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| 體驗式瑜伽 |
| 2008.11.18／報主．Monica |
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本週Yoga Planner要介紹的是最近兩年大家比較有聽過的Karma Yoga。它行動瑜伽(Karma Yoga，有人譯為業力瑜伽)是一種需要以行動付出的瑜伽，或是為他人服務的瑜伽。
它的中心想法是，我們不執著於付出的最終結果，而是相信:有付出就會有成果。行動瑜伽淨化我們的能量磁場。在梵文，他們稱Karma Yoga是Pranayama Kosha。當我們為神付出我們的努力時，我們的每一個動作都是和神性連結。此時，我們不再追求以工作、說話、行動、甚至靜坐來滿足自己內在的想望。我們的願景會變得更遠大，更獨特的。
很重要的是，在你的服務中找到樂趣。自發性地做服務而不要求任何回報。你可以試著隨心隨意地提供你的服務給他人，看它會帶給你什麼改變。
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奉獻你的時間或是精力給他人，想著你是打內心、從靈性出發地為他人服務。向你的行動和內在的靈性臣服。因為無私地服務，你的心會被淨化。如此一來你會學著容忍、有同理心、更有人性和發展純然的愛，也會體會合一的感覺。最終你會從「為了服務而服務」超脫出來，而享有內在深層的平靜。
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無私的努力你會得到深刻的體會。你會充滿神性以及和地球上的每一個人分享。因為我們都是合一的。
---無名氏。
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報主的話
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| 圖片說明:您曾想過，我們為其他人或動物做過什麼貢獻嗎?
更正:上週介紹的Sivananda工作坊，上課時間是本月底和下月初共3天6,000元。詳細資料請見網頁::http://twyoga.hamitec.com/activity.html
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