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| 體驗式瑜伽 |
| 2008.12.30／報主．Monica |
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又到了歲末年終，2009就在眼前。不知各位有沒有回顧即將逝去的一年?您給這一年什麼樣的形容詞呢??
Monica的2008是個「驚喜」。您一定會問，整個國內、外的環境並不平靖，「驚」是有的，「喜」從何來??其實，心境的上下起伏是個比較值，不是絕對值。我所謂的「驚喜」是和這幾年對2008的預期對照而來的。
坦白說，我早在幾年前就看到這兩年不是什麼好年冬，早早就提醒身邊人要多注意自己的投資、健康、旅行平安。更有甚至，在略知一點點占星後，更知道08,09年對我們五年級中段班的人，是個大考驗。至於考題是什麼?人人各異。而我就在戰戰兢兢的心情下，迎接人生的最大挑戰。
嗯，這一年過去了，雖不能說一帆風順，在顛顛簸簸中小心前進。幸好的是，或許「置之死地而後生」，也或許「看透人生的起伏」，就會用饒富興緻的眼光來看發生在小我，以及週遭人，甚至大我的每一個變化。
新時代的語言是「你創造了自己的實相」或「意念創造實相」。是的，意由心改。環境不會因個人而改變，但「山不轉，路轉。路不轉，人轉。人不轉，心轉」，一念之轉就能帶來光和愛。一念之間，挑戰和磨鍊都不再是苦痛，而是一串串只待成熟的果實。
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Monica和大家分享自己一點點心得，是在鼓勵大家:我們永遠都在一件事中，找到可歌可慶的一面，因此，不要讓自己一直耽溺在不順心的這面。
因為，考驗還沒結束呢!!這場天地震動的變化還沒近尾聲呢!!
由於我是財經記者出身，自己難免會關心國際和台灣的經濟局勢。在經歷10月的全球股災後，就有朋友告訴我，11月起，最危險的狀況已經過去，再壞不過如此，可以鬆口氣了。Monica不是神算，也不是預言家，但以對環境起落的了解，知道險境未除。我不想「恐嚇」或「威脅」大家，只是想提醒大家，若是要再回到2006,07上半年的榮景的話，日子還久的呢!!
但是，在裁員、減薪、覺得手頭很緊的日子中，我們還是有很多值得開心的不是嗎?首先，我們所在的台灣，民眾還算有些理性，不會以封閉機場做為抗爭手段，就該安慰了，不是嗎?我們的治安還算沒太差，恐怖主義在台灣沒處可去，不用怕走在路上會被人丟手榴彈，對吧?
經濟再怎麼差，政府和企業還想儘量維持正面運作，我們的政府不會倒，絕大部份企業還想苦撐，不會隨便就惡性倒閉，這也是我們的幸福。自己口袋雖然變扁，可是還每天還能有飯、有茶，可餵飽自己，比起世界另一半真的吃不飽的人，我們有什麼好嘆的?
記得老爸多年前曾感慨地說「以前在我們家鄉，只有窮人才吃雜糧飯，什麼時候開始大家不愛吃白飯，覺得愈粗糙、愈天然的食物愈好?」是啊，若您覺得粗茶淡飯正養生，再怎麼平淡的一餐也能吃出味道，不是嗎?
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我常常在練瑜伽時，有很深的感觸。心裡不斷感恩因為「至少我還有瑜伽」。瑜伽的練習不但是我的療癒，更是我的出口、我的天命。透過不斷不斷親近最愛的事，一再地體會出:最簡單的最有力量。最愛的最有能量。
我們不是要倚賴外物(比如，練體位法)才能過生活，而是經過這個管道，穿過它、最終要放下它，它才能內化成我們的內在穩定的力量。或許各位親愛的朋友已經找到讓各位頂著風雨往前走的力量，恭喜您。若是還沒有的話，我們還有2009年可以向自己的內在探索，找到自己生命的源頭，喜悅之泉。
在新年到來說，容我向各位多說一句，放下腦袋的重擔，試著多用「心」過生活吧!!理性通常只會讓我們看到自己或別人不足的這邊，但放輕鬆，用心來體會世界，永遠可以看到路邊不起眼的小花喔~
Monica衷心祝各位有個豐盛、愉快又收穫滿滿的一年。
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報主的話
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圖片說明:用感恩與愛來澆灌2009，您心中的花也會這麼美。
歡迎各位參加一個不同的跨年活動。 Kundalini 瑜伽，冥想，祈禱，跳舞，和101 煙火Show。地點:True Yoga忠孝店。時間:12/31 9PM~1AM。報名方式:12/31當天打 (02)2766-6000預約。
由於Monica元月份幾乎都不在台北，因此電子報會減少發送次數。還請各位見諒。有事可來信2012monica@gmail.com。謝謝。 |
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