《瘦婊子》Skinny Bitch

Rory Freedman, Kim Barnouin 著

力耘 譯

快給我丟掉那些無聊又沒用的瘦身書，

因為，瘦婊子的時代來臨了！

前英國歌手「高貴辣妹」、足球明星貝克漢的老婆維多利亞，身平第一本看的書！

世界最性感的女星、全球男性的女神潔西卡•艾芭，隨身攜帶中！

得獎/推薦

知名藝人＆部落客小S、陶晶瑩、貴婦奈奈、凱洛CAROL捧腹哈哈哈推薦

★    前英國歌手「高貴辣妹」、足球明星貝克漢的老婆維多利亞，自稱一生沒看過一本書，卻被好來塢的狗仔隊拍到在洛杉磯的某精品店捧著這本《瘦婊子》，全世界都想知道甚麼內容這麼吸引她！

★    全世界最性感的女星、全球男性的女神潔西卡•艾芭，不管是上雜誌接受專訪或走在路上，隨身帶著《瘦婊子》，百分百服從瘦身女王的諄諄教誨。

★    台灣甜姐兒侯佩岑接受「誠品書店」專訪時，表示工作忙碌只能在開車或旅途上聽聽有聲書，而《瘦婊子》正是她的選擇之一。

★    本書不只讓愛美的女性瘋狂，連猛男運動員也投降。美國大聯盟密爾瓦基釀球人隊的當家一壘手Prince Fielder從她太太那邊讀到這本《瘦婊子》後，大受感動，馬上跟著隨瘦身女王的腳步。

★    減肥若拋棄大腦和理智，只能稱為失控的厭食，過程毫無美感，結果也毫無美感。瘦婊子讓你裡外都窈窕得迷死人。──知名部落客貴婦奈奈

★    為了邁向「瘦婊子之路」的終點，我決定效法此書的辛辣教誨，並以「正確並快樂地解出一條熱騰騰、肥嘟嘟的便便」為目標！──知名部落客凱洛CAROL

作者簡介

蘿莉‧費里曼Rory Freedman

32歲，曾任知名的紐約模特兒公司Ford Model 模特兒經紀人，在出版《瘦婊子》之前，她已經花超過十年的時間研究瘦身、營養、身心健康等領域。

金．巴努因Kim Barnouin

36歲，過去曾經是模特兒，擁有健全營養（Holistic Nutrition）碩士學位。

 兩人目前均定居於洛杉磯，以她們專業的模特兒經歷與營養學的研究，指導模特兒、演員等時尚人士健康飲食與維持良好體態。

內容簡介

妳──沒錯，就是妳！炫耀妳的翹屁股的時候到了！抬頭挺胸、手執皮鞭、彷彿世界任妳宰割的時候到了！變瘦的時候到了！

絕不廢話、一針見血的教戰手冊！獻給所有想扔掉垃圾食物、想變得容光煥發的聰明女孩！

「假如妳覺得自己很胖，那麼，是的，妳的確很胖，無論怎麼節食也沒用、妳一輩子注定是個胖子。因為這個想法將深植於大腦、細胞，以及妳周遭的能量場。思維的力量就是如此強大。因此，若妳自覺真心想當瘦子、相信《瘦婊子》能幫助妳減重，明白這本書將改變妳的人生，那麼妳會變瘦、甩掉肥肉，妳的人生必將有所不同。就這麼簡單。」

想要甩掉肥肉嗎？一個人撐不下去嗎？想要找個完美的減肥夥伴嗎？這本書就像戰鬥教練一樣，對妳大聲吼叫，要妳挺身向前，停止自怨自憐的日子，找回妳的生命！

從今天開始，忘掉妳的軟弱、丟掉妳的藉口，讓瘦身女王蘿莉與金日夜鞭策妳，幫妳找回健康、身材與自信，讓妳知道原來瘦身這麼簡單——只要動一下妳那個被大便塞滿的腦袋、停止把垃圾送進妳的嘴巴！好好照顧上天賜予妳的身體，並且好好地、狠狠地愛它！

◎想要加入瘦婊子的行列？趕快甩開這些垃圾！

香菸：戒菸不會變胖，抽菸會破壞妳的味蕾，難怪妳吃得下那麼多垃圾食物。 咖啡：咖啡又不是海洛因，妳不必靠它提神，也不用妄想每天去星巴克就會遇到好男人。 啤酒：對，喝點小酒有助於社交，但真正的社交障礙不是酒，是妳那該死的肥屁股。 汽水：開什麼玩笑！那是液體惡魔，離它遠一點。 除了這四種，阻礙妳苗條的還有一堆妳察覺不到的飲食習慣，以及跟恆河沙數一樣多的人工添加物。瘦不下來不是妳的錯，而是這些食物正在破壞妳的健康、破壞妳對美味食物的敏感度，讓妳的身體一碰到這些垃圾食物就像吸毒般狂熱起來，把它們吃進肚子，妳不僅沒得到美食的愉悅，還會讓妳日漸雄偉的小屁屁更加不可撼動。