| 2001.03 第 7 期（每月初一、十五發刊） 截至 2001.03.14 訂報人數：4310 Gender Wars 兩性戰國 ★ 網址：http://ldscircle.element.com.tw/ 發行人：深林＆莫齋 2000.10 創刊 ★ 1本期內容 1心情隨筆【有一種書，叫「朋友」】 ※ 民意調查～電子報民意調查最新結果 ※ 心情隨筆～有一種書，叫「朋友」 ※ 兩性話題～準備工作（二） ※ 婚姻ＥＱ～吵架的藝術 ※ 愛情寶特瓶～怎麼知道這個人能成為最愛？ ※ 幽默一下～夫妻生活守則 我從小在母親獨立苦撐全家經濟的環境裡長大。女人當 家非常辛苦，母親為了確保五個孩子都置身於最安全且最能掌控的範圍之內，身為么女的我 在五專畢業前根本不被允許擁有男性朋友。 各位可想而知，由於這樣的隔離，讓我和身旁近1/3的人口（老頭和男孩不算）必須劃 清界線。所以早期我在異性面前是那麼超級地自閉和畏懼，以至於在五專畢業、母親宣佈解 嚴後，仍然無法發展出與異性正常溝通和作朋友的能力。 後來我很幸運地認識了一群年齡相仿的教會朋友，開始常常和他們一同出遊，玩耍談 心，開讀書會，或是夜遊吃消夜。久了以後，我注意到幾個自己最喜歡的聊天對象都是男 生，這才有如晴天霹靂般地領略到人類史上最大的祕密－－原來兩性是可以這樣做朋友的！ 而我心理學的「啟蒙老師」就是這群玩伴中的李君，前幾個月還在台中碰到他呢！這群 朋友雖然暫時各奔東西，但我一直記得當時那種發現每個人彷彿都是本好書的欣喜。從索引 （個人簡介）到章節內容（個別深談）到「後」情提要（對未來生涯的規劃），我學會了打 開心胸、放慢腳步地與人談天說地，交換生活經驗。 若說認識一個人就像是欣賞一本書；和一個人深交，就如同讓另一個世界在眼前開啟 了。也惟有時常藉著這樣的「閱讀測驗」，我們才會清楚地知道自己最欣賞的「作品風 格」，和最適合終身閱讀的「書籍種類」喲！ 1民意調查 回本期內容 結果請見：受訪資料統計表｜受訪資料分析表 問：為何電子報中還得自行開啟IE連結？ 答：因為「網站快報」（藍色系列）中的超連結是指向討論區內容，而非單一的文章。為了 讓大家能隨時看到最新的討論結果，只好直接連向網站囉～ 問：電子報為什麼得放在附件裡？不能直接顯示在信件內容嗎？ 答：這個問題我們已和易達網反映過，易達網目前正在努力開發此功能，請各位耐心期待。 不過我們也在PC Home另設了新的發報地點，從此點發出的電子報就會正常地出現在信件內 容，不必再開啟附件－－歡迎各位到新發報地點訂閱。 1兩性話題 【準備工作二：男生學女生．女生學男生】～深林 回本期內容 各位或者以為深林有點秀逗了，不然就是有同性戀的嫌疑，什麼男學女女學男的，真是 妖言惑眾。 其實男性與女性的角色，並非那麼的絕對。有研究顯示，一般說來，在一個成功的婚姻 中，丈夫與妻子角色扮演不會是黑白分明。 這是什麼意思？ 坦白一點，白話一點，直接的說，就是有「新好男人」的家庭比較美滿啦！ 少男少女們，男女的相處並非一直都是玫瑰色的夢。 傳統的觀念當中，廚房是女人的天下，外頭的職場則是男人的世界。但是這樣的絕對容 易導致對另一性別的刻板印象，認為他們天生就該如此，進而少了一份將心比心、設身處地 的能力。 舉例來說，一個男人下班回來累得跟狗一樣，正期待家裏有份熱騰騰的晚餐歡迎他，不 意一進門就踢到孩子的玩具，小朋友尖叫不絕；裏頭老婆正在廚房奮戰，鍋盆碗筷齊飛。男 人看了看錶：七點多。這時該怎麼反應好？ 傳統男人可能氣血上昇，不高興道：「怎麼這樣晚了還搞不好？一天到晚都在家裏，還 弄不好家事？」他無法了解持家到底有什麼困難。 換個角度，男人的事業也並非不干太太的事。在外頭的奔波辛勞，每天看上司的嘴臉， 鞠躬哈腰，若從不跟太太說，太太也實在難以了解你的辛苦。甚至有男人失業了還要撐面 子，每天仍西裝筆挺拎著公事包出門。這樣的痛苦事實上也是不必要的。 年輕的男孩子們，不妨幫幫廚房的媽媽，學學廚藝吧！有機會帶帶小孩更好；買菜、掃 地、家事等等……不要以為那是「女生的工作」，男孩子做這些事並不會減少男性雄風。 