間的浪費。網路搜尋或郵件的檢視都要降低到最低限度。 順便告訴各位，我在上班族時期用這種方法騰出時間，除了通勤當中的學習時間之外，回家後每天也騰出三至四小時來學習。我是屬於那種一有電視就非得打開來看不可的類型，因此當時並沒有在家裡放置電視機。 摘自大田七月新書《每天只要30分鐘》 |
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霧裡的窗
摘自水瓶鯨魚七月新書《單身的人總是在路上》 |
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