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體驗式瑜伽
 
體驗式瑜伽
2008.8.7/報主.Monica
四年盛事
除了明天是父親節,要向親愛的老爸表達一下之外,我想大家都等著在明天(8/8)晚上看北京奧運的開幕式吧?是的,Monica也超期待的。很希望從鏡頭上看到令人驚艷的創新設計。當然,接下來的競賽,也是大家很期待的吧~在未來的一個月中,我想我們會花很多時間看即時的或重播的運動賽事,並羡慕這些與上帝爭時間的運動健將吧?

看到中國花那麼多錢、動員這麼多國內外專家、這麼努力地行銷這次的奧運,也是另一個讓人嘆為觀止的事件。而八月初的北京,白天烈日灼身,早晚天已微微地透涼了。等到競賽進入尾聲時,天氣就會明顯地涼多了。只是,要在這個熱時非常炎熱,一陣風起,馬上秋涼的大陸型氣候比賽,天候的影響也是一個變數。而運動員,很多時候也得靠天吃飯,除了本身的天份和努力外,場地、天氣是否能配合,則是不可控制的變數了。
燃燒自己,照亮他人
說起運動員,能踏上奧運場地的選手,莫不是萬中選一的健將。尤其是代表國家參賽的壓力,更大過個人。因此每位運動員仿佛就是「揹著國旗的人」,只想贏不想輸。尤其一些民族主義高張的國家,更把輸贏當成國家大事,讓人更能體會選手的壓力。

經過不斷的訓練、在身體、心理上都培養極強的抗壓性、高度的敏銳度的一流運動員,他們在掌聲落後,不但要挨得住寂寞一再地苦練,還要頂得住別人期待和自我的期許造成龐大的壓力,更要忍得住因受傷帶來的苦痛。

前陣子新聞報導姚明終於傷癒,可參加中國籃球隊,為中國男籃帶來很大的鼓舞。但在訪問中,姚明說,當一個球員,怎麼可能身上沒傷。除非他是一個新人。只要有資歷的選手,肯定一定受過多次的傷。姚明自己從9歲開始打球到28歲,身上遍佈和種傷痕。因此,他認為運動員受傷是常有的事,運動員也要習慣這種挫折。

在這種身體碰撞引來的外傷之外,還有更多隱型的傷害不是那麼被人重視,但卻一口口侵蝕運動員的生命。美國一家保險公司對6,000名已故的運動員資料做了統計,運動員平均壽命只有50歲,其中大多數是運動過量造成的。可見太過激烈或超量的運動,會加劇身體一些器官的磨損和生理功能的失調,甚至,縮短壽命。

我不知道以上的數字是多久前做的統計。平均壽命50歲實在是一個恐怖的數字。我相信在科技進步下,運動員的平均壽命應不只這個,但這個統計的確顯示出:運動過量,對身體實在沒有好處的。

而德國、美國等生理學家的研究也發現:過多或過量的運動,會使體內各器官供血供氧失衡,導致大腦早衰,擾亂內分泌系統,使免疫系統機制受損。
多給掌聲
我想,天天在訓練場的健將自己心理都很清楚:運動員的「壽命」短。這個壽命不只指的是他能在賽場上綻放光芒的年月不多,還有,身體的狀態會比同齡快速老化。可是,在榮譽感和使命感的趨使下,他們也只有完全燃燒自己,只為更好的成績,不做其他想。

所以,當我們在欣賞球賽、田徑賽等賽事,除了欣賞這些運動員的努力和天份之外,更要為他們的付出敬禮,也祝福他們在步出運動員生涯後,由絢爛回歸平靜,更能健康、平安地度過下半生。

此外,也建議有些喜歡刺激性運動的朋友,運動本身很好,只是要注意不要過量,並在運動中做好保護喔~我們不是職業運動員,自己的光和熱可要在其他地方綻放呢!

 
本期內容:

 

 

 
報主的話
圖片說明:要經過多少年的努力和萬中選一的天份,才有一點點進入奧運比賽的機會。讓我們為這些勇士們喝采吧!!
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