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自從去年Monica介紹「祕密」這本書後，很高興，好書不寂寞，它廣受大家的喜愛。相信很多朋友都已看過這本書或是DVD了吧?
其中有一段故事很有意思，我一直記憶深刻。那是一個男人心中一直很想要一部超炫的跑車。他除了到車行看它之外，在家裡，他更坐在自己的沙發上，想像自己手上握著跑車的方向盤，腳下踩油門和煞車，非常享受地開著這台拉風跑車。在整個過程他都完全投入在每一個想像的細節中，就好像他真的開這台車一樣。
就當他站起來離開椅子時，還不忘回頭摸擬用手上的搖控器，鎖上這部跑車。由於動作實在太逼真，那位男士又太投入，我們都被這樣的情境逗得哈哈大笑。
因為根據科學家針對一群運動員做的研究，單單叫他們坐著，想像自己在運動場上的表現時，他們身上相對應的肌肉就會跟著運動，甚至運動的能量不比真的上場比賽差。
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在Monica之前介紹大家一部同名小說改編的電影「深夜加油站遇見蘇格拉底」(中譯名)，作者Dan Millman曾是個優秀的體操選手，後來他不但成為體操教練，更將他的心得用演講、研討會的方式，傳播他的「和平勇士之道」。
在他另一本中譯本的書「心靈的運動家」中，也提到類似的經驗。作者說，他以前當體操選手時，大家都以為他是天才，因為一個沒做過的動作，他第一次做，就能八九不離十。其實，他說，他才不是什麼天才選手，他只是在做這個動作前，仔細在心中演練怎麼樣將這個動作做好而已。
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不管像Dan是運動選手，想讓自己表現得更好。或像「祕密」所說的，想要獲得一樣成就，都可以用這樣的心靈練習，加強自己的心靈能量，終有一天可以達到最終的目的。
Dan Millman分析，做這種心靈練習的好處很多。首先，它是絕對安全的，而且不受場地、時間限制的。即使外面下大雨，一樣可以想像自己在做某一種最喜歡的運動。不過，要小心不要在開車、上課或該專心做其他事時，訓練您的心靈。
還有，這個心靈運動是很私密的，沒人知道您在練習。也就是說，您可隨心所欲，做多久就多久，也不用擔心做不好會有壓力。可是，在做這樣練習的時候，可千萬不要跟平常一樣，不斷苛責自己喔~
Dan說了一個有趣的小故事。他說，他把這個心得告訴他以前體操隊的學生，建議她也可以在平時在心裡演練一翻。但作者有次發現:這個女生有次坐在練習場旁邊，專心地閉眼皺眉，但嘴裡一直說「該死….不對，不對…..該死」這樣的字句。Dan很好奇，問她在做什麼?她說「沒什麼，你不是叫我用想的嗎?可是我老是一直從平衡木上面掉下來啊~」
親愛的朋友，既然我們要做心靈練習，當然是想我們在獲得成功時的每個小細節，而不是想我們出錯的狀況啊~
因為，思想引導能量，能量追隨思想啊~只要不斷專注在成功之路的每個環節，有一天會心想事成的。
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報主的話
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| 圖片說明:不管難易，在心中演練百遍，即使平時不常練習，一樣可以有進步的。
Monica歡迎來信賜教。2012monica@gmail.com |
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