生命線「公仔娃娃」正名運動開跑囉！

 社團法人苗栗縣生命線協會

生命線「公仔娃娃」正名運動

一、計畫目的：苗栗生命線即將於102年下半年推出代表苗栗生命線的「公仔娃娃」，此次設計公仔希望用以推廣苗栗生命線以及協助會內服務發展，透過正名活動激發更多的創意與想法。

二、參加對象：一般民眾。

三、活動日期：
102年3月25日至4月30日下午五點前收件為止。

四、活動內容：針對公仔娃娃以及生命線的形象給予適合的名字。

五、活動方式與下載方式：

  1.分為兩階段評選：

（1）第一階段：
內部評選挑出5名，評選期間5/1-5/8。

（2）第二階段：
公開票選，透過苗栗生命線facebook票選，以最高票者為當選者，評選期間5/9-5/31。

2.活動單下載方式

  （1）需索取會內活動單，詳填活動表單。

  （2）網站下載：http://www.1995life.com.tw
http://www.1995life.com.tw/new2-count.php?news_id=28
或上苗栗生命線Facebook。
（3）寄件或查詢信箱：
asdf.life@1995life.com.tw

（4）親自索取：地址-苗栗市縣府路102號
（舊議會後棟）。

六、獎勵辦法：當選作品則頒發實體公仔，並於本會公開刊物載設計者姓名與照片。

七、協會聯繫電話：037-362110，小曲。

八、注意事項：參加作品版權屬主辦單位所有，並有出版及相關使用權利。

*意者請點選下圖連結以下載報名表：

運用網路喚醒腦袋的春天－－新聞報導

用一指神功 打「粗飽了嗎？」

案例故事一：60歲的李木川，為了在馬祖當兵的兒子開始玩臉書，雖然打字還是「一指神功」，但已進步神速。「粗飽了嗎」？講台語的他，總是習慣打出台灣國語，所以還很認真的在電腦旁擺了本國語字典。他覺得女兒「嫁得有點遠」，現在從臉書能隨時「看」到兒孫，「就是很開心啊！」

案例故事二：「去看我的臉書」，77歲的邱樹嘉總是活力十足，熱衷參加社團活動，沒有手機的他，卻早早就有了臉書，回家第一件事，就是開電腦、收收信，不僅喜歡看看別人「塗鴉牆」留的訊息，也常貼自己的照片與臉友分享，還三不五時玩玩臉書的小遊戲。

虛擬社交刺激 增添活力

臉書介面操作簡單，不僅文字資訊多且精簡，影像豐富更是吸引老人家，加上可以「欣賞」、參與子女兒孫的生活點滴，愈來愈多長輩紛紛加入「臉友」行列。專家認為，使用臉書的老人家，本來多是「活躍」性格，透過虛擬世界的社交刺激，更增添活力。

臉書的確是老人家的好朋友。長庚醫院精神科醫師蕭美君說，社交功能是避免及延緩退化的重要關鍵之一，很多長輩因身體或交通的限制，沒人陪伴就不能出門，或身體不耐於路途跋涉，網路及操作便利的臉書，就是「不出門的社交工具」。尤其是現代人，孩子多不在身邊，透過臉書能隨時得知孩子的資訊，愈來愈多老人家，特別是個性較活躍的長輩，喜歡上臉書與兒孫、朋友聯繫及接觸資訊。

學習操作過程 激發腦力

台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師劉宗憲說，一成不變的生活容易老化，不少老人家習慣看電視，但往往是被電視看，沒有互動，腦筋也漸漸的不靈活。透過臉書，更容易拓展社交或維繫人際關係，也可透過學習操作、貼圖或打字，不斷的學習刺激，無論對情緒或腦力都是正向幫助。

別忽略另一半 一起學習

劉宗憲說，在臨床上就偶見老人家因為兒女幫忙設立了email（電子信箱）、網路電話帳號，而感到很開心。比較願意學習的長輩，幾乎都有動力嘗試使用臉書，做兒女的，也不妨多鼓勵父母試試看。

不過還是要提醒，有老伴的長輩別忽視另一半，天天相處卻一人抱電腦、一人抱電視，反失去了平時的生活樂趣。

常在臉書貼文但沒人來按「讚」，會不會感到失落呢？劉宗憲說，通常年輕人更在意「認同感」，也較有可能因臉書忽略正常的人際互動或正確技巧，但老人家反而不會有太大的失落感，不容易沉溺在虛擬世界，也不會因此失去原有的人際溝通能力。

接納自己，瞭解他人－－第四屆小團體領導人培訓課程學員分享

撰文/社工張曉涵

　　苗栗生命線第四屆小團體領導人培訓課程，我們很榮幸邀請到彰化師範大學學生諮商中心心理師張祐誠老師為我們的志工培訓授課。課程中除了教授團體動力理論外，也以實務方式帶領學員瞭解小團體，老師也安排心理劇的課程讓學員們透過心理劇達到自我成長的目的。