年輕女孩們，不妨學學所謂「男生的工作」：機車、開車、修理家電，甚至出社會見識 見識、受更高教育……不需要把自己限制在「一個女孩子家應有的樣子」的小框框裏頭。 如人飲水，冷暖自知。沒有自己去經歷事情，怎能體會出其中辛苦？任老公說破嘴，老 婆不見得能忍受老公微薄的薪水還每天喊累；老婆再訴苦，老公也不知道老婆一天到晚在家 面對孩子和空蕩蕩房子的苦悶。 這種體會需要在年輕時代就開始培養。 ～待續～ 1 婚姻ＥＱ 【吵架的藝術】～莫齋 回本期內容 這幾天太陽餅在討論區提出一個很有趣的討論主題：「情緒失控時……」（詳見討論 區）。太陽餅所提到的和男友吵架的情形，也許對很多已婚或是男女朋友交往已久的人來 說，本是家常便飯。 回想莫齋在結婚前，曾經以為最佳的婚姻狀態就是夫妻不會意見不合，或是即使有意見 不合的時候，也都能坐下來心平氣和地解決。婚後的第一週我尚能勉強秉持相同的信念，滿 週後我開始和深林放大音量助長聲勢，等到一週零二天起我們已經開始摔東西、拆房子了。 爭吵的法則是很奇妙的，任何常處於爭吵陷阱中的人應該都會發現，毫無建設性的爭 吵，往往可以愈吵愈兇，今天甩梳子，明天會砸椅子，改天就踹電風扇、電視機……早上把 枕頭摔到對方的臉上，中午就換字典擦過對方肩頭，然後開始愈丟愈準，最後不見瘀青是不 過癮的。 當時的我們就是在爭吵法則中奮勇向上。在我們很清楚地看到彼此間充滿報復的念頭， 而且對訓練自己的準投越來越上癮時，終於齊聲大喊：「夠了！我們換方法。」 Dr. John Gottman 在 "What Makes Love Last?" 一文中很清楚地點出四項保持幸福關係的 建議： 學會讓自己冷靜下來 切勿在惱羞成怒的時候嘗試溝通。不管你個人的習慣是扯著嗓門也要說清楚講明白，還 是一定要將所有搬得動的東西來個乾坤大挪移，都要學會在氣頭上先說：「歐思K，這件 事……時候再談。」然後利用休戰的時間好好冷靜思考，依約在指定的時間碰面，並運用下 面的三項建議溝通。 卸下防衛地傾訴與傾聽 為了能有效地傾聽，且不帶責備的口吻表達，最有力的方法就是再次學習讚美和感謝對 方。 肯定（接納）對方的感受 肯定（接納）是將你自己放在對方的立場去感受對方此刻的情緒。讓對方知道你能了解 這樣的感受，以及你能了解的原因－－即使你不一定贊同。你可以藉由澄清對方的觀點、表 示願意負起自己該負的責任，或為自己所犯下的明顯錯誤開口道歉。就算你還沒準備好要妥 協，至少告訴對方，這對你來說很難，但你正在努力去體會他的心情。 練習、練習、練習 不斷練習，直到這個模式成為你自然的反應。你的目標是在盛怒時能立刻冷靜下來，卸 下所有防衛，與對方溝通，且自然而然地能去肯定與接納對方的感受。 1 愛情寶特瓶【怎麼知道這個人能成為最愛？】～腦力激盪篇 回本期內容 假設你已經和某人交往好一陣子了，目前在考慮要結婚或正式成為情侶，但又有些怕怕 的……你會怎麼做？該用什麼方法來幫助自己分辨對方是不是最適合的人？腦力激盪，開始 －－ 生活習慣：到對方家突擊檢查，看對方的房間是不是很亂，有沒有壞習慣，會不會吼家 人？ 物以類聚：深入了解對方的朋友都是什麼樣的人。 對方的家人：尤其是女孩子，嫁過去通常得和對方家人生活在一起。他們是不是愛管閒事？ 會不會愛控制人？能不能接受別人意見？ 爭吵的模式：每次和對方吵架之後，有沒有解決過問題？還是把問題放到一邊假裝沒事？ 合作態度：找機會一起完成一件事，注意兩人合作時的態度：能否彼此鼓勵以求進步？還是 在意見不合時就一拍兩散？會努力溝通協調直到兩人看法一致嗎？ 內心的感受：問自己是真的愛對方，還是同情對方？和對方一起時快樂嗎？可以做自己嗎？ 覺得未來充滿希望嗎？有很多事可以一起去做，很多的夢能夠一起去追尋嗎？ 找出底限：找個機會列出對方的優缺點，靜下心想想：如果這些缺點永遠改不了，還是能 愛這個人一輩子嗎？ 對家庭的看法：花時間談論彼此對於安頓雙方雙親、教育子女、提供子女何種成長環境、將 來期望的夫妻生活方式，看看彼此是否有無法容忍的差異。 工作態度：對方討厭工作嗎？