2023.07.11 三和里社區關懷據點 - 多元導入課程開始囉!!─南投縣青年返鄉服務協會─智邦公益電子報
enews.url.com.tw · August 13,2024多元導入-張老師課程
2023/07/11【多元導入-張老師課程】
爺爺奶奶們知道嗎!!!
「健身」不只是年輕人的專利,年紀大了,才更加需要健身!!
這次社區據點加入了新的多元導入課程,邀請張老師與他的團隊帶領大家進行的身心保健課程~
隨著年齡的增長,身體機能逐漸下降,肌肉力量、平衡能力減弱,還有可能出現骨質疏鬆等症狀。
透過協會定期舉辦的樂齡的健心保健,可以讓爺爺奶奶們注意自己的身體。
除此之外,心理健康也十分重要!!!
張老師也發下自我心理評估的量表,讓爺爺奶奶們注意自身心理狀態。
這一天在據點的課程讓大家獲益良多~~~