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還記得今年農曆年前，Monica在「好願在人間」的電子報中提到「以占星來說，2008年不是一個太好的年份，今年的土星、冥王星、天王星剛巧都呈現極端衝突的星圖。….因此，今年的政治、經濟、生活多個層面將會出現比以往更混亂的情形。」
是的，大家有沒有覺得2008是個多事之秋呢?好像大家一下子變窮了，變得對未來不敢太樂觀?其實，國際和國內局勢會走到目前階段，還不算太差啦~至少大家都還能平平安安的，不是嗎?展望2009年，也不見得會比今年好到哪兒去，但重要的是，我們在變局中，學到了什麼寶貴的經驗呢?
講了一串開場白，Monica要和大家分享的是:想邀有緣人一起在2009年初到海外充電，在峇里島舒適的Villa內，完全沒有打擾的情形下，做瑜伽體位法、呼吸法、冥想，喝Yogi Tea，討論Ayurveda(阿育吠陀)養生法，和吃適於自己的食物。
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這種行程在台灣很少見。在國外行之有年，他們叫以瑜伽為渡假主題的活動叫Yoga Retreat。也就是說，渡假是採定點休閒式，不用趕車，更不會有Shopping行程。每天有固定的瑜伽體位法、呼吸法及冥想的行程，其餘的時間則是讓大家各自放鬆，或自己練習的。也就是說，在Retreat行程中，是以瑜伽為主，休閒為輔的活動，讓各位在休假完後，能以最佳的體能、精神狀態回各自的崗位打拚。
但是Monica規劃的首次Retreat有點不太一樣。除了瑜加外，還想和大家分享其他的美好的事。在活動中，我會帶大家做召喚豐盛的冥想，會送大家被叫Money making machine的Kundanlini瑜伽和怎麼吃、怎麼保養等等。在不景氣的時代，Monica選幾個讓大家心想事成，增加自己磁力的法門送給有緣人，希望大家和我一樣，覺得處處都是機會，不被外界風風雨雨打擾。希望，Monica精心為各位安排的活動，能給各位一些新刺激，而美好的回憶也將陪伴各位在未來一年的每一天。
為什麼我會想辦這個行程呢?老實說，是我自己很想在陰冷的冬天，逃到南方島嶼休個假、好好充電。而峇里島一直是我最喜歡的地方之一，想想，若是一個人去，挺沒意思的，於是想招一些志同道合的朋友一起分享人生的美好。就這樣，Monica帶大家跨出國門了。至於為什麼要在農曆年前呢?除了不用多付中國年假時高漲約五成的機票費和加價的住宿費外，峇里島回來沒幾天就是農曆年，各位可以開始過充滿活力的新生了，讓好事就在新的一年展開。
也因此，不管您，或是您的同伴有沒有做過瑜伽，Monica都很歡迎。重要的是，我希望這五天四夜短短的休假期間，可以和大家分享很多自己學到覺得很棒，但平時沒什麼機會在課堂上和同學說的內容。像是透過Ayurveda的分類，了解自己的體質，更進一步了解自己適合吃的食物、適合做的運動，甚至哪些瑜伽動作更適合自己做…..也希望透過早睡早起，迎著晨曦練習、吃著適合自己食物的健康生活方式，讓各位體會調整自己的飲食坐息其實沒有想像中的難。
因此，這次和大家去峇里島提前過年主要和大家分享二個主題:第一，透過Ayurveda的分類讓我們了解自己體質，進而了解如何吃、怎麼喝、做什麼類型的運動….。第二，和大家一起靜心冥想，為自己、家人及社會祈求富足的新年。
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成行時間:2009年初的Yoga Retreat出發時間預計是元月14~(週三)元月18日(週日)，在峇里島的頂級Villa五天四夜(所謂Villa當然是指有私人游泳池、私人管家，完全隱密，不受外界打擾且包三餐，可以完全放鬆之處。但視出發人數決定住宿地點)。
每日必修課:7~9AM清晨練習(瑜伽體位法、呼吸法、梵唱或冥想)。5~7PM晚間練習(瑜伽體位法、呼吸法、梵唱或冥想)。吃健康的峇里島菜、喝Yogi Tea、赤腳在草地上漫步、享受峇里島式住宿及美浴空間。
其他選修課程:游泳、發呆、曬太陽、禁語、睡大覺、私人花園散步、學做峇里島菜、繼續冥想或體位法練習、晚間看心靈、勵志電影…..。
我會幫各位準備很多的呼吸法、冥想法及食譜等書面資料，讓大家在未來一年可以在家隨時練習。
費用:包括機票約新台幣4萬元(視住宿Villa而定)。也就是說五天四夜完全放鬆的身心靈之旅，包含所有的支出(但不含個人血拚費用)應在新台幣4萬元左右。各位若知道行情的就知道Monica每次的活動都是平價至極(但保證這次Bali Villa住和吃的比一般Yoga Retreat佳)。
房間:二人一間，抽籤決定房型。歡迎結伴報名，可以共享私密房間。
出團名額: 6~10人。
自備:瑜伽墊、運動衣褲、太陽眼鏡、防曬油、泳裝(不會游泳者至少可以玩水)和旅行用的個人盥洗用具、換洗衣褲等。
還有更多活動內容，歡迎來信到2012monica@gmail.com 我會用email和大家做進一步解釋。
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