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宇愛光養生電子報
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視力的恢復與眼睛的保健
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自然視力練習眼鏡
琉璃光雷久南博士在多年前即引進「自然視力練習眼鏡」，幫助眼睛健康的改善。這套技術的發展，可以上溯二千年前的印度。到了二十世紀初，美國 William H. Bates 經過三十年的研究，進一步發展出一系列的眼睛運動，讓這套技術更加完備。每天至少使用「自然視力練習眼鏡」十五分鐘以上，再配合其中所附的眼睛運動，對於視力的改善，相信會有很大的幫助。
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肝開竅於目
除此之外，眼睛的健康還包括眼睛肌肉的滋養，以及廢物代謝的處理。中醫認為「肝開竅於目」，眼睛的健康很大的層面取決於肝的健康。
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美國藥草師John Christopher老先生幫助眼睛健康的藥草配方
美國藥草師John Christopher老先生有一套專門幫助眼睛健康的藥草配方，可以提供各位朋友參考。
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Eyebright(草本眼睛配方)
首先是「Eyebright(草本眼睛配方)」。這個藥草配方的內容包括：小米草、月桃樹皮，以及覆盆子葉。還有乍聽之下令人驚訝的紅椒粉。在研究這位老先生的藥草配方期間，我逐漸發現紅椒粉 (cayenne) 的妙用，其中之一便是對眼睛健康的絕佳幫助。其實這個配方是用來洗眼睛的，一般人直接的反應是「怎麼可能？」但是實驗的結果，發現一開始的確因為紅椒粉而有些微刺痛的感覺，但是很短的時間之後，雙眼立刻明亮了起來。﹝不過目前這個配方也提供膠囊的形式，可以用內服的方式來改善眼睛的健康﹞。
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Sinus Plus(腔室健康配方)
搭配「Eyebright(草本眼睛配方)」的另一種藥草配方，是「Sinus Plus(腔室健康配方)」。我們的頭部有許多腔室，這些腔室非常容易累積黏液，以及應該被身體代謝掉的垃圾。這些累積在腔室中的黏液，無形中變成了我們身體健康的大敵。眼睛也是頭部的一個腔室，因此搭配「Sinus Plus(腔室健康配方)」，可以幫忙掃除眼睛周圍的毒素。
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斜板運動
如果想要增強眼睛的排毒，John Christopher 老先生還建議每天做「斜板運動」，這樣可以幫助將毒素集中到眼睛，然後透過上述藥草配方排出體外。
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短時間之內可能不舒服
在透過上述眼睛保健配方來改善健康時，可能短時間之內眼睛會特別不舒服。這個時候請務必有信心，持續的做下去，很快的當身體毒素排除後，您的眼睛一定會有意想不到的光芒。加油！
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