當孩子又生氣了…
◎李美華
Q：人本的朋友們，你們好：
我的女兒很愛生氣。
她現在小學二年級，老師說她平時常板著一張臉，同學不小心碰到她，她還會發脾氣，人緣很不好。
她在家裡也是這樣，常把氣氛弄得很僵。前幾天全家開開心心去逛夜市，她看上一支髮夾，因為她髮夾已經很多，我不讓她買，她就生氣了，一路上嘟著嘴不說話，不肯吃、不肯玩，勸到最後我也受不了了，乾脆提前結束夜遊，回家。
這樣的例子不少，真的很叫人受不了！
小妤（化名）媽媽敬上
A：親愛的小妤媽媽：
沒有人不希望開開心心過生活，得人喜愛，而且，生氣需要很大的勇氣和能量，因此我們相信，小妤生氣，影響到的不僅是旁人的心情和周遭的氣氛，其中最不舒服、最不好過的，應該就是她自己了。若如您所言，她現在非但容易發脾氣，人際關係又不好，處境想必已經非常辛苦，因此，如果想幫到小妤或改變現狀，不妨就從同理她的辛苦開始吧！
小妤容易發脾氣，一定有她的原因，可能來自先天，也可能是後天。有的孩子氣質比較嚴肅，常苦著臉，比較容易受到忽視或糾正。當他們一再看到大人們親近其他孩子的笑臉、嫌惡他們的苦瓜臉時，心中難免落寞不平，長久下來，形成一種惡性循環，有時候，他們氣的不一定是你、是我、是某件事情，更可能是氣自己的不得人緣等。其中夾雜許多糾纏不清的情結感受，需要我們耐心陪伴他們，一縷一縷去梳理。
因此，從現在開始，我們必須先提醒自己，不要再說小妤「愛」生氣了。從現在開始，讓我們和小妤一起來重新認識自己吧。
比如說，平時小妤板著臉或沒表情的時候，我們不妨直接問她：「你在生氣嗎？」「你心情不好嗎？」如果她說沒有、沒事啊，我們可以讓她知道：「是喔，你的表情好嚴肅，我還以為你不高興呢！」如果孩子還有繼續談話的興致，我們還可以邀她一起去照鏡子、看相片，讓她仔細觀看媽媽、自己或別人的表情，談談對那些表情的感受和想法。
藉由這樣的過程，媽媽和小妤都可以更清楚自己的樣貌和表情，以及這些表情可能會帶給別人哪些觀感、帶給自己哪些影響，也可以思考自己是否想要、需要改變，練習不同的「臉色」。
比較確定小妤的狀況之後，媽媽可以再次去和老師談過，增進老師對小妤的瞭解，同時鼓勵老師教導班上同學，如何認知、接納不同脾性的人，如何與他們相處互動。例如：下回同學撞到小妤時，不要因為她的臭臉就以為她在發脾氣，可以多問一句：「你生氣了嗎？」如果確認真的是生氣了，我們可以再更進一步陪她釐清：「生氣是因為很痛嗎？」「因為撞人的同學不說對不起嗎？」「你認為他是故意的嗎？」「你覺得他討厭你嗎？」「氣自己老是被撞？閃得太慢？」「氣自己又生氣了嗎？」
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