     這一次課程讓我印象最深刻的是「人際鏈」。老師畫了一個人際鏈的圖在白板上（圖一），並請我們每個人輪流扮演1-7號的角色，箭頭部份是用彼此的手做搭橋。這個活動看圖並不容易懂老師想傳達的理念，但很神奇的是，當我們扮演1-7號的角色時，過去的回憶、感受都來了。

　　結束扮演後，老師要我們思考自己最喜歡的角色、最不喜歡的角色、覺得最同情的角色、最熟悉的角色等等問題，等到回到大團體分享時，發現每個人對角色的看法都不同，就拿6號來說吧，我感覺這個角色非常孤獨、覺得他是被排擠的，但有學員感受到的卻是6號很自在、喜歡6號的角色。這個人際鏈讓我們有了一些經驗的投射，瞭解這個投射，經驗過去，我們才能夠更瞭解孩子們正在經驗的團體生活，正因為投射過去的經驗，所以我們都有可能對某些角色感到排斥、接納度不夠，瞭解了這些在帶小團體輔導時，也才能夠真正接納所有的成員。

透過小團體輔導能夠有效的讓成員更加瞭解自己、接納自己、學會表達自己、瞭解他人，進一步減輕或解出自己的困擾。在團體中，有時會使成員早期在家庭中所經驗到的事項，在團體中再度體驗。不可否認成員在團體內的思想、情緒、行為，均受到家庭成長經驗的影響。團體就如同是家庭的縮影，表現出個人在原生家庭的表現與感受。透過其他成員及領導者的回饋與引導，幫助成員連結過去與現在的表現，並達到頓悟與矯正的作用。

苗栗生命線協會自民國97年起至苗栗縣各鄉鎮辦理社區、校園的小團體輔導，97年至今已辦理將近110場小團體輔導，我們期待能夠培訓出更多的種子教師，再將小團體輔導服務提供給苗栗縣各大中小學甚至是社區團體，讓需要的民眾都能夠從團體中經驗自己、活出自己，豐富生命！

從情緒看個性

 心理測驗題目：什麼原因會讓你想哭？
                                                                                
排一下自己最易哭的原因!
(1是最容易 , 5是最不容易)

5個選項分別是：
感動
傷心
痛（是肉體, 不是心靈）
生氣
擔心/緊張
                                                                                
排好了嗎？準備看答案囉！
請看自己把該選項排在第幾個順位來找解答喔～
                                                                                
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◆感動：不是跟你很熟的人覺得你是 ......
                                                                                
排在第1 - 一個常常把自己藏起來的人。很有神秘感。不容易接近。

排在第2 - 一個很會關心別人的人。很容易發現身邊有人不開心。不會很容易講錯東西或話題。

排在第3 - 一個傻傻的人。怪怪的。想做什麼就做什麼。不過很可愛。

排在第4 - 一個不會想﹐老是要人擔心的人。(特別是長輩)

排在第5 - 一個很聰明﹐很負責任的領導人。對你很尊敬。
                                                                                

◆傷心：跟你很熟的人覺得你是 ......

排在第1 - 對很多事都要求很高的人。不過有很多時候都太固執。

排在第2 - 可以跟你講道理。黑白之間分辨得很清楚。

排在第3 - 心思很細膩的人。很多時候傷心不會表現出來，不過其實大家都看得出來。

排在第4 - 會先想很多才會做選擇。不想自己給人看扁, 自尊可以算是很強的人 。

排在第5 - 外剛內柔的人。但其實知道你的內心不是那麼堅強。
                                                                                
                                                                                
◆痛：你想要別人覺得你是 ......

排在第1 - 很需要別人保護的人。

排在第2 - 不是那麼容易接近的人。

排在第3 - 好人一個。很關心身邊的人。不怕做犧牲的人。

排在第4 - 很聰明 , 不過又不會驕傲的人。

排在第5 - 很清楚自己想什麼要什麼的人。
                                                                                
                                                                                
◆生氣：你最希望你的情人是......

排在第1 - 跟你很合拍。你跟他想的東西是一樣 , 不用問便知道對方要什麼。

排在第2 - 不會很客易發脾氣。要懂得容忍你。外剛內柔。有自己的性格

排在第3 - 內心是很可愛的一個人。你猜不到下一步他會做什麼。

排在第4 - 很細心。你需要什麼他都有準備。不會因為少東西找你

排在第5 - 智慧很重要。可以管得到你的人。而且要講道理。
                                                                                
                                                                                
◆擔心 /緊張：其實真實的你是 ......

排在第1 - 一個很怕給別人看到自己是什麼樣的人。不喜歡自己性格的人

排在第2 - 孤獨的人。很希望可以跟一大堆人在一起。不過很多時候都不知道怎樣跟別人溝通。

排在第3 - 覺得朋友比天還重要的人。很珍惜身邊很多朋友。敢愛敢恨。不過不喜歡的人你就不會去管..

排在第4 - 直接的人。很多時候因為這樣的性格跟別人不合。希望有多一點人可以了解你, 特別是你喜歡的人。

排在第5 - 不是很清楚自己將來要什麼。不過就很幸運的走過半生。不會對很多東西有要求。最重要是可以開心過每一天!