是工作狂嗎？如何排遣工作壓力？如何分配時間？一個人的工 作態度，多半能反映出他們的生活態度，也間接地決定了他們家人的生活模式。 未來生涯規劃：有什麼理想？打算如何安排自己從青年到晚年的生活？最重要的是：兩人在 這方面契合嗎？可以互相支持或接納嗎？ 觀察：請可靠的「線民」提供相關資訊，看看對方是否言行一致，有無不良嗜好或行為？ 價值觀：道德、金錢觀等最好不要差太多。 ◎非常感謝兩位網友在討論區提供以下的經驗談：（詳細全文請見討論區） ……我在找資料時發現了一篇文章，其中有很好的評估標準。而我發覺我們的關係與上 面的標準非常穩合－－彼此尊重，分享彼此的經驗，一齊解決難題和完成計畫，彼此誠實以 對，樂意為對方犧牲，情緒成熟，願意彼此信賴，互相信任，關懷彼此的福利，有相同的價 值觀念，有相同的興趣，相處愉快，彼此支持鼓勵。愛包括了身體，靈性，情感與智性的吸 引力，還包括了承諾－－那是建立在友誼的磐石上。而有意義的友誼則建立在上面所列的基 石上。 凱思 ……由於自我個性上的因素，在約會時可說是沒有一次準時的。因為我很會拖，他卻都 會安安靜靜的在相約地點等我，這也是我認為如果他能這樣從一而終，我也願意陪他一輩 子。我是一個很容易滿足的人，可是家人的想法告訴我，那是假象，小心吃虧上當，雖然如 此，現在想想也已婚5年了，雖然他依然如昔，卻也讓我的家人肯定。所以我認為，如果有 一對男女已論其婚嫁時，還會有覺得怕怕的，那就最好暫時擱下這項議題，因為不管男方或 女方會有如此的感覺出現，那表示你們的情感不成熟，不如再看看吧！ Loy 1 幽默一下【夫妻生活守則】～作者不詳 回本期內容 守則01：守則皆由妻子制定 守則02：妻子無需事先通知即可隨時更改守則 守則03：丈夫不可以知道所有的守則 守則04：妻子若懷疑丈夫得知所有守則，必須立即更改部分守則 守則05：妻子永遠是對的 守則06：妻子如果錯了，絕對是由於丈夫言行中的疏失所造成的誤解 守則07：若守則 6 成立，丈夫必須立即為造成此誤解而道歉 守則08：妻子可以隨時隨地改變心意 守則09：除非有妻子的親筆同意書，丈夫絕對不可以改變心意 守則10：妻子有權在任何時間生氣或難過。 守則11：丈夫必須全年無休地保持冷靜，除非妻子准許他生氣或難過 守則12：妻子不論如何皆不可以讓丈夫知道他什麼時候被准許生氣或難過 摘錄自「Just for Newlyweds」，Brent A. Barlow ，第11-12頁 ※ 備註事項： 若有任何意見、疑問、投稿想和報長連絡，請e-mail至：genderwars@edirect168.com 專屬討論區「談情說愛」網址： http://ldscircle.element.com.tw/cgi-bin/discuss/board.asp 前期的電子報，請至此觀看：http://mychannel.epaper.com.tw/channels/g/e/genderwars/ PC Home 新發報地點：http://mychannel.epaper.com.tw/channels/g/e/genderwars/ 歡迎非商業轉載，但請勿更動或刪減原文，並請註明轉載處為「兩性戰國電子報」 商業性質轉載，請先徵求原作者同意，謝謝！ ══＜易達網電子報發報中心＞══════════════════════ 欲訂閱或取消易達網電子報: http://www.edirect168.com/enewsv2/ 收報、退報有問題，請洽易達網客服信箱: mailto:cs@service.edirect168.com 歡迎申請易達網免費電子信箱: http://www.edirect168.com 易達網電子報發報中心: mailto:news@service.edirect168.com 您想要登廣告: http://www.edirect168.com/html/ad.htm 本電子報文章與其相關連結由電子報報主提供，易達網負責發送。 ═══════════════════ 作自己的媒體，唱自己的歌 ═══